08/08/24 23:01:02 JmgFwLrn
>>847
点数のことだけ考えるなら、夜はそれこそ野菜ジュースと海草の酢の物でも
100点取ることは可能。
つか、自分がそんな感じ。
夕食に炭水化物・油分を避け、汁物は塩分過多になりやすくてむくむので、翌朝の体重測定に
響くから・・・と試行錯誤した結果こうなった。
もちろん、朝と昼にちゃんとバランス考えた食事はしてる。
08/08/24 23:01:02 JmgFwLrn
>>847
点数のことだけ考えるなら、夜はそれこそ野菜ジュースと海草の酢の物でも
100点取ることは可能。
つか、自分がそんな感じ。
夕食に炭水化物・油分を避け、汁物は塩分過多になりやすくてむくむので、翌朝の体重測定に
響くから・・・と試行錯誤した結果こうなった。
もちろん、朝と昼にちゃんとバランス考えた食事はしてる。