確実に痩せるお米ダイエット３

確実に痩せるお米ダイエット３at SHAPEUP

確実に痩せるお米ダイエット３ - 暇つぶし2ch185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:11:03 XOeHFmxk
一人暮らしの人は
ショップ９９（コンビニにとかにもあるかも？）の玄米ごはん便利だよー
カロリー的には白米より高いけど
肌と便秘対策には玄米のが上。
白米と玄米を１日置きに食べ分けて２ヶ月で７キロ痩せました。

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