08/06/21 09:25:44 9Bipsldi
最初、炭水化物抜きダイエットしてたけど、頭痛が酷くて続けられなかった。
それで、毎食白米食べて(茶碗8分目くらい)、おかずも適量とっていったら、
特に運動してないのに少しずつ減ってきてるよ。頭痛も止まった。
2ヶ月で56→53。まだまだ減ってきてる。
何より、間食ドカ食いが止まった。だからおやつも少量で楽しんでる。
たまにドカ食いに走るけど、(カレー大盛り2杯とか)全然増えない。不思議。
女の子週間が終わったら運動も取り入れてみようと思う。
08/06/21 09:25:44 9Bipsldi
最初、炭水化物抜きダイエットしてたけど、頭痛が酷くて続けられなかった。
それで、毎食白米食べて(茶碗8分目くらい)、おかずも適量とっていったら、
特に運動してないのに少しずつ減ってきてるよ。頭痛も止まった。
2ヶ月で56→53。まだまだ減ってきてる。
何より、間食ドカ食いが止まった。だからおやつも少量で楽しんでる。
たまにドカ食いに走るけど、(カレー大盛り2杯とか)全然増えない。不思議。
女の子週間が終わったら運動も取り入れてみようと思う。