08/07/23 01:03:05 q+g8DPQn
炭水化物の取りすぎはビタミンB不足を招く。
これは白米でも玄米でもそう。
糖を代謝するときにビタミンBは消費するから。
米を何杯も1日食べてたら、当然ビタミンB不足。
脳機能も低下。
脳はブドウ糖のみをエネルギーとしてる
と思ってる人はゆとり。
08/07/23 01:03:05 q+g8DPQn
炭水化物の取りすぎはビタミンB不足を招く。
これは白米でも玄米でもそう。
糖を代謝するときにビタミンBは消費するから。
米を何杯も1日食べてたら、当然ビタミンB不足。
脳機能も低下。
脳はブドウ糖のみをエネルギーとしてる
と思ってる人はゆとり。