08/05/28 08:06:48 +Q/6nmsk
テンプレに準備運動の方法を簡潔に文章で示した方がよいんじゃない？
検索しても明瞭な説明は少ないよ。あと、マッサージ方法ものせた方がよいと思う。
初心者の人は絶対に満足な準備運動もできてないと思うし、マッサージだってただもんでるだけだと思う。
距離測るサイトとかも確かに役立つけど、それより前にこの二つの情報が重要だと思う。
絶対どこかに痛みがくるんだし、それが一番ジョギングを継続する妨げになるんだからかなり重要。
08/05/28 08:06:48 +Q/6nmsk
テンプレに準備運動の方法を簡潔に文章で示した方がよいんじゃない？
検索しても明瞭な説明は少ないよ。あと、マッサージ方法ものせた方がよいと思う。
初心者の人は絶対に満足な準備運動もできてないと思うし、マッサージだってただもんでるだけだと思う。
距離測るサイトとかも確かに役立つけど、それより前にこの二つの情報が重要だと思う。
絶対どこかに痛みがくるんだし、それが一番ジョギングを継続する妨げになるんだからかなり重要。