08/08/06 11:25:56 t5M+yOQr
>>969
私はデスクワークだからダイエットのために会社から家まで2時間かけて
歩いて帰宅するし、ビリーもやるから疲れてぐっすり眠れる。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 11:55:14 /2GjhVYh
>>975
ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━（ ﾟ∀）━（ ﾟ）━（ ）━（ ）━（ﾟ ）━（∀ﾟ ）━（ﾟ∀ﾟ）━━!!
つわものだ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 19:38:36 /2GjhVYh
撫子ｼﾞｬｯﾌﾟ駄目ですね
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 19:45:44 /2GjhVYh
撫子ｼﾞｬｯﾌﾟやりますね
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:00:13 PxqE/+ly
>>975
空腹で？よくやれるな空腹で。
空腹でもやれる運動なら、せいぜいターボジャムくらいだな。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:09:45 YCqSBKZY
晩ご飯を少なめに、晩ご飯ダイエットっていうのが王道なんだろうね・・・。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:40:50 /2GjhVYh
早く明日の昼ご飯になりますように
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:47:35 w8njyddj
朝5時半頃に卵かけご飯食って、忙しくて昼は食いそびれて、そのまま夜に突入
ぜんぜん腹減らないわ
冷蔵庫が空で米の備蓄も残り僅かだけど、食わないから買わない事に決めた
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 21:48:19 XFgkHmMW
たまに夜お腹いっぱい食べてみると苦しくて何もやりたくなくなるね
満腹＝つらい になった
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:05:21 xz0P3jgR
３日でギブアップすますた。（涙）
ドリンクだけだったら続くかな？？
ググったら良さげな情報ばかりだけど・・・。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:08:49 vo6s7tPO
一昨日、せっかく朝抜いて昼も牛乳だけで済ませて、夜もグレープフルーツだけで
済まそうと思ったんだけど、夜12時頃あまりの空腹で眠れなくて、冷凍エビピラフを
加熱して1人前食べてしまった。
1日に取ったカロリーは600kcalぐらいだと思うのに、翌日は+0.4kg増加、次の日も0.4kg増加
深夜に食べたエビピラフの代償はあまりにも大きかった。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:33:36 yJ2zs/mi
>>983
わかる！だからいつも食べて腹八分目とかで満足。
一昨日、カレー一人前とサラダを昼に食べたらまさに満腹になってしまって、満足感ではなくツラさを感じた。
そしてそこで「腹八分目で満足」に変わった自分に初めて気付いたよ。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 02:22:48 3OgBaanx
久しぶりに空腹で眠れない夜だ
早く朝になーれー
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 04:25:54 qy5aalRt
朝だよん。
>>979
空腹でも動ける人は動ける。デスクワークらしいから体力余ってんじゃん？
そもそも相撲取りは朝食抜いて腹減ってる時にがっつり稽古するんだぜ。
>>983
うん。自分も翌日休みでゆっくり寝てられる時だけ解禁するんだけど、もうせいぜいヨーグルトやフルーツくらいしか受け付けない。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:53:09 VXp+FRLk
975です
運動すると空腹感うせるんだよ。まあ多少は腹減り辛いけど次の日の朝食を楽しみに
ぐっすり寝れる
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 12:56:12 ZEwEzvI1
a
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 15:48:50 nV/Dq837
一昨日はっきりわかったけど、昼にドカ食いしても夜食べなかったら
ほとんど体重に影響ないね。
昼 とんかつ定食、ご飯大盛り、アイスクリーム（1800kcal）
夜 なし
163cm52kg 変わらず
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 18:36:32 0BkTQfV2
ところで
反町ｼﾞｬｯﾌﾟヤバヤバですね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 18:41:47 M1eJqShA
>>991
ドカ食いの内容だよね。同じ昼でもお菓子だなんだを、毎日ドカ食いしたら同じカロリーでも太る。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:22:30 AJELrelk
お菓子ドカ食いすると腸の調子が悪くなるのが分かりやすくなった
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:47:31 0BkTQfV2
反町ｼﾞｬｯﾌﾟ駄目でしたね