08/06/13 12:23:42 w8s3yRet
>>55
若干ですが麦ごはんの方がカロリーは低いです。
実際ほとんど変わらない位ですが、でも麦は栄養が豊富ですよ。
気をつけなければいけないのが雑穀米、一膳のカロリーはかなり高い！
これは水分が少ないから。
08/06/13 12:23:42 w8s3yRet
>>55
若干ですが麦ごはんの方がカロリーは低いです。
実際ほとんど変わらない位ですが、でも麦は栄養が豊富ですよ。
気をつけなければいけないのが雑穀米、一膳のカロリーはかなり高い！
これは水分が少ないから。