08/09/07 02:05:58 wcrVMx4i
短パン
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 07:39:42 wJP3FiBj
>>531
ウザイ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 20:32:17 QEZTN/Uv
短パン書き込み イラネ(ノ-o-)ノ ┫
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:08:13 U1lhsXqb
縄跳び
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:16:27 7mnRCPon
>>534は、とあるボクサーの縄跳びね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 02:44:27 XxxNoEsn
たまに飛ぶと翌日腕が筋肉痛になるけど
その痛みが快感になってきた
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 05:33:09 huUu3O1+
みなさん、どこで縄跳びしてます？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 01:32:16 6S4E+F6I
家の使ってない部屋でやってる
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 13:44:30 S+Qnndjh
普通に家の前
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 19:32:17 nt0QFia+
最近は自分の部屋でエアジョギングｗやってる
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 22:50:00 nt0QFia+
please うｐ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 10:32:47 pD3+Ijm0
マンションだけど出来るかな、部屋で
すると下に響くよね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 21:32:12 0u2kjwkJ
職質age
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:16:41 wiG35ZTC
あや跳びすると、すぐ足に引っかかるけど何でだろ？
子どもの頃は普通に出来てたのに
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 05:06:20 yzDRKLE5
縄が短いんじゃね？
546:544
08/09/20 22:43:38 J2/d6rwb
両足で踏んでおへそくらいの位置だから割と余裕あるはずなんだけどなー
切るの早まったぜ(;`･д･´)
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 17:44:15 R288vo2G
ただ軽くジャンプしてるだけで(延々と)2キロやせた
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 20:19:11 unYI/RFa
家の車庫前。
質問なんだけど、250→500→1000→1200みたいなかんじで増やしていって
2週間ぐらいぴょんぴょんしてるんだけど、足の脛の骨が痛い。
これって続けてておｋ？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 08:13:09 Jgwd3c3d
体が痛いのに続けて良いトレーニングがあるなら教えてくれ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 15:06:34 60+YyvWZ
ストレッチ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 22:48:39 FhpWXYSi
今日から参戦
30分ぐらい休憩入れながらやったけどめちゃくちゃ疲れる
ジムにも行ってて体力はちょっとはついたと思ってたけど比じゃないね
有酸素っていうよりぜーぜーいっちゃう