確実に痩せるお米ダイエット３

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確実に痩せるお米ダイエット３ - 暇つぶし2ch176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 13:18:36 iWxdyCm1
米1合が大体500キロカロリーだから
日に2合とおかず少々なら太る訳無いね。

一時期白米と玄米を半々で混ぜて食べてたけど
満腹感早くきて、持続性も良かった。