最強の有酸素コンビ！なわとび＆ジョギングat SHAPEUP

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1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:56:53 24E1IrKs
自宅で手軽にできる有酸素運動の中では抜群の消費カロリーを誇る
ジョギングと縄跳び。これを併用して痩せるスレです。

雨の日は縄跳びという方から、どちらも一緒にやる方
朝晩と分けてやる方まで色々語りましょう！

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