08/07/19 07:43:06 Irp+4htE
>>329
７０ぱーてマジ？５０でもすごいと思うのに
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:14:14 0cEo9JqI
アクセス集中してて書き込めない
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:08:24 62eFUVG4
体脂肪40％超えてる人たちは体重も凄まじいね
80％以上ある人見つけたよ･･･
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:09:38 +sI1Bkbb
>>329
体脂肪と体重の入力場所間違ってるだけだろｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:11:31 62eFUVG4
>>334
それが間違ってないんだよｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:42:52 oKgg8F38
じゃあ体重は150kgオーバー？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 13:43:46 jpipfutk
もうそれヒトじゃなくて脂肪だろ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:35:22 /iYKnrou
体重70kg台なのに体脂肪80%台の人いるね
これどういうことなんだろ
本当は体重170kg台ってことなのか？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 01:13:03 E2dg0B3f
>>338
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 01:14:04 E2dg0B3f
凄いなぞだよね、絶対１７０ｋｇだとおもう
お菓子ばっかり食ってそうだ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 15:57:39 F10qDH9w
ずっと100点だったのに一回飲みに行っただけで今週ずっと70点台・・・
なんか微妙に凹む
この週末で戻すぞー
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 19:31:27 n5eqST1m
60日経過で4.5kg減。体重の目標達成度は100％で食事バランスも
90点以上をキープしてるから、そこそこいい感じのダイエットなはず。
なのに、ここ数日疲労が酷い。11時間＋昼寝しても疲れが取れない。
水分の取り過ぎってこともないし、考えられるのは糖分不足？
朝食の果物だけじゃ糖分足りないのかな。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 20:42:30 YxFt2g2u
>>325
＞ 今朝、「おはよー、○○ちゃんでーす」って
＞ 突然タメ口でカキコする人が現れてウザッ
＞
＞ しかもこっちの日記の単語にちょっと反応して
＞ あとは自分語り、誰も聞いてないし興味ないし
＞
＞ アクセスブロック出来る機能が欲しい、マジで。
＞
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:30:34 K5/EnrPA
>>342
夏バテじゃないのかな？寝るときにクーラーかけてないなら、寝汗で
水分と塩分奪われているとかかも。
糖分プラスして、スポーツドリンクを飲んでみたらどうかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 01:03:55 ZLsQrsVk
>>342
私もそういう時期あった。
思い切って、焼肉にいったら元気出たし、体重も増えなかった（どころか逆に減った）。
焼肉じゃなくてもいいけど、タンパク質を意識して摂ることと、
一日くらい炭水化物をいつもより大目にとってみては？
バテてるかもしれないから、余計栄養が必要だと思う。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 01:11:36 D6Flx1cv
>>344
クーラーも必要ないほどの涼しいところに住んでいるので脱水とかではなさそう。
普段から甘い物は好きではないので、糖分取らないのは全然苦ではなかったんだけど
体が求めているのかもしれない。
先生に叱られるの覚悟で糖分プラスのスポーツドリンク飲んでみます。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 01:16:00 D6Flx1cv
>>345
レスしてる間に書き込みが。
疲労が酷かったので、食欲もなく摂取カロリーも確かに減ってた。
焼肉定食か鰻丼でも食べてみようかな。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 02:38:58 fGXxebkN
>>346
糖分なんてどうでもいい。
肉でも米でもちゃんとしたものを食べなされ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 02:53:03 ajMFBBVy
減り具合から見ても無理してる感じではないし、60日やって食事バランス90点以上って
すごい優秀だよね。たんぱく質はちゃんと取ってるんじゃないかな。
恐らく足りてないのは炭水化物。ごはん、パン、麺、いも類は取らなくても100点取れる。
取り過ぎはもちろんNGだけど、極端に取らなくても脂肪は燃えにくくなるし体にも悪いのに。
その辺があのアドバイスや点数付けのおかしなところ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:36:12 RE5ZBsKm
うん、ダイエットし始めてしばらくたつと
癌か？と思うほど身体ダルかったよ・・・・・・・
ひたすら寝たけどダメだった
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 16:07:42 KhI647ip
やっぱり動物性たんぱく質摂らないとスタミナがなくなる
特に運動してたらハッキリわかる
ある日突然、ガス欠みたいに体に力が入らなくなるからビックリした
私の場合、自転車をこぐ足に力がまるで入らなくて転げそうになったから
降りて車体に身体預けて足を引きずるようにして、ようよう帰ったよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 16:10:14 6nICEwdL
それはタンパク質じゃなくて糖質が不足してるんじゃないの？
運動するなら炭水化物とらないと低血糖で倒れるよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 16:13:32 iiDnPGI6
>>351
低血糖か脱水症では？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 16:25:31 qjbvq7Kg
そんだけ急に来るのは低血糖っぽいよね。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 17:35:41 hPPueZWJ
ごはんやパンからも糖質取れるし、なんでそんなフラフラ状態になるのかわからん
満遍なく色んなもの摂ってるつもりでも量が少なくて栄養不足に陥ってんじゃないの？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 17:37:25 UigtaLE8
>>351
自分も一ヶ月前そんな感じだった
そのときはカロリーが少な過ぎたみたいで
カロリーを３００ほど増やして糖分を摂取するようになって
体調よくなったよ
摂取カロリー低すぎじゃない？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 19:49:18 xN/5UV27
うは、みんな同じ経験あったのか・・・
私の場合、ややハードな食事制限をした時に同じような状態に。
鉄分摂取できそうなヒジキや鰹食べてちょい持ち直し、
その後、朝昼とご飯食べるようにしたら元気になったよ。
やっぱ炭水化物は大事だ～としみじみ思った。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 22:53:36 KhI647ip
>>353
>>354
それが肉魚以外は普通に食べてたの、たんぱく質は豆腐や大豆類で摂ればいいわーとタカをくくってた。
季節も秋だったので汗もあんまりかいてないし、自転車乗る前に水飲んでたから脱水もピンと来ないなー。
でも家について肉を含むご飯食べたら一気に元気になったから低血糖だったのかもね。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 23:14:22 EN9649/2
>>358
肉で回復ってのはメンタル
米で回復が本当のところでしょ。
でもこのメンタルって実際かなり大事だったりするから
ちょっと怠いなって時に景気付けに肉ってのもアリだとは思う。
栄養的には大豆類で問題ないけど、どうにもテンション上がらないよねｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 01:29:39 bCla2D3A
円形脱毛症が出来た。。。
174センチ、現在84キロなんだけど一日のカロリーは1500程度。
これってカロリー不足かな？
仕事でちょいとストレスがあったからそのせいだと思いたいんだけど。
ちなみにダイエット始め体重は98ぐらい。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 02:02:04 gsDu9gjh
>>360
その身長体重で1500は少なすぎじゃない？いまは順調に落ちてても後でリバるよ。
あなたの場合、脱毛の原因はストレスとダイエットと複数の要因が重なって起きたんだと思う。
体がシグナル出してるし、改めて食生活見直してみては？お大事に。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 02:04:31 qBQ0Nx6a
>>360
運動もせず変なもん食ってんじゃない？
ダイエットがさらなるストレスになってるなら
ちゃんと王道ダイエットで痩せる実感を楽しんだほうがいい。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 02:46:06 CavhIQMu
S子、また始まった・・・・・・・・・・・・・生々しすぎ
＞ダーリン超遅漏の絶倫さんなもんで ゴム3個使っても終わらないのよ(ーー゛)
＞こっちがカブレちゃうわけよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 03:02:00 PzqMC6L6
ヲチスレって結局立たなかったのかな？ｷﾓｲ報告ｲﾗﾈ
365:360
08/07/22 07:40:44 bCla2D3A
うぅむ・・・1500というカロリーで自分は満足してるし、
体重減らしたのも運動しながら月に5パーセント以内っていうのを守ってるんだけどなぁ。
確かに食べる内容は結構偏ってるかも。平均50点くらい。
助言ありがと！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 02:12:57 l9cUypch
>>363
書いてることが生々しくてびっくりするよ
どんなヒドイ男でも、逃すと年下のセフレなんてもう一生出来ないもんね
惨めすぎる･･･
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 03:53:42 0w3rQrA7
>>366
自己レス？
そういうのはヲチスレでやれよ
興味ない人にまで汚物見せて楽しいのか？
この基地外め。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:41:06 jQXWKqrf
ダイエットとは関係ないけど、
ダイアリーのスキン(文字とか、背景の色）変えれるようにしてほしい。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 13:20:04 l9cUypch
>>367
ヲチスレあるの？あったらいいね
無防備になんでも書く人多すぎでびっくりするよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 13:21:38 l9cUypch
スレチで悪いので自分のことを
2クールめともなると、気合いが足りなくて停滞中だよ
アドバイスの出し方も、改良してくれればいいのにね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 13:38:09 B7zhIKAj
ヤフーの栄養アドバイスは言い方がキツいしモチベ下がる
3人くらいの管理栄養士から自分の性格に合った人選びたい
褒められて伸びるタイプ、けなされて伸びるタイプ、当たり障りないノーマルタイプみたいなｗ
スキンのカスタマイズはいらないな。
写真のときみたいにとんでもない人がでてくるから全員統一でいいよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 13:44:15 JoAUCbPZ
思いきりけなされたい。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 13:51:40 jJRPgJF3
>>367
本人乙www
ネットの情報は永遠に残るんだから、あまり個人情報とか
恥ずかしい写真載せないほうがいいよ？w
374:ご飯おかわり3杯目
08/07/23 14:40:33 zmiVuzIa
満腹30倍って知ってますか？
無料モニター応募しようか迷ってて。。。
知ってたらどんな味とか教えてー
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 15:13:55 Jzuujqol
>>373
本人がヲチスレに誘導するかよｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 16:10:00 sRuvzBH2
>>375
つヲチスレは存在していない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 18:10:58 8rJepz0H
私がライバル登録してる人にもとんでもない人がいるからヲチスレ欲しいなと思うけど
ここで晒すのはやめて欲しい。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 22:56:06 5tyceO1d
ダイアリー２期目以降はアドバイスOFF機能を付けて欲しい。
「お酒を摂ってしまいました・・・ケーキなどの甘いお菓子を摂ってしまいました….しまいました…」
自動コメントでもイライラするw
社会に出るといろいろお付き合いがあるんです。
ダイエットに全力!!は出来ないのに先生は容赦がない。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 13:39:47 t0mLCRrU
私なんて30日目のアドバイスの見出しが
「体重があまり減っていませんね」だよ。
毎週のアドバイス見に行くたびに、それが一番に目にはいって凹む
60日目でも、その見出しになりそうだけどね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 14:18:10 B1Tm2Tew
そうめん７人前・ピザ４枚たべて
今日は食べ過ぎなくてよかったと日記書いてる人いるけど
あきらかに食いすぎだろｗ
コメント書いてる人も食べすぎ忠告してあげればいいのに
みんな笑ってるのかなｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 15:59:23 nO9HWwVo
>>379
3ヶ月で5ｋｇ減を目標に設定してるんだけど、30日目で-1.8ｋｇ、達成率100％でも
そのアドバイスだったよ。えー、何これと思った。
60日目で-4.0kgの時は褒められたけど、最初の一文が「最初の30日こそ効果が
表れませんでしたが～」で始まる。
もう何度もうるさい！褒めるのがそんなに惜しいか！って感じ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:26:11 KdoTaT9u
1ヶ月で2.0kg落としたら、「随分と体重を落としましたね。ただし、食事のバランスが悪いようです。」って書かれたよ。
何キロだったらあんた満足するんだよとか思った。揚げ足取りなアドバイスはストレスになるので排除してほしいｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:27:55 1YBq5hIR
まあまあ、いいじゃないの減ってるんだからorz
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 18:17:28 9YvV9nhA
あんな機械的なコメントにイラつくのがよくわからん…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 18:59:49 Z1Y6nzBI
たった一回だけ生八ツ橋を食べた。
いまだに甘いお菓子に注意しろ、って言われるからそれ以来間食してない…
ｸﾔｼｲﾃﾞｽ!!
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:08:38 46uAi+5j
私はもっと罵ってほしい。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:40:09 HgcIWgAi
Ｍなのね
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:53:10 mW79pn8D
>>382
読まなきゃいいじゃん。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:53:11 5xVfiS8E
ランキングに載ってるたまに過食してるやつ
過食だけじゃなくて絶対吐いてるだろ
体重戻るの早すぎなんだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 02:28:20 jgN2Y7KL
>>389
「この食生活で何故痩せる？」って人いるよね。
毎晩毎晩酒飲んで、食事はスーパーの惣菜か外食しか見たことない。
40もとっくに過ぎて家族もいるのにこんな食事でいいのか？と思ってしまう。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 02:47:54 wRxAzr05
もうすぐ９０日目で次２クールにいきたいんだけど、
>294が言ってることがほんとなら
９０日目の総合アドバイス受け取ると保存できないってこと？
でもyahooのヘルプには
ダイエット期間が終了して、90日目（ダイエット期間が30日間の場合は、30日目）の総合アドバイスを受け取ると、ダイエットダイアリーは終了し、自動的に「過去のダイエットダイアリー一覧」に保存されます。
と書いてある。
自動で保存しない事もあるってこと？
最後の総合アドバイスを受け取らずに保存すると、サクセスストーリーは投稿できません。
とも書いてあるから、アドバイスもらう前に保存しちゃったら、サクセスストーリー投稿できない？
どっちがホントなの？？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 07:18:28 aLo+7uUT
>>391
保存したら終了アドバイスが見れない・・・見たかったのに残念なり
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 08:29:49 HKqR9Wyb
そういうのをシステムの不具合というのでは・・・・
yahooさん、直してください、お願いします。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 10:40:27 Fe50Vol6
保存しても終了アドバイス見れたよ
非公開設定だったけど
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 12:03:45 0xZuq8bY
終了アドバイス見てから保存すればいいんじゃね？
まぁ見たとして不要なアドバイスだけど。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 14:52:27 Fe50Vol6
炭水化物食ってないライバルが、面白いようにリバウンドしていくｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 15:18:42 QIipIPX0
保存してから総合アドバイス見れたよー(公開)サクセスストーリーも書けたし
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:08:21 4jTBxYs6
>>396
私のライバルは炭水化物もタンパク質も少なく
体重だけ減って体脂肪がそのまま。
あれじゃ食生活戻したら確実にリバウンド。
コメントしてあげようか迷う。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 21:12:24 Fe50Vol6
>>398
体脂肪の減らない人の見た目は全然やせて見えないね
運動してない人もそうだけど
コメントしてキレられたら困るしね、そっとしときましょう
それにしてもランキングのＴの食事は飢餓状態だな
痩せた写真みたが全然細くない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 05:03:52 n7Y/mTZ1
私のライバル、80日で13.5ｋｇ減、体脂肪も10％近く減ってる。
食生活もきちんとしてるし運動もしてるから減るのはいいとして、
その減り方が、変動なしの日が数日あるけど、それ以外の日は500ｇ～800ｇくらい
ストンストン落ちてる。100ｇ減とかはあまりない。
どういう体の仕組みでこんな減り方になるんだろう。
ダイエットしてて面白いだろうな。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:21:59 E/rRnHnx
いいなｽﾄﾝｽﾄﾝ。初めてのダイエットかなぁ、最初はよく落ちるんだよね。
何度もリバウンドして繰り返してるから、なかなか落ちない、自分の体に信用されてないみたい。
どうせまた太るんだから、このまま維持してやんよって…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 10:50:55 lUizgGxs
>>400
巨だから落ちるんじゃない？
基礎代謝以下の食生活と運動なら体重落ちて当然
数日落ちないのは、月に１回軽く停滞する期間が必ずあるからそれだろうね
でも８０日で１３．５減はリバウンドしそう
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 11:11:02 JtEcSCq5
>>400
水分や排泄で毎日500gぐらい変動あって当たり前。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:48:14 ux8rPCg9
毎日500gぐらい変動あったら大騒ぎ。
計測は寝起きと決めて、自分きめた摂取カロリーで毎日規則正しい生活していたら
100ぐらいしか違わない。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:49:52 Q0eDr3YP
>>402
元が158ｃｍ、67kgは巨の部類になるのかな？
プロフィ見てみると、ここ1年半ほどで急に太った人だから
落ちるのも早いのかもしれない。私も>>401パターンだからなあ。
>>403
「変動」なら分かるの。その人は落ちるだけで、＋になるってことが滅多にないの。
ｶﾞｸｰﾝと落ちる→二日ほど停滞→ｶﾞｸｰﾝと落ちるの繰り返しが2ヶ月以上続いてる。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 13:04:08 POdQ4qRh
カロリーオーバーはしていないんだけど、毎日アルコールとスナック菓子、甘いお菓子食べてるライバルさんは体重も体脂肪もスルスル落ちていってる
なんか餅下がるよ…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 13:32:51 f3Mv71BV
>>406
加えてろくに運動もしてなてのに落ちてる人もいるよね
カロリー制限＋運動してヒーヒー言ってる自分がバカらしく
思えてくるよ・・・
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 15:00:02 xUieM0jT
>>406
わかるよ…
毎日2500は食ってるライバルがするする痩せていく…
差が広がり最早ライバルじゃねえ
なぜ？？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 15:21:54 r1l8z80a
うんこの太さとかやわらかさを日記に書くピザきもいわ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 15:56:20 bVLedRVH
>>406-407
テスト前に､クラスメイトの「全然勉強してないよーマジヤバイって」と
いうのを間に受けて安心していたタイプだろ？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 16:20:32 M8mfM+st
自分がやった運動を書く欄に、腹筋と書いてるけど、400回なんて書いてない。
減るためにはそれなりに努力はしてるんだ。
40回くらいとか、勝手に思ってると不思議だろうね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:42:08 eIaVVN9U
糖質依存って何？
たまたま見たコメントに書いてあった。
最近は 色んな病名？があるんだなー
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:30:04 ejHMvT/L
食事は普通にとってて、マックとかケンタも普通に食べてる
ケーキとかもおやつに食ってる
ダイエットする気あんのか
運動もろくにしてないし
レコーディングダイエットってか単なる食生活日記だな
414:406
08/07/27 22:39:44 POdQ4qRh
>>407そうそう運動なくてもけっこう脂肪って落ちるものなんですね
でも引き締めに効果ありと信じて続けるよ
407さんもがんばってー
>>408お相手の消費カロリー物凄そうですね
何をしてるのか気になる…
>>410相手はレコダイで痩せるといって運動には触れていなかったよ
書いてないだけで運動していたとしたらあまり参考にならないダイアリーになるね…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 11:42:01 8WJOyYS+
本当のことを全部書く必要なんてないからね。
勝手に他人の日記のぞき見て整合性とれてないと憤るのもなんだかな。
あくまで参考でしょ？
結局は自分との戦いなのにライバル気にしすぎだよ。
自分より楽して痩せる人が許せないなんてのは
どっか甘えがあるんじゃないの？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 12:03:02 COyrYRzY
>415に同意。自分は自分、他人は他人だよ
それに岡田式のレコダイ本だと運動はしたくなるまでするなとあるし
自分もカロリー1500以内で好きに飲み食いして運動はしてないけど
２ヶ月ちょいで８kg減ったよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 16:04:28 fRtkiLUs
そーだね。数値自体が嘘かも知れないんだから
いちいち気にしてもしょうがないよ。
参考にもならない内容ならライバルから
外せばいい。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 17:50:18 UCOtEcoH
フルーツ類がさ、
いつご ってなってるのは仕様？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:55:34 8WiYh0ar
新着ダイアリーを眺めてると、時々小学生やら中学生が混じっててギョッとする。
まだまだ成長段階の高校生ですらあんまりいい気分ではないけどさ。
赤の他人の子供だし、生理止まろうが身長止まろうが摂食障害になろうが
どうなったっていいんだけどなんかオバチャン心配だよ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 22:37:09 fhcrb7NK
>>419
それは本当に本人がダイエットのためにやってるの？
親が成長とか食事の記録のためにやってるとかじゃなくて？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 22:51:02 +zZwVyPH
>>420
20歳以下で検索してみると
１３歳、１４歳とか出てくるよ
ダイアリー読むと
親が記録しているようには思えない
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 22:52:28 8WiYh0ar
>>420
違うんじゃないかな？基礎データ見る限り全然太ってないのにもっと痩せたいらしい。
中にはちょいポチャかなと思われる子もいるけど成長期だったら許容範囲内だし。
むしろ肥満な子供のDDは見たことない。
お弁当か給食かわからないけど食事バランスは大人よりいいね。
夜の食事メニューが気になるけど、親は注意しないんだろうか
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:22:47 gfNqtrAw
yahooダイアリーを始めた。
最初はちゃんと書いていたけど、鬱になって
体重、体脂肪のみ書き込むようになった。
ライバルになれなくてごめんなさい
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:51:17 Jl70BuzG
みんなライバル登録してくれてる人は何人いる？
自分４人だけなんでちょっと寂しい
最初非公開設定にしてたせいもあるのかな
1000とか羨ましいぜ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 01:18:34 5BAsabGc
ライバル登録された者同士って、メールとかでやりとりってあるの？
勝手にそれぞれダイアリー見合って励みにするだけ？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 01:27:04 Gfw7Slya
>>425
コメント欄で馴れ合ってるだけじゃ飽き足らず、ブログ作ってそこで仲良くやってる場合が多い。
「詳しくはブログで」「ブログ見たよー」みたいな。
ブログ作ったんならダイエットに関係ないネタはそっちで盛り上がって欲しい。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 02:20:06 Ou6JtsCx
>>426
盛り上がって欲しいってｗ
見なきゃいいじゃん。頭大丈夫ですか？？？？
勝手に他人の日記覗いといて内容にケチってありえんわｗ
自分中心にもほどがある。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 02:21:45 Ou6JtsCx
>>424
9人にされてて
5人ライバルに入れてる。
コメントは残さないので相互ライバルはなし。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 02:56:35 +8qRKkvU
>>427
ダイエットは参考にしたいけど、娘さんの成績とかペット蹴っ飛ばしたの近所の
人に見られて凹んだって話は見たくないって話。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 03:19:36 UzRycjKS
>>429
見なきゃいいだろ。マジで馬鹿なの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 07:43:07 8vq1mUaT
漏れがライバル登録しているヤツにもすごいのいる。
３ヶ月で１９キロ減ったらしい（75→56だったか？）
でも夕飯きゅうり１０本とか、そんな感じ。食べてなくて睡眠障害みたいになってきている。
相互ライバル登録していないのでコメント残そうかどうか迷っているが、
切れられたら怖いのでコメントできん。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 12:38:25 zVrfvpIT
白くま君アイス食べてるのに甘いものにチェック入れてないランキングトップの人
あれで90点とはズルイ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 12:52:10 SlTZ09XL
甘いものチェックなんて入れてる？
あんなイラつく項目無視でしょｗ
カロリーコントロール内においては
甘いものも酒も揚物もOKなのに
特定の食品をNGってのは何か間違ってるよ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:55:34 bJyN9QwH
だね。
自分で気をつけるためにチェックするだけならまだしも、
点数に反映、しかも大幅減点は納得いかない
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 17:13:11 c8bIMGkG
マーガリン20gぬって150kcalで何にも言われないのに
300mlで70kcal未満の発泡酒で怒られるのが笑える
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 17:13:44 ek5ym2pu
私も毎日飴を食べるから必ず甘い物にチェック
大幅減点は初めて知ったよ
どうりで量は多いけど結構バランスいいはずなのに点数が低いと思った
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:40:24 3QQO1PZQ
自分、摂取カロリー内だったのに揚げ物、酒、甘いものの三冠チェックしたら
０点にされたことあるｗ
他は毎食野菜200ｇ以上とって、豆類とって、炭水化物控えてたのに。
ホント、あの点数はやる気殺ぐわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 20:39:41 nygq3dnQ
酒とカップめんは食べないからチェックマーク入れたことないけど
他のやつ3種類にチェック入れた日でもある程度挽回出来るよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 22:30:39 ek5ym2pu
40代で同世代のライバルを見てたら、みんな食事制限だけで落としてる
だからなのか、体重は私よりも約5キロ少なくても体脂肪は同等。
余計なお世話だが弛みが出ないのだろうか・・・
それに、ほとんど主食食べてない人もいるけど、あれ一生続ける気かと、リバウンドはと
ひと事ながらとっても心配・・・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:00:59 RfPDQbxO
>>439
おばちゃんが食事制限だけで痩せたら、
たゆんたゆんのだるんだるんになるのになｗ
ただでさえ、カスのような基礎代謝をさらに下げれば、
リバウンドするに決まってる。
３０越えてのダイエットは、有酸素と筋トレ必須だ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 09:50:30 6N/1/oZ0
サクセスストーリーを何気に見ていたら、2クールで驚くような減量をした人がいた。
普段は自分と同じような体重・身長の人のダイアリーや成功談しか読まないんだけど、内容見たら泣けてきた。
ＤＤで人生が変わった（変えた）人って結構いるんだろうな。
BMIが21を切ってちょっとマンネリ気味だったけど、また気を引き締めて頑張ろうっと。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 11:57:10 Wijg629Y
一週間ほど海外に行っててまったく入力をしなかったら
菅原先生が「甘いものも摂らず偉かったわね」みたいなアドバイスをくれたよｗ
その前に「日記をさぼってしまいましたね」とか言え。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 12:12:54 DFHT0yo1
ﾜﾛﾀwww
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 13:28:59 76XgEuXu
>>441
私もきっとＤＤ付けてなかったら挫折してたと思う
やっぱり毎夜、食べた物、測定結果を書かないといけないと思うとオヤツを食べられないし
グラフで僅かだけど下がるのを見ると、もっと下げたいと思う
なんだかんだいってもありがたいです
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 21:35:53 3z1SrmCx
これって今日のことを次の日に書き込む（ダイアリー）ことは出来ますか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 22:00:42 rRjZFzOq
>>445
できます。
アドバイスを受け取ると書けなくなるのだけ注意。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 22:11:27 3z1SrmCx
>>446
ありがとうございました
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 23:49:42 HmM1hT9T
ここのところ外食が続いて少し増えたらライバルが25→22に減った。
私はライバルが停滞期とかで増量しても、その後どう挽回するかとかに興味が
あるのでそのままだけど、やっぱり参考にはならないとか思うんだね。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 23:53:26 6H5fFfN4
多少の増減ぐらいではライバルから外したりはしないなあ。
日記が痛くて外したことはあるけどｗ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 23:55:48 3Zg745t3
外すの面倒くさい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 00:07:03 yjcEWIFN
数時間でライバル何人も増えてたんだけど
このスレ以外でヤフーDDのこと話題にしてるスレある？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 00:18:00 R+jSCS/g
ある
と言えばある
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 00:25:51 yjcEWIFN
>>452
どこ？教えて
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 00:31:52 fiS+IpFW
>>453
プーッ！クスクス
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 07:05:51 uMSc9etK
食事のカロリー計算で時々笑えるのがある。
大盛りカレー＋バナナで650kcal
画像見たらハンバーグ２つ乗っかってるしｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 09:58:52 oAKqqDGC
実カロリーは２倍はあるね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 10:41:11 mUd5Q4/t
体脂肪が高い日は記入しない人多いね
グラフをきれいに書くことに燃えてるからしょうがないのかもしれないけど
全然参考にはならない
鮭のやいたやつとか書いてる池沼なんなのｗ
あほ丸出し、真正Ｍ女もワロタ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:03:30 WpRVkxJI
食べ過ぎたり体重増えた時も記入しない人いるね。
何のためのグラフなのかなって疑問に思う。
数値自体、ウソなんじゃないかって思えて
ライバル外したw
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:44:59 xNhh1CAL
>>56
ここって基礎体温入力出来るの？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:24:33 teWdvZUV
グラフの線が普通は停滞期でもやせ期でも
のこぎりのギザギザみたいになるのに
妙に横一直線とか、変な落ち方してる人いるね。
ランキング入りしてる人って必死すぎ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:16:51 oAKqqDGC
体重と体脂肪、１日の変動って水分がほとんどを締めるから
グラフの傾きは体重と体脂肪は反比例するものだけど、
おなじように重なってる人がいる・・・・・。
無理矢理お風呂で水分抜いて計測してるよw
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:21:16 v4NZPV9b
単にお風呂上がりに量る習慣がある人かもしれない
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:53:17 Z9vQzcwZ
日記にコメが来たー。
２ｃｈに慣れてるから、当たり障りなく返すのって難しい。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:54:27 VHsV4TRA
>>463
オメ！！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 16:33:54 RN0rJ8z8
>>463
はりきって返すと毎日コメきてうざくなるから気をつけて
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 19:14:52 nue58HAw
ライバル、運動している期間はちゃんと体重が右肩下がり。
運動休止している時は、体重が少し戻って維持。
運動って大事だって思わされてモチ上がります。
ありがとう。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 23:34:32 F8AHC7yu
90日目の夕食も記入してアドバイスを受け取り、再登録しようとしたら
「最終日の翌日からしか再登録できません」
でも翌日うっかりしてて0：00すぎちゃったから１日分が入力できなかった
再登録じゃなくて継続するか否かでいいじゃないの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 01:00:11 RPQNLKPt
>>467
3ヶ月で終了できないほどの脂肪を溜め込んだ君が悪い
Yahoo悪くない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 01:19:18 n42bauh5
えええええええー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 02:42:30 MD59JWT5
体脂肪率のゴール予想が表示されない人が殆どだね。
私の場合は、目標線をオーバーした時に過去2回ほど出たことがある。
あくまでも目安と心得てるんだから、毎日きちんと出てくれたらいいのに。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 07:52:00 batJkn4B
今日からダイエットダイアリー９０日を始めました。
実は先月からダイエットを始めていて既に６ｋｇ痩せているので
今月は停滞するかも・・・。勝手にライバルにされても困るなぁ・・・。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 08:12:29 xipZi+b3
>>471
つ非公開設定
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:06:07 RGdp4cd5
勝手に困られても困るわなｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:58:49 9a2CoLVb
>>471
ライバル登録禁止って書いとけｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 11:07:18 hW79mYfD
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:33:55 oQmKD6t/
>>471
あなた面白い
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 21:58:47 gKi+I20H
yahoo diet で換算してくれる理想体重(美容体重)に撃沈・・・・。かなり減量しなきゃorz
478:yudebu
08/08/01 22:01:49 DV3LKCLb
断食ってょくないってぃぃますが、どうなんですか？教えてください。。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 22:08:03 gKi+I20H
>>478 女子高生？
週末断食は何回かしたけど、ドカした後の調整にはオッケーだと思います。でも、リバが早いので、ある程度 減量したいなら、食事と運動でコツコツやったほうが良いのでは。
あと、若そうだから断食は体にもムリさせるし。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 22:31:20 mmv1xhFN
「運動の消費カロリーを調べる」がひらけないんですけど
クロール１時間の消費カロリーはどれくらいですか？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 22:43:47 7LIoYAZv
1200くらいだったよ
でもそんなにあるかね？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 22:51:36 gKi+I20H
マジ？泳ぎにいこうかな
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 22:52:55 WiOMcy7c
クロール、遠泳スピード、一時間2000mくらいで、350～400kcal位だと思う。
自分はそのくらいで計算してる
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:12:55 Yx1uy/l+
うん、そのくらいが妥当かな。
私もラップで1500m、インターバルで1000m全部で1時間ちょっと、450kcalくらいにしてる。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:14:22 WiOMcy7c
クロールとか、とんでもない消費になってるのは、
１５分で２０００ｍ泳げる選手クラスが、一時間ダッシュ練習したくらいの強度で泳いだ場合。
一般人にはとても無理。
健康づくりのための運動指針（エクササイズガイド）2006で、
強度低い場合の消費カロリー修正出てるから、そっちのせればいいのに。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:14:50 UEvLlVRl
私はクロール１時間８００～１０００カロリーくらいっていうのをよく見るから、それくらいを目安にしてる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:20:03 gKi+I20H
じゃあ、500kcalぐらいということでww
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:35:33 WiOMcy7c
>>486
水泳選手が、マジ練習の強度で泳げば、そのくらい使うけど、
ダイエットスイムなら、１時間2000m、400kcalがいいとこだって。
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
自分はこれ見てるけど、
クロール、中程度、体重50kgで一時間2700m、420kcalだよ。
普通、中程度の速度も出せないもん。
スイミング（ゆったりしたストロークで）の計算が一番あってると思う。
一時間350ｋｃａｌくらいだな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:37:26 gKi+I20H
350kcalかぁ。なら、ご飯ガマンしたほうがいいかなー。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 04:15:54 bUlPBM7n
>>489
ご飯食べて泳いだほうが(・∀・)ｲｲ!!
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 06:52:30 wzhpFrks
ホント？ 運動キライだから。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 13:01:47 LZw5UdoJ
ダイエットダイアリーで、冷静に毎日の食事のカロリーを計算してたら、
結構な高カロリー生活をしていることに気づいた。
ご飯と味噌汁とサラダだけでも300kcalを超えるし（味噌汁の具とドレッシング次第だが）
おかずに肉類を食べたら、一食だけで700～800kcalは簡単に超えてしまう。
でも、日常生活で消費されるカロリーも意外に高い（と表示される）のにも
びっくりしてしまうが。普通に過ごすだけで１日2000kal以上消費するらしい
（本当かいな？）。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:14:05 bscUkllT
>>492 2000kcal？すごいですねー。自分1629kcalだ。
年齢って事か･･･orz
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:59:23 7w8uXP7H
１日で1629kcalしか消費できない体なんて可哀想だね
布団の中でPCに向かって２ちゃんするだけの生活？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 15:52:00 cCqphgTG
>>492
あの表示、信じないほうがいいよ。どうかんがえても多すぎる。
身長、年齢、性別で計算してないんじゃないの。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 18:32:53 uIiulRnk
私は第2クール1420kcalと表示されてるよ・・
第1クールは1600くらいだった。
基礎代謝とは違うみたいだし、
（体重計によると基礎代謝1100ぐらい）
何から出した数字なんだろう？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 23:36:10 D/5hGYZA
二ヶ月で３０キロ痩せてリバウンド４０キロｗ
またリバウンドしそうな食生活の人ってバカだな
みんなグラフのことで頭がいっぱいｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:41:15 0hukk8Gg
私のグラフ上がりっぱなしｗ
今日で2クール目が終わる。
トータルだとそれなりに痩せたんだけどな。
カロリーにも運動にも増える要素は無い。
生理前の浮腫がピークの時に終了って・・・・・・。
なんか悔しいので、45キロ痩せたビフォーアフター写真載せたｗ
誰も見て無くても自己満足だ！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:57:19 Yz/4yJV4
４５キロ痩せたの？
まじ凄いじゃん！見せて～
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:01:05 uYnlY3QX
>>498
2クールで45kg減？？？
元々120kgぐらいあったんでしょｗｗｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:24:48 0hukk8Gg
>>500
まさかｗ
2年で45キロ減だよ。
元は110キロの大デブ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:28:47 SUncaP8h
元が何キロでどんだけ痩せようが、結果を出せたもん勝ちだろうがよ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:30:18 eYWmS0Ka
>>501
皮あまりとかはどう？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:39:41 0hukk8Gg
>>503
あるよ。お腹と二の腕の振り袖がひどい。
お腹は服着てればわからないし、振り袖もノースリーブじゃなければなんとかなる。
なぜか顔や首がまったくたるんでない。
やっとBMIが22.5～23.5なのでまだまだデブなので、もっと痩せたらどうなるかはわからない。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:44:43 oNgKptlj
振り袖って皮がびろ～んってなってる状態ってこと？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:58:09 Yz/4yJV4
筋トレしながらやせなかったの？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 02:01:19 n7mgTHdc
皮ってどれくらいで縮むんだろう？年単位？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 02:04:18 Yz/4yJV4
太ってる期間が長い人と痩せる期間が早かった人は時間がかかる
２０キロ痩せたけど、全然たるまなかった
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:40:16 im+lHHrN
身長と体重が自分と同じ位の人達のダイアリーを見てみたが、空欄だらけの
人が多い。中には、初日に身長・体重・体脂肪率を入力して、あとは一切
ダイアリーをつけてない人もいたｗ
几帳面に記録をつけている人は、美容体重を目指す若い女性ばかりなのかな？
と思った。私と同世代の肥満体の人達はとにかくずぼらだ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:44:48 XkupxOIU
>>20kg!? すごいですね。気をつけられたことなどあったら、教えてください。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 19:24:09 I+BAMU0d
ずぼらっつーか自分のグラフつけるためにやってる人をちらほらみる
プロフ、日記未記入で黙々と体重体脂肪率だけつけてる人とか
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 20:33:53 oDT6NQMw
何歳か知らないけど、私生活が忙しいのかもしれない
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:44:51 teusFKqZ
>>509
年代設定せずに検索しても、そういう人はいっぱい出てくる。
恐らく、年代関係なく大半がそのタイプなんだと思う。
以前ここで教わったんだけど、食事バランス50点以上の人をチェックしてみると
真面目に日記つけてる人多い。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:12:34 p0NKhvG8
>>509
ライバル選びが下手なだけでは？
ユーザ検索から条件をしぼって食事ポイント50以上を覗いて
ちゃんとつけてる人をライバルに入れるんだよ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:13:53 p0NKhvG8
オートで表示されるライバル候補は無視無視。あれはマジでつかえないｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:20:50 XkupxOIU
>>515 あれって、既に諦めてもう記録してない人も平気で候補にあがってくるよね
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 18:53:25 vW2t307f
まったくつかえんね
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 19:08:56 To3KcGrN
記録するだけの人は非公開にすればいいのにな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 20:54:49 kOZBb6UC
公開にしようが非公開にしようが勝手なんじゃないのかな？
気になるのなら見なければいい。
でもライバル候補の中から全く記録してない人は除外してほしい。
中の人見てるんだったら反映させて。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 23:15:45 YvcUJTC2
コレはじめて5日
毎日ちょっとずつ体重も体脂肪も増えていってるorz
グラフがむなしい・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 08:20:34 rhIS203C
体重が0.2kg増えただけなのに、ゴール時の予想体重がスタート時以上に
なってるorz。
ダイエット中の体重は小刻みに上下しながら右肩下がりになるもんじゃないのかい？
グラフのトレンドを読み込んで予想体重を算出することは出来ないみたいだね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 08:23:47 Tnbt17v6
意味もなく焦るよね。バランスよく食べて運動もしてるのに！って思ってた。
でもよく考えるとやっぱり他の人よりオカズひとつひとつにしても摂取量が多かったみたい。
最近では一食の量がだいぶ減りました。2クール目で開始からやっと3kg減。
亀のような歩みの遅さで相変わらずちょっと気を許すと焦るけどリバウンドするよりマシだと思って頑張ってるよ
>>520も諦めないで！人と比べすぎて無意味に落ち込まないようにね
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 09:01:35 7Bc0Ws3v
>>521
最初の体重より増える・薄い理想の落ち方ラインみたいのを上回ると
途端に『目標が高過ぎ？』とか言われる
かなり萎えるけどラインより減らせばコロっと
『このペースでがんばれ』とか言い出すから気にせずがんばろー
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 09:06:24 vO8HrAKG
この間から始めたよー
ログインする度に誰かにライバル登録されてるかな？
とドキドキするけど今のところそんな事はなしorz
皆さんは始めてからどの位でライバル登録されましたか？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 09:42:36 TJGns8CJ
2クール目。
同じ頃からガリガリやってたライバルが軒並みリバウンドしてる・・・
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:26:18 bjrZx54U
>>524 自分は開始1週間だけど1人だけ登録してくれてるらしいｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:36:30 vh18tjBJ
この前食事で80点以上とった時に登録してくれた人がいた
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:32:46 evGZ5gWh
ライバルに登録していた人が3日くらいで消えてしまったのだが
削除の仕方がわからないんだぜ
（ヘルプ見ても登録方法しか書いてない）
っていうか、何日以上ログインしていない日記に対しては
ライバル抽出しないとか付加機能つけて欲しいな
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:36:02 xKYzHV/R
今日でｵﾜﾀ。体重の目標達成度3点・・・
こんな私をライバル登録してくれた人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
今年の夏もデブのまんまか・・・
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:41:21 o6Pll/Tg
>>528
1 ログイン
2 MYダイアリーのトップタブの右端カレンダーの下、「ライバル」クリック
3 ライバル一覧の「削除」クリック
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:02:13 SLjWtZQC
お勧めライバル見てみたら
一人が90日目で一人が終了だった。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:07:33 WeMcGjCs
>>529
どんな目標にしてたんだｗ>>524
途中でライバル表示機能がついたけど
2ヶ月目で2人
今、5ヶ月で10人
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:17:10 o6Pll/Tg
0点じゃないだけマシだよｗ
ライバル数名がゴール直前で急にリバりだしたのを見たときはワロタ。
オチがわかってるじゃないかと逆に感心した。どんでん返しがあるから
登録したライバルはなるべく外さないようにしてる。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:24:07 rhIS203C
たかだか９０日間のダイエット。ゴール目前でリバウンドｗなんてあるの？
毎日几帳面にダイアリーをつけているならキレイなグラフで終わらせようと
思うもの→ダイエットに成功したから、わざとリバウンドしたような曲線を
描いてウケを狙ってるんじゃないの？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:26:59 154svfH1
はじめに飛ばしてる奴は必ずリバウンドするね
途中から過食に走って、いつもゼロカロリーコーラーを必ず飲んでるんだよなｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:29:49 evGZ5gWh
>>530
ご親切にどうもありがとう！
びっくり半分のライバルが消えました。
これを他山の石として、
山あり谷あり、今後もDDと付き合っていこうとあらためて思いました。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:56:52 8Sk7BNgs
ゼロカロリーコーラの栄養成分が知りたい。
コーラ味で0カロリーなんて何でできてるのか怖くてしょうがない。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 17:12:52 cMZS2y2e
ヒントつ５カロリーまでは０カロリー表示
私も怖くて飲めないよ。水飲んでた方が精神的にいいww
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 17:58:00 WeMcGjCs
>>537
アスパルテームが怖いって人は情報弱者でしょ。
こんだけ世界に広まったんだから異常出れば症例がバンバン出てくるよ。
結局塩や砂糖とリスクは変わらない程度。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 18:20:59 o6Pll/Tg
>>534
ウケなんて狙ってないし。
張り切りすぎてたり、急に食生活変えて無理してるから
だんだん精神的、体力的に疲れてきてリバってるんじゃないかと。
生理前の浮腫んでる最中にDD終了日だったりすると可哀相だなと思う。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:10:20 dG6rg3AW
>>539
そこまで言うなら、人口甘味料が味覚に及ぼす影響と、熱代謝に対する影響について解説して下さい！
この辺はまだ解決されていないはず。報道もあまりされていない
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:16:41 SLjWtZQC
とりあえず甘味料はダイエットの妨げにはならないって
和田式の本には書いてあった。
健康に影響するかは知らない。
私はラカントをよく使ってるけど、今の所大丈夫。
でも節約の関係でもう使わない（使えない）ことにしたけど。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:21:23 o6Pll/Tg
人口甘味料使った飲み物とか食べ物のとき、控えたい食品のチェックどうしてる？
自分はとりあえず甘いって感じたしチェックマーク入れてるんだけど。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:24:09 rhIS203C
控えたい食品にチェックを入れると、食事の評価が低くなるので、
ダイエットコークならノーチェックだな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:38:03 evGZ5gWh
リエータなんかの置き換え食の時の食品チェックをノーカウントにすると、
栄養分的には多分問題ないはずなのに酷評をもらってしまうorz
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:38:13 2hUtVbNx
ノーカロリーだろうが多カロリーだろうが、コーラは甘いぞ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 21:13:09 LHs8lisf
やたら気にしすぎてもあれだし全然気にしなくてもアレだな。
テキトーに考えときゃいいや。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 21:20:22 bb0kOW8u
>>535
途中過食に走っても、そこから持ち直して
健康的に痩せた人だと参考になるんだけどね。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 21:34:46 01Xike1E
>>540
なにが可哀相なのか意味わからん
自分で生理前の浮腫みだってわかってるなら、増えた状態で
終わってもなんら問題ないでしょ
ライバルの為に記録してるわけじゃあるまいし
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 21:51:44 o6Pll/Tg
>>549
女心がわかってないな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 22:05:11 MF3hYkVk
今日から2期目突入
ライバルさんが１名増えて合計15名
どうもありがとうございます
「目標達成＆体重維持」がんばります
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:28:49 0foZyRlL
登録してきた。
ぬぉー！がんばる。
そこで教えてちゃんなのですが、ライバル登録って、勝手にやっていいんですか？
相手の人に「はじめまして ﾐｬﾊ」みたいなコメントって入れたほうがいいのかな。
特に、コメントのやりとりを考えてなければ勝手に登録オケですか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:36:43 dccxo0oq
人数だけで誰が登録してるのかはわからないので、好きなだけやるがよろし
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 00:11:34 g3E8k+ER
ありがと。
よーし、がんがんいくぞ。
似たような体格の人がたくさんいて嬉しい。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 11:03:20 qvVpaHxy
公開するけどコメントｲﾗﾈ機能が欲しい。
非公開じゃモチが上がらんが、馴れ合いはうざい。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 11:10:37 tZUFY5BM
>>555
自分の日記を超簡素or無しにするか
書き込みをひたすら無視すればOK
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 15:02:37 sPi9gzpS
メニューほとんど同じだから、妹の分と２つつけてるけど、
妹のは本人じゃないから日記無し。
ライバルは３人になってるけど、
日記書かなきゃだれもコメしてこないよ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 16:18:28 6qTOoZb1
一晩で体重が１．２ｋｇ減ったので正直にダイアリーにつけてたら、
ゴール時の予想体重が「－」になっていた。
そりゃ毎日１ｋｇずつ減ったらゴール時には体重がなくなっちゃうけど、
もっと柔軟な予想はできないのだろうか？
500gだけ増えたときは、ゴール時は巨デブになると予想するくせに・・・。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:36:59 YgLq3soZ
>>558
1日ぐらいでやんや言うお前がうざいわ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 07:05:37 qHqEgF/t
ライバル登録されてるのが30人は多いのかな？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:43:08 SMebO0tj
ごめん非公開だから分からん
ダイエット10日目で800gしか落ちてないって普通？
がくっと落ちると翌日400gくらい戻っちゃうorz
３歩進んで２歩下がるような状態ｗ
その内グラフの目標線に上る分が追いつかなくなって『目標が高過ぎ？』とか言われそう…orz
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:53:59 P7JvPsYE
そのペースなら月に1.5kg減くらいでちょうどいいんじゃない？
ペースを保てるかどうかが問題だけどね・・・
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 09:45:51 qvOuAc9c
>>561
普通だよね。普通サイズの人の、無理ないダイエットペース。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 10:32:09 TGjP3w2q
身長も体重も分からないんじゃなんとも言えまへん
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 11:18:03 dMRGdo0c
>>561
どれだけ水分で抜けてるかわからん。
つうか運動も食事もスペックも晒さずわけのわかんないこと聞くなよ。
566:sage
08/08/07 14:18:27 8IrPMLQP
写真UP機能がついたのはいいんだけど、某アニメの画像とか
著作権のあるものをUPしている人がいる･･･。
これって違反報告できないのかな。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 01:48:03 Dtg2wFmf
>>561
飲食・排泄・発汗で毎日変動します。
長く計らないと体重なんてわからない。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 22:39:42 49tzhWBS
何人ライバル登録してもいいのですか？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 23:54:55 XUw9b1oX
いいよー
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 02:10:25 cFdUtXvK
ありがとうございます、まだ自分は登録したばかりだから
これからライバル？見習ってがんばろー
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 14:43:24 Qn1sQskM
自分と同じくらいの身長・体重の人達のダイアリーを読んでいるんですが、
参考にならない食事日記が多いですねｗ
順調に体重が減っている人の食事は、朝食抜きは当たり前。昼はゼリーで
夜はざる蕎麦・・・みたいな極端な偏食が多い。
で、そういう食生活に時々耐えられなくなるのか、外食で食べまくってる
日が週に一度くらいあったりして・・・そんなことせずに日頃からもっと
食っとけよ！とツッコミ入れたくなることも度々。
栄養士が考えたような、和食中心の一汁二菜生活を送っている人は、
スルスルと痩せたりはしないけど、これが「いい食事」なのかなぁ
と思っています。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 14:46:52 vKNlqIp1
>>571
食事ポイント50以上をライバルにすればいい。
ライバル選びもロクにできない馬鹿なユーザーだとカミングアウトしてるようなもんだ。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 18:26:07 aXlL+bdR
今日から始めました。
公開しないとすぐやめちゃいそうなので、思い切って公開。
ライバルになって励ましあえるひと募集でつ。
性別：女性 年齢：36歳 ダイエット期間：1日目
身長：158.5cm スタート時の体重：69.1kg
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 18:37:31 JmNp5P/l
表示名ないとわからん
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 18:46:25 aXlL+bdR
表示名さらしたら来てくれる？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 19:06:49 JmNp5P/l
ライバルになるよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 21:14:06 aXlL+bdR
ﾒｰﾙ欄に書きました
よろしく^^
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 21:24:44 rqR3XgKv
>>571
外食の時は友達との付き合いとかじゃないかな？
自分も外食の日が週1くらいはあるから帳尻合わせる為に偏食気味な日が多いよ。
さすがにゼリーはないけどｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 21:40:46 JBF/Y6lN
>>577
まだ検索機能が効いていないっぽい。
以前もそうだったけど、最近はもっと遅くなってるから、
明日明後日くらいまで待たないとダメかも。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 21:51:36 890gURDx
野菜やきのこや海藻をけっこう食べてるのに絵がすごく小さい…
こんなもんなのかな？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 23:02:35 aXlL+bdR
>>579
了解☆
1日目はひっかからないみたいだね。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 23:06:04 aXlL+bdR
同じ名前いっぱいいたから･･･
URLﾘﾝｸ(avtimg.yahoo.co.jp)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 04:22:05 y3X4kcRr
>>580
野菜は200g以上を2食/日以上摂れば最大のマークになる。
きのこ・海藻類は3食摂って最大マーク。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:22:47 mBjtAKfZ
90日かけて３kgとか５kgとか生ぬるいダイエットをしている人が多い中、10kg以上減量している人のダイアリーを見てみると……特別なことをやっている人はいなかった。ほどほどに食べて、しっかり運動をしていれば、１ヶ月で３kg強の減量は可能なようですね。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:30:26 Y7VcLOcl
え、90日で3ｋｇとか5kgが生ぬるい？
たった3ヶ月で10kgも痩せるのはすごいと思うけど元がそれなりに
あったんだろうしあんまり急に痩せるのもなぁって思うけど
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:44:48 BAay07nR
元の体重次第だろ。
最初の3ヵ月は痩せたけど次は同じようにしても半分とか普通
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:52:47 OXJoTrA9
10キロ痩せたら30切るっつーの…
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 13:04:15 PZQDCqy2
50キロ台になったら３カ月で10キロも痩せなくなるよー。
70キロ台の時は楽勝だったけどね！！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:40:17 adi/JOS2
>>587
体重３０㌔台でダイエットやってるの？何のために？？？
もしかして小学生？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:46:44 56LyoqOM
>>589ちがうじゃん(；・∀・)
>>587は１０キロ痩せちゃったら３０キロ台になっちゃうって話でしょ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:47:58 KzgtbeIQ
>>590
10キロ痩せたら「30切る」だから現在は39.9以下ってことでは。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:07:40 k1YTKydz
>>589
よく読め
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:10:09 56LyoqOM
あーほんとだｗ
なんか>>589の言い方がいやだったからむかついてたｗ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:45:24 XeCA9WZu
>>587
やせ過ぎに気をつけなね。暑いし倒れちゃうよ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 17:03:15 yAUeWiQI
>>593
自分の読解力のなさを他人のせいにすんなよｳｾﾞｴ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 18:33:48 yXw+ytrB
特別な事をしなくても痩せるは真理かも
肥満を維持するのも考えてみれば大変で、通常より一口多く
食べないといけないけどその一口をやめれば、痩せていくんだよね～
※健康体重より過重の場合
標準から美容へと変わるにはやっぱそれなりに運動や食事に
気をつけないといけないね。DDでマメに食べたもの記入するだけだけど
消費kcal>摂取kcalの目安で役に立ってます
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:04:10 WEXNvjmr
実感します。
肥満気味だった私。間食止めただけで毎月同じくらい痩せつづけてます。
そろそろ通常に戻るくらい。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 00:00:58 GdAtNsum
これは無料ですか？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 00:03:59 Y7VcLOcl
>>598
誰も日記ごときにお金払わないよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 00:10:26 LxLwtPN8
途中挫折してる人が多すぎでﾜﾛﾀｗ
しかも開始三日以内に辞めてるやつがおおいな。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 02:29:03 EyU0Jc0L
そんなのしかめくれない馬鹿の方が問題。
ライバル抽出方法をテンプレしたほうがいいな。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 02:43:50 8mj2Valp
>>596ダイエット失敗でイライラしてんの？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 03:35:08 O7nz3pc5
>>584
自分基準で考えてるみたいだけど皆体重の減量だけを目的としてないよ。
ガリガリで不健康に痩せた10kgより、健康で綺麗に痩せた3kgの方が良いと思う。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 08:17:55 D5YK9bvd
>>584
美容→モデルのー３ｋｇの労力は巨→ピザのー２０ｋｇでも足りないイメージ
橙でもー３～５ｋｇの目標設定を推奨してるんだし、
それを見て設定する人も多いだろうから生ぬるいはないんじゃまいか？
今の体重から１０ｋｇ落とせる人の方が少ないだろうし
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 10:00:45 MWf1iMuV
>>602
?
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:12:46 HrKTJ1+p
ダイアリーを公開してるけどコメントしてないせいか
ライバル視されない
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:28:40 LZl1IF4K
体重の目標達成度が０点になってしまった・・・ｏｒｚ
旅行に行くと途端にだめだわ・・・
帰ってきたから頑張る
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:57:44 A1N2dex7
私も一回の飲み会で０％になった事ある
今は８６％まで回復したよ
ガンバレ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:50:09 LxLwtPN8
>>601
日本語読めない馬鹿？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:46:42 X/Z5U+Wf
食事ポイントって、食べたものを記録した日数での平均なのかな？
三日坊主で終わってる人でもその３日それなりの食事してたら高得点だし。
ユーザー検索で出てきた一覧に、何日目かだけじゃなくて、そのうち何日
記録したかも載せて欲しい。それがわかればライバル探すの楽になるのに。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:52:54 JaL3EDzn
>>610
継続中を抽出してから探すだろ普通。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:58:30 X/Z5U+Wf
>>611
継続中っていうのは、終了していない、ってことなんでしょうか？
継続中の中から探してるんですが、６月下旬からなーんも
書いてない人とかひっかかってくるのが面倒くさいな、と思って。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 05:28:36 24T1aO/Y
朝からキャベツ食べて野菜200g以上にしたのに野菜の摂取が少ないですねって言われたわｗｗ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 06:08:24 eMm8c75Z
野菜を摂れていますって言われるには、１日に200g以上を２回以上ないとダメみたい。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 06:33:36 CZcZCPJW
朝と昼は置き換え食品を使っているので、米を食べるのは夕食だけ。
それをダイアリーにつけていたら「炭水化物が少なめ」ということで
ほめられた。はぁ？
炭水化物を抜くとリバウンドしやすいからＮＧなのでは？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 07:30:08 68oQkHei
>>615 自分は逆に三食お米食べてるんだけど、炭水化物は一日
一回が良いってアドバイスされた･･･orz
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 07:38:02 G/3ks/jf
なんだ、これってそういう偏った主義を元に色々言われちゃうものなのね
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 09:13:56 nTf3lTfX
甘いものや揚げ物取っただけでめっちゃ減点される。
好きな食べ物食べながら運動して痩せたいのに。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 10:14:07 RJxnDVbE
菅原先生の旦那は歌手で、その歌手の手伝いをうちの母がちょっとやってたんだけど
「あそこの奥さんは子供にろくなものを食べさせないらしい」って評判だったｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 10:19:24 eMm8c75Z
>>619
wwwwwww最高
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 10:24:20 TdC6fMS1
つーか菅原先生自体キモイ
なんだあの白塗り顔斜めアングルｗｗｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 12:49:05 3Z49iC7Y
60日目のアドバイスで、
2kg減ってたんだけど食事の平均点が50とかでぼろくそ言われた。
「痩せてもこんな悪い食事バランスじゃ全然駄目。体調崩す」みたいな…
機械的ってわかってても凹んだおw
週末遅く起きちゃって1日2食とか、たまのお菓子とか、月に1～2回の飲みもダメなのかよと。
もう気にしないことにします。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 16:54:05 RzwLjwnD
菅原センセイのダンナさん
URLﾘﾝｸ(www.gmm-yasunori.com)
セクスィ～部長かとオモタｗ
息子はDDやったほうがいいピザだし。
アドバイスは読まなくておｋだな。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 23:45:16 W9b4+XCT
>>623
スレ違いだけど「すがはらやすのりおもいで写真館」にSMAPが載っててびっくりした
まだ6人の頃だし若いw
他にもたくさん有名人の写真あるけど、特にジャニーズは肖像権が…
心配だ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 23:52:20 5mGLq9En
>>623
ゴンタ君ってNHKのキャラクターかと思ったのにｗ
(多分)ってなんだよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 14:48:47 rarWuAPT
ライバルができない
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 15:52:42 9NEhkXNt
>>626
自分から書きに行って「ライバル登録させていただきましたー」ってあいさつしてくる。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 16:00:21 rarWuAPT
>>627
ｔｈｘ
嫌がられるんじゃないかとか思ってしまって絡みにいけなかったんだけど、やってみる
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:43:00 UwosfZIq
夜中に目が覚める→トイレに行ってから体重測定
１．前日より減っていたら、ダイアリーに書き込む
２．前日と同じもしくは増えていたら、水分が体から出て行くのを朝まで寝て待つ
このようなことをしているため、私のダイエット・グラフは、ほぼ右肩下がりですｗ
上向きの体重グラフを見ているとやる気を失くすので致し方ない・・・・・・。
ほんの数百㌘でも体重が減っていれば「よく頑張ったね」と自分をほめてあげられる。
630:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/08/13 21:04:09 oKqIDasb
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
ご紹介のと違うが、ＤＨＣブログで、ダイエットブログを書いています。
ちなみに、１０３キロから７６キロ台まで２７キロ減らしました。
（*´∀｀*）キャピ。
後、ダイエット理論の検討も盛りだくさんですので、必見ですよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:07:27 zncoNrhV
Ｔのグラフと同じかよｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:08:22 zvIGpAQp
★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
ダイエット板住人や周囲のブロガーに度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:14:09 uYI+pbIn
38歳妻子持ちのメタボ親父が、健康診断で血糖値に引っかかりダイエットを始めました。
極端な食事制限と過食で、累計200kgのリバウンドを繰り返してきた
この男「ちゅか君」は、自称「カリスマダイエッター」！！
DHCブログやダイエット板で珍理論を展開したり、 食欲に負けて過食を繰り返したり、
DHCブロガーを記事上で叩いたり、読者に噛み付いたりと、 痛々しくも忙しい毎日を送っています。
・39歳、男性、身長173ｃｍ 体重81ｋｇ 腹囲103cm 体脂肪率は測定不能
・運動と体重・体脂肪計に対して強く反発しています。
・珍理論を展開していても放置してあげてくださいね。
・愛称は「塚田」、「ｶｿﾇﾏ」
★☆DHCブログにアクセスするとちゅか君が調子に乗るので、記事はこちらで読みましょう☆★
塚田運輸株式会社
URLﾘﾝｸ(foodpia.geocities.jp)
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)
前スレ（ヲチ板から難民板に移動しました）
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエットturbo【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 03:28:11 0P/z/TVN
あげ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:33:52 g1xqs6zC
カロリーごまかし女が結構いるね。
アイスクリームとチョコレートを食べたのに→100kcal とか
スパゲティとピザを食べたのに→50kcal とか
牛乳とバナナとヨーグルトを食べたのに→-kcal とか（ゼロカロリー？？）
で、こういう人達は「甘いものを控えてたのにリバウンドですぅ～」とか、
「体重が減らない～」とか、当たり前の現象に驚くようで・・・。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:54:07 2I75sR44
いいじゃん、人のことは・・・
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:04:08 mxXscKRo
私もカロリー結構大雑把に記入してる
野菜炒め２００とか量もはからないで適当
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 10:10:05 LPlcxOCh
自分も適当。さすがにスパゲティとピザで50kcalとかはないが
むしろ大目ぐらいの見当で「これぐらいだろう」って数値を入れてる。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 10:54:55 +200wJhD
ちょっとジュースやお菓子食べただけですごい減点されるorz
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 11:12:38 LsG1jXEl
体重と脂肪率が減りさえすれば良い
トーナメントやってるわけじゃないし
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 11:21:36 svl4ENwW
>>638私もそんな感じです。
少なめに見積もって痛い目？見るのは自分だし。
戒めのためにも大目にカロリーみてる。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 11:26:46 cqsaoDev
>>640
ランキング上位の人はトーナメントの気持ちでやってるみたいだよ
デブだった自分を醜く語る奴もいるし、宗教っぽい感じするよｗ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 13:31:25 BPrRG+Zt
ライバル登録 ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ッ!!!
ｳﾚｼｽｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 13:35:45 LsG1jXEl
>>642
良く見たらランキングってタブがあったわｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 13:58:25 QegmkWrA
ライバルのプロフィールみたら参加プログラム二の腕と書いてあったんですけど
これはなんですか？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 14:27:49 v0GmH3Jj
>>645
トップからいろいろ行ってみること
つURLﾘﾝｸ(diet.beauty.yahoo.co.jp)
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 14:54:34 QegmkWrA
>>646
ウェストコースに参加してみたんだけど
これって動画はないのか。
絵を見て勝手にエクササイズしろってことだよね？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 15:43:00 v0GmH3Jj
>>647
そのイベント古いヤツだからもう終わってるよ。
URLﾘﾝｸ(beauty.yahoo.co.jp)
今やってるのはサプリvsコスメ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 15:53:21 QegmkWrA
>>648
ああそうなのか。
どうもお騒がせしました
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 16:01:31 v0GmH3Jj
>>649
てかね、私も二の腕コースでやってたんだけど、
このバナーの外し方というか、脱退のしかたがわからないw
終わってるのに付きっ放し。
だれか外し方教えてください。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 16:56:03 QegmkWrA
>>650
参加するときに押したボタンを押すと
はずしますか？とか聞かれたよ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 17:45:27 g1xqs6zC
スリミングサプリｖｓスリミングコスメ って男には全然興味の持てない
対決だな。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:22:19 v0GmH3Jj
>>651
ありがとう～～！！
「二の腕チームをやめますか？」と表示されて解除できました！！
スリミングサプリｖｓスリミングコスメ ←女だけど興味ない・・
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:25:17 Pdgxz4tl
サプリって、食事で足りなそうだなってときに、マルチビタミンかミネラル飲むくらいだな。
栄養素は、なるだけ食事で取りたいもんな。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:25:32 tTldWKmK
ライバル０になったorz
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:28:29 +200wJhD
>>655
名前とスペック晒してくれるならなりましょう！
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:30:14 svl4ENwW
>>655私も～
まだ始めて１２日ですがーなりませんか？
658:655
08/08/15 22:04:32 0LVcqqFf
>>656>>657ありがとうございます！
でも恥ずかしいのでいいですｗ
日記書いてないし、体重体脂肪も毎日つけているわけではないので
つまらない内容だし･･･。
お互いダイエット頑張りましょう（｀・ω・´）
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 23:12:35 eOQnuus1
お盆休み中だから
「実家なので食べ過ぎてしまった」
「お休みなので食べ過ぎてしまった」
○○で食べ過ぎてしまった・・・が続いているライバルを削除してしまったw
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 23:17:21 v0GmH3Jj
半数くらいそういうライバルかもw
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 23:39:23 +200wJhD
>>658
私もたいした日記書いてませんよ！
運動はしてるけどお菓子やらジュースやら摂取するので
減点されまくりｗ
目標にむけて頑張りましょうね！
662:657
08/08/16 01:23:24 WM+OMK3C
>>658は～いｗ
がんばりましょー(・∀・)
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 13:01:55 SPjk276H
ライバルが食欲に歯止めがくかなくなって
体重まで計るのやめたｗ
毎日野菜ジュース生活・炭水化物抜きなら当然だな
どんどんリバウンドしろｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 13:44:42 VaF0qud6
体重が順調に減ってきたので、当初の目標－７ｋｇを－１５ｋｇに変更した。
やっぱり１ヶ月５ｋｇ位痩せるように目標設定しないと（達成できるかは別として）
ダイエットに本腰が入らない・・・。
炭水化物抜きとか絶食とかするとリバウンドするので、今回は御飯と豆腐を
毎食しっかり食べて運動をしながら体重を落としている。
リバウンドしたら？ もちろん目標変更して、グラフの上ではダイエットが
成功したように取り繕いますｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 15:15:30 vcU1X1ud
>>664
どんだけデブなの？リバったら偽造工作するとか必死だね(ﾌﾟ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 15:39:25 U8tQPf9S
つられるなよ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 19:57:06 DgpbIPSg
ライバルが増えてたよ！ﾋｬﾎﾎｰｲ
これからも気を引き締めて行きま～す♪
本当に引き締めなきゃいけないのは体なんだけどねｳﾋｮﾋｮﾋｮｹﾞﾎｹﾞﾎ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 20:30:03 B6fdt/+J
もちついてw
私も２クール目に入ったとたんにライバルが増えた
嬉しいやら緊張するやら
これまで通りマイペースでｶﾞﾝｶﾞﾙ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 20:35:23 jXgeZb8P
いいなー、私はいまだに三人して登録なし。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 23:58:21 ECB6Wy61
初ライバル登録された！餅上がる(｀・ω・´)
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 00:51:11 sbUNGvlj
相手が分かればもっといいのに
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 01:06:53 3fLBK86J
ちら裏になるけど、節約ダイエットしてる身としては、家計簿機能も欲すぃ。
累計消費カロリーでレースもしたい。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 01:09:05 eSu51OV6
今日で２０ｋｇ減量しました
食費もダイエット前は４万円→１万５千円になった
もう少しがんばるよ
でも非公開ｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 01:35:06 zUdnBwnj
>>663
こういうレス見るとライバル増えるの怖いよ
リバウンドしろとか思われてたら凹むって
でも見られてるって事が緊張感になってリバウンド防止にいい気もする
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 07:50:04 +KPGF8u7
>>674
ライバルさんが明らかにリバウンドし始めたら
私はライバルから削除するよ
本人悩んでいると思うし、こっちも精神衛生上良くないから
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 20:40:26 81Vfg1f2
>675
私は反面教師として登録してるよ。
でもここ最近その反面教師ライバルの食欲がひどすぎて
逆に心配になる。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 20:59:35 Lwaaw3gC
私も反面教師としてライバル度０の人をあえて登録してる
人の食べ残し処理だの大盛りだの朝食抜きでハンバーグだのラーメンだの
わかりやすくてこうはしちゃいけないなと思える
おかげで自分はドカもリバウンドもしてない。ありがとう反面教師
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 21:34:19 EAUiWy5b
たぶんだが、大量に飲み食いしたあと吐いてるっぽい反面教師がいる。
努力してもまったく痩せない。
無駄だな・・・と思って見てる。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 21:47:36 NewzFy8t
どうしてわかるの？
見てみたい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 00:16:14 Z95y4XcG
リバウンドすればいいのにって思われてることもあるかもしれないけど
そんなマイナス思考に囚われないで自分の理想の体型になるように
心を強くもたないとね
オカルトだけど心霊現象があって怖くても心を強く持つことが大事だってｗ
自分がしっかりしてれば大変なことにはならないらしい
逆に思考停止して流されるとやばいらしい
霊のせいで太るって言う人もいるけど･･･
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 01:49:34 ZAoh0Q9b
えはら氏が言うには、太ってる人はやさしいんだそうだｗ
で、やさしい人には霊が寄る→霊の代わりに食べる→太る、とな
痩せてる人が言うならまだしもなあ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 03:03:09 TG/rjMlF
ダイエットダイアリーをつけていて思ったこと
食事バランスが８０点以上になるような食生活を送っていると太る！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 04:55:45 TV0lPF1H
ちょっとずつ色んな物を食べれば問題なし。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 08:46:18 ctYAqp7i
ライバル登録一人目がきた！！
何か嬉しいよー
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 09:46:59 T8BD8zz1
反面教師を見付けようと60～70kg辺りを検索してたんだけど
「最後のダイエット!」「絶対痩せて見返してやる!」とか書いてる割に三日続いてないの多すぎてワロタ。
丼飯食っといて、今日は野菜も食べたからヘルシー☆
ごはん2膳＋揚げ物＋チョコクッキー、でも沢山歩いたから大丈夫☆
とかもうね…。
これが脳脂肪かとおもった。
なるべくしてデブになったのね…。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 13:13:06 TG/rjMlF
最近は「お盆で実家に帰って～」とか「久しぶりに両親と食事～」とかで
ドカ食いする人大杉。
こういう人達ってお盆休みが終わったら小食に戻るのかな？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 13:17:19 Gz8q0MS0
成功者を探したほうがいいのかもね
ダイエットどころか日記も続かないってところにも痩せられない原因があるんだろうなと
反面教師にしてる
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 13:37:53 hTF1qMVD
1.いつもと変わらない日々を送っていた人30％
2.帰省＆旅行したあと復活できないままに消えて行く人30％
3.帰省＆旅行したあと体重を戻すために、必死で頑張る人10％
4.帰省＆旅行後の数字を受け入れて、そのまま続ける面の皮の厚い人15％
5.帰省＆旅行で体重が増えた人を見て、
どさくさにまぎれて復活する、ダラダラダイエッター15％
わたしは金欠でどこにも行けなかった1タイプ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 14:07:37 HwQYSyAK
そのまま続けるのは面の皮が厚いのー！ ひどーい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 14:09:30 KlKx30BU
これ始めて3週間くらいだけど人間って案外カロリー使うね。
2000kcal食べても簡単に太らないし1300kcalとか続くとガクッと落ちる。
目から鱗だ…
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 14:12:37 rvaJqMD/
>>685
確かに大きな目標を掲げている人の多くが挫折してるね。
マイナス10キロ！とか。
ライバル候補の人たちはことごとくそんな感じで
なかなか見つけられなかったけど、ここでコツを教えてもらって
助かりました。
>>688
３かな。
ガス抜き＆リフレッシュして、また取りかかるタイプ。
週末はいつも気を抜いてるんでペースがゆっくりだけど、
減り方はほぼ一定です。
根性ないから3ヶ月間我慢し通しで成功する自信がないし。
金欠なのは同じだ♪実家でゴチになってきました。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 14:40:43 hTF1qMVD
>>689
すまなかった、笑いを取ろうと思っただけw
これがいちばん精神力を必要とする（難しい）だろうと思うよ。
>>691
実家の両親に交通費を出させるのも忍びないので
仕事が忙しくて帰れないと言ってしまった…。
両親は交通費出してもいいから帰ってこいと思ってるような気がする。
…だけど、金ないなんて言えないよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 14:43:42 pUkPw1uz
ｽﾚﾘﾝｸ(news7板)l50
足の爪垢は奇跡のダイエット薬 － 作り方の本出版へ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 18:45:59 UpNYIeim
わたしは帰省＆旅行したのにスケジュールと旅行の内容が過酷すぎて体重体脂肪が減ったので、
このまま頑張る３と４の間ぐらい。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 18:47:19 puw4W4v3
ライバル達が順調に痩せていくんだけど、みんな基礎代謝割ったカロリー摂取か
基礎代謝ギリギリしか摂取してない。
･･･真似したくないけど取り残された感があって微妙ｗ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 19:22:46 ABdx1ACO
停滞期っぽかったので、お盆帰省中、カロリー制限無しで食ってたら、
帰ってきたら、体重減ってた。
今日も減ったので、めでたく停滞期脱出だよ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:22:14 tl22X8TJ
みんな、体重や体脂肪の記入は朝記入してますか？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:25:05 lETWPGql
平日は仕事から帰って晩御飯の記入と一緒にしてます。休日は朝。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:42:36 xHborgT2
新しい体重計に変えたら、体重も体脂肪も以前のものより高く表示される
このままではずっと「目標高すぎ」だよorz
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:41:03 ABdx1ACO
>>699
メーカー変えると結構変わるよね。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:07:53 DvDoK8yW
２クール目の30日アドバイス
もともと、生活チェック項目があまり良くなかった○○さんですが、前回の項目と比べて、
まったく改善されたことも悪化したこともなかったですね。
もともと悪かったので、これからは、改善しなければなりません。
やっぱムカツクわ～
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:44:44 m7hsSW9o
そんな厳しいのか。
総合アドバイスまだもらってないんだけど、
もらいたくなくなってきたw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:54:14 ZBskT/RX
私も食事の1ヶ月の平均が75点、体重マイナス2.5kgで、
「この30日間はとても栄養バランスの悪い形で体重を落としたようです。
やせたと喜ぶのではなく、良い食事内容を心がけるようにしてください。」
だってさ。
ババァ○ね！
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:14:11 E8f9I6YV
先生のアドバイスが役に立った人はいますか？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 05:19:15 68AAlcMO
いませんよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 07:36:10 CQkeMToT
先生に手放しで絶賛された人っているんだろうかｗ
ダイエット内容を見てみたいよ、煽りじゃなく本気で。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 09:16:14 ZZqD5L9n
先生に反論できるフォーム作ってくれｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 09:36:33 w6K42Pw1
絶賛されたかも？
私がもらったアドバイスを仮名で引用しますよ
改行適当で読みにくかったらごめんそ
90日間という長い間、最後までお疲れさまでした。
スタートから90日間で常に大きく成果が出ましたね。
バランスの良い食生活で健康的にダイエット。
周囲からも良い反応を受けているのではないでしょうか？
ダイエットに悩んでいる友だちにもぜひ教えてあげましょう！
りかこさんの食事内容を見てみると、バランスもとても良いようです。
とてもうまくダイエットができているようですばらしいです。
りかこさんの生活習慣も良くなってきているようです。
りかこさんは、以前はお菓子類などをダラダラ食べていたようですが、
気持ちが落ち着いてきたこともあり、最近は控えるようになってきましたね。
この調子でお菓子を控え、いろいろな食材をよくかんでゆっくりと食べるよ
うにしましょう。
タンパク質がダイエットにうってつけの理由は、第一に、大量に取っても、
エネルギー源として体に蓄えられるわけではないという性質だからです。
その30％が熱となって体の外に出されていきます。
つまり、体が温かくなり、代謝がアップするのです。
肉を食べることが多い外国人が、真冬のさなかに半袖の
Tシャツを着ているのを見たことがありませんか。
これは、この作用のおかげなのです。
これに引き換え、糖質や油脂がエネルギーになるのは
たった5％～10％。どうせ食べるなら、
栄養もあって太らないタンパク質を取るほうが、
ダイエットの理にかなっているというわけです。
しいて、これからのアドバイスをするとすれば
お酒を少し控えたほうがよいということくらいです。
今回のダイエットで、ただ体重を落とすことだけでなく、
食事の内容や生活の仕方に気を配るようになっていただけたでしょうか。
これからも正しい食生活を心がけていけるよう、
もう一度ダイエットダイアリーに挑戦してみるのもよいでしょう。
お疲れさまでした。
あえて突っ込むならお菓子は最初からほとんど食べてない
お酒は付き合いで飲み会の時に数回飲んだだけ
ちなみに90日でジャスト10㌔減
食事バランス平均75だ
でも私だって先生のアドバイスにはむかつく事のが多い
長くてすまそ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:43:56 NnmskgRs
デブ女の旦那ってほとんどデブが多いな
似たもの同士だから痩せないわけだｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:53:28 E+lpG60B
妻側から見れば、痩せすぎの旦那はつらいものがあるよ。
うちの旦那は年々やせ細り、もうすぐ私より体重軽くなっちゃうかも。
ダイエットはしているし、標準体重だけど、精神的に追い込まれてきている。
これならデブ旦那のほうがマシかも知れないと思う今日この頃。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 11:17:20 TQUwq2Nn
みんな食事バランスいいのう。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 12:48:35 QP5kJhq7
私は20～40点くらいだよ。
かなり食べてるけど。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 14:53:26 CQkeMToT
>>708
称賛の中にもチクリとトメトメしいコメントがっ。
さすがですね。
ぜひ仮名りかこさんのダイエットの中身を拝見してみたいもんです。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 16:31:00 r2WfapL/
食事バランスの点数が80点以上の人と同じ食事してたら自分は絶対太る
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 16:37:09 3rDWR/cL
ワロタ
以前はお菓子をダラダラとってｗ
喰ってるとこ見たのか
>>714
分かるー
摂取カロリーが普段より多めになった日に限って点数良い
あとカップうどんのごんぶととかの夕飯でも全然怒られないのはおかしい
海草を取りましたねとか言われると笑える…（ごんぶとにちょっと入ってる）
50～60点くらいの時が自分的には丁度良いしバランスもとれてるんだけど
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:09:04 LaDqAM4H
禿同
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:16:00 UPCt3D4s
前のほうのレスで「パスタとピザ食べて５０カロリー」とか
自分の都合のいいように書いてる人がいるってあったけど
ほんとにそんな人いるのかって探してたら
「私が太っているのは遺伝子的になにか病気があるはず！」つって病院何回も行って検査してもらって
「なにも病気はありません。あるとしたら肥満症。日常生活の見直しって言われた泣」
って書いてる人がいてビックリした。
しかも日記全然書き込みなくて、ライバルの人から「貴方が頑張れば応援するけど投げ出すようなら
もうここにはきません」って厳しいこと書かれてるし。
身長が成人女性の平均より低く、体重１２０超の人だった…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:22:46 LaDqAM4H
心理的なものの解決が先だろうね・・
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 22:57:42 ZQ4A2ZP1
ダイアリーを毎日几帳面につけるだけで結構痩せてしまうのでは？と
最近思っている。
「日記に書きやすいもの」を自然に選んで食べるようになるので、
何を食べたのか覚えられないほど沢山は食べなくなるし、カロリーが
わかりにくいものも避けるようになる。
日記を非公開にすると「誰も見てないから」食べ過ぎる・・・・・・かも。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 23:01:12 JEsC92Z2
非公開だけど22日目で2kg減カロリーオーバーなし
自分的には満足している
公開にするとダイアリーの事ばっか気になるし
下手なこと書けなくてそのうち嘘申告しそうｗ
自意識過剰な見えっ張りには非公開があってます＼(^O^)／
公開して切磋琢磨的なのも憧れるんだけどね…
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 23:25:48 DaOEm1N4
>>708
90日で10キロってすごいね
おめでとう！
自分も頑張ろ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 23:43:44 UvX7QphC
>>717
探しちゃったよｗ
コメントの返しをあいてのダイアリーに書いてるんだね
今後の展開に期待してしまう
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 01:43:49 8K2geLLa
過食症の人って凄い食べるのね…ちゃんとダイアリー読んでびっくりした！！40㎏台の人の胃にそんなに入るものなのかw
食べてリバースしてるのかな？疑問
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 02:22:20 62GlC3iP
身長156cmで54キロ台、ダイエット開始前は57キロだったのですが、
3キロ減っても体脂肪が33%前後で開始前とほとんど変わらないのは水分が抜けただけなのかなぁ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 02:59:01 sZXOkiRd
体脂肪たかーｗ
運動しないと体脂肪は減らない、体脂肪の高い人はお菓子好きが多いから
気長にやらないと減らないよｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 08:40:13 iyfueCjj
運動するときっちり体脂肪って減っていくよね、
ということを初めて知りました。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 08:54:37 z3QWae+e
体脂肪でイチローの打率を凌いでる。
せめて30は切りたいダイエット50日目、道は遠く険しい。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 11:17:02 OIi3rElZ
>>717 >>722
探してみたけど、やり方が悪いのか見つからない。。。
何歳台のひと？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 11:54:49 3MG43ZzY
サクセスダイアリーで巨の人が、
バランスよく食べるのが大変で大変でたくさん食べたら体重減らなかった
…みたいなこと書いてたけど、
あなたの場合多少バランス悪くても量減らした方がいいのでは？
とｵﾓﾀ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:17:19 f/QWKuI2
点数を良くしようと頑張ったとか？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:21:47 k2t7o1Rl
ライバルの日記。
昨日
>枝豆って野菜類なのか豆類なのかよくわからないけど、野菜の分類でいいのかな…
野菜は「枝豆」しか食べてないのに、野菜アイコンがデーンとでかく表示されて97点。
枝豆は大豆だろうが。
今日
>あ～、また増えた…（汗）
そりゃそうだろ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:26:44 KtTUpy8G
26歳～30歳
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:44:41 GQiTVrQh
>>731
枝豆が豆じゃないんだったら、こいつにとっての豆はいったい何豆なんだろうｗ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:56:35 pxVz79VD
>>731
その日記見たことあるｗ誰だったかは忘れたけどさ
身長体重同じ位で日記も食事もきっちり書き込んで順調に落としてる人をライバルにしてたんだけど
日記を読んでいくとどうも同じ区内に住んでる人らしいことが分かった
行った店の名前とかでわかってしまったんだけど
モチベーションあがってイイ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 13:19:01 FNMPGI3h
大豆になる前の枝豆は｢野菜｣に分類されるって教わった記憶が…
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 13:35:50 yZFkwaDq
>>728
その女性はもうダイアリーを削除してしまいましたよ。
２ちゃんねるで露骨に批判するから・・・あーあ。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 13:43:17 DjUWCODO
>>717だけど、文章はかなり変えてるし見つけれるほうがすごいと思うｗ
>>736まだまだ健在でしたよｗ適当なこと書かないでくださいね。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 14:02:30 KtTUpy8G
>>736
検索かかるけど？？？マジな話
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 14:27:41 Kah2Nv2w
120kg越えってすごいなあ。
自分、70kg越えた時に、
ああ、このままいくと歩けなくなって死ぬって、本能で感じたけど。
人間、命の危機を感じると、本気になるよな。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 14:51:28 sZXOkiRd
１２０ｋｇなんてまともに歩けないだろうね
ひたすら食いまくってそう～ｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 14:55:01 1EWoEpxn
なんかコメントしてる人も100ｋｇ超えてるのに
すごい偉そうな長文で引いた・・・
巨同士の世界ってすごいな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 14:55:19 sZXOkiRd
あ！その人わかった
みがつく人だよね
743:736
08/08/20 15:11:49 yZFkwaDq
>>737 >>738
120kg台の「み」で始まる方でしたね。ダイアリー健在でした。失礼。
頑張ってるみたいだし、体重はどんどん減ってきているし、いいんじゃないでしょうか。
普通よりやや多いかな？という食事で体重が減るんですから・・・羨ましいです
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:17:30 A3NXAHB6
>>741
知識だけは人一倍みたいな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:20:05 9nD7Ssqn
>>741
だな。あの上から目線っぷりがすごい。
アドバイスも決めつけが多いし。
自己紹介がこれまたイタタ。。。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:22:31 CCnSnsxg
多分特定した。
「み」さんより「み」さんに偉そうにコメントしてる100ｋｇ越えの騎士さんの方が
おもしろいｗｗｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:32:55 KtTUpy8G
うん、騎士さんが見応えある
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:35:06 ozxPC5kU
あなたをライバルに登録している人数：○人
とかって表示されるのですけど。
ライバルを知る方法ってありますか