身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定at SHAPEUP身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 11:13:29 UzwyOl3k ★158cm・46.7kg【44kg】 ≪昨日の一日≫ 朝：お吸い物・ﾊﾔｼﾗｲｽ小皿1杯 昼：寿司（えんがわ・ｻｰﾓﾝ・いか）3皿・唐揚げ1個・ｼｭｳﾏｲ2個・みそ汁 間：ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのうす焼せんべい1/3袋 夜：天ぷら（ﾅｽ3・ｲﾝｹﾞﾝ1・ししゃも2・ﾋﾟｰﾏﾝ2・ｷﾋﾞﾅｺﾞの大葉巻2） ｴﾘﾝｷﾞ1本・きゅうり塩もみ1本・黒米1杯・ﾋﾞｰﾙ500ｍｌ×1・350ｍｌ×2 ※完全に食べ過ぎです。今日はﾘｾｯﾄします！ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 11:45:23 DjgbDWod 162/42 昨日の食事 朝、サンドウィッチ･ポテトちょっと 昼、フレンチトースト 夜、ごはん･卯の花･その他惣菜 夜食(ファミレスにて)サラダ･抹茶ソフトクリーム 間食、ミルキー1５粒くらい･パピコ１本･棒アイス1､2本･ぬれ煎１枚 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 12:43:57 1LwOFMbN >>699 ★154/40(目標:40以下) 朝:ﾎｯﾄｹｰｷ少 脂肪0%ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｵﾚﾝｼﾞ半分 昼:おにぎり ﾄﾏﾄ半分 夜:和風ｽﾊﾟ半分 冷奴半丁 巻き寿司1本 ﾊﾟｽﾀ食べた後に巻き寿司1本て‥ 余分400kcalくらい 全部で1100kcalくらい 明日から調整します 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch