身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定at SHAPEUP身長・体重限定なし 今日何食べた？4 女子限定 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 08:01:04 lVuc6pfq 朝 手羽先のスープ（手羽先、大根、かぼちゃ、玉ねぎ、青菜） 昼 とんかつ、キャベツ、ポテサラ 夜 手羽先のスープ（朝と同じ） 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 16:40:23 Z+YUdLTu >>277 朝：わかめとキャベツの味噌汁(50ｃａｌ)バナナ(70ｃａｌ) 昼：わかめとキャベツの味噌汁(50ｃａｌ) 夜：わかめとキャベツの味噌汁(50ｃａｌ）バナナ（70ｃａｌ) 合計：290ｃａｌ(昨日より－21ｃａｌ) いっぱい食べた気がしたけど、そうでもなかった… バナナはダイエットにいいのかなあ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 17:26:41 TqsvI62e >>299 朝 ｺｰﾋｰ ﾊﾟﾝ(２５０)ﾌﾟﾙｰﾝ２粒 ｸﾞｰぴたｸｯｷｰ１本(約６０) 昼 牛ｶﾙﾋﾞおにぎり(２００?) 冷奴 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(１００) 夜 ｶﾛﾘ半分 激辛マニア(ｽﾅｯｸ菓子３１８) 便秘だから辛い物効果で下痢に期待! 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 18:24:37 go/RM7Mi >>254 土曜：153/37.8/10.5% 朝 ミロ＆コーヒー/牛乳･豆乳、ヨーグルト/きな粉･バナナ･レーズン 昼 トマトと胡瓜と冷奴、砂肝のおろし和え＆レタス、玄米粥 間 スイカ 夜 お味噌汁/豆腐･玉葱･椎茸･ワカメ、トマト＆胡瓜、秋刀魚の開き メカブ＆叩き山芋/梅干、玄米ご飯 間 冷凍バナナ 日曜 朝 同上。 昼～夜 お味噌汁/野菜･キノコ･高野豆腐、かぼちゃ煮、胡瓜もみ/イカ サラダ/トマト･胡瓜･キャベツ･レタス･玉葱･ブロッコリ･インゲン･小松菜 小鯵みりん干し、梅干しや佃煮など、玄米粥、バケット 冷凍バナナ、レーズン、ヨーグルト、牛乳、豆乳 疲れてたので、まとめて作って喰っちゃ寝を満喫してみたｗ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch