08/08/28 02:40:06 oeOkGG6e
>>786
発芽玄米の匂いが気になる人が居るんだと、
そちらにちょっと驚きました。
私はあの味が好きです。
少し甘いんですよね。
なんかとても美味しく感じられます。
>>795
同意。
前によよーダイエットというのがアメリカ発であって、
食品、食材そのものの消化にかかるカロリーだってある、
それを考えると、野菜や果物の大半はカロリーはマイナスとなり、
計算にやっきになる必要は無い、てあったんだよね。
アボガドとかバナナ、芋類は気をつけるとして、他は
カロリーを計算する必要はない、摂ればいいだけ。みたいな。
だから、カロリー計算をせず、普通に自然に摂る、とりすぎないように
栄養を摂取する、と考えるととても気楽だ。
>>799
主食をお米にかえる、てだけです。