ε=ε=走 ジョギング 67km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 67km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:714 08/06/09 21:28:00 E+LisETk 行ってきたけど昼に走ると、日差しが強くて結構大変でした。 本当にいろんな人が参加していました。 >>979 1時間の散歩ってできる？ さぼらず挫折しない程度に少しずつ増やしていくといいです。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/09 21:37:58 s0KjNtZw >>979 テンプレの関連スレに心拍計のもあるけど、 >>980のように心拍計を目安にするのもいいね。 ポラールの2万円台前半のやつならバンドの締め付け感もなくていいよ。 983:979 08/06/09 21:43:41 ip088eJe 心搏数・・計？やっぱり本格的にするとなると必要なんでしょうか？ 一時間は時間的に厳しいです… １年前くらいから運動とかしておくべきだったなぁ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/09 21:50:10 6gYlqaZy >>983 本格的にやるなら心拍計なんていらねーよ 全然出来ない人の補助輪みたいなもんだ 一時間はものの例え。長い時間を歩くことからやってみれ。 歩くってことを如何に軽くみているか。それを思い知るところからはいろうか。って感じかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch