確実に痩せるお米ダイエット３

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確実に痩せるお米ダイエット３ - 暇つぶし2ch133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 10:35:36 iAOITAYL
>>132
週に1，2回なら菓子パンもいいんじゃないでしょうか
低カロパンなら170～200kcal位だし。

たとえば
おにぎり170kcal＋パン180kcal＋蒸し鶏のサラダ80kcal＝430kcal
コンビのだけど昼食にはいいんじゃないですか？

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