08/07/24 01:22:06 W9WuIz6K
それぞれ住み分けはしないとね。
専用のスレがあるのに、何で他所まで出張って勧めてくるのか解らない。
よほど親切なヒトなのかな。
普通に三食腹八分目、栄養とかなにも考えずに適当にして
あと踏み台昇降とか筋トレもして、半年で6キロやせたけど
今のところ健康そのものだよ。安心してね。
08/07/24 01:22:06 W9WuIz6K
それぞれ住み分けはしないとね。
専用のスレがあるのに、何で他所まで出張って勧めてくるのか解らない。
よほど親切なヒトなのかな。
普通に三食腹八分目、栄養とかなにも考えずに適当にして
あと踏み台昇降とか筋トレもして、半年で6キロやせたけど
今のところ健康そのものだよ。安心してね。