08/05/26 02:10:30 AiWYjQeV
>>67
いや、67で書いたのがドカ食いの内容なんだけど・・・・
普通の食事はとくにヤバくなかったから書かなかった
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:12:10 J3Pi3yVk
>>69
ハーゲンダッツじゃ無かった…聞いた事ない食べ物だった…
腹へって幻覚が見えたようだ…
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:15:07 AiWYjQeV
>>69
ダイエット中にハーゲン1個はカロリー高すぎだから半分こして一緒に食べようぜ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:16:07 RMS+VKPU
>>71
実に健康的、何の問題もない！明日はもっとがんばってくれ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:17:05 AiWYjQeV
レス番がうまく書けねぇ・・・・・寝るわ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 03:40:47 UHQxQIAG
おやすみんこ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 09:26:25 mwsiChiB
朝から二合分 雑穀米おにぎり食べてしまった…
なのに満腹感ﾅｼ…
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 10:48:10 b8EEn9xh
>>47
チーズスティックより、ラムレーズンスティックのほうがうまくね？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:43:09 R5E7Irlr
朝､わざわざ小さいパンを半分にして食べたのに‥
お昼帰ってきてぺろり
ケンタッキーとプリンまで食べちゃったよ(;△;)
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 15:14:31 4sp8Tx84
プルーン１(５０
ところてん(２０
ちょこ７0ｇ(４００
せんべい(１００
ゼロカロコラ
マック(500
ポテチ(800
アイス(300
バナナ(100
ジャガビ―(100
２４0０きろかろり―オーバー
ばかだね反省します
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:43:47 62JRixGE
昨日朝から
菓子パン一個
黒糖300g
ゆであずき400g
アイス一個
ポテチ二袋
親子丼二杯
卵かけご飯一杯
食べ過ぎた
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:48:28 6jyQ5Asx
ゆであずき？何でそんな美味いもん買って来るんだ貴様と言う人間は。
俺も昨日、400g③缶食ったが
夜中まで運動して朝痩せてたぞ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:50:38 2Rkx6m65
オムライス食べたあとに傷みそうだからってコロッケパン食べちゃった。
死にたい。殺して。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:56:59 VlImzJrH
>>83
コロッケパンもゴミ袋行きよりは誰かに食べてもらって本望だったろう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:59:25 g77RNQmx
昼にかけうどん大盛食べたあと、
食パン２枚
カッテージチーズ100g
クリームドーナツ２個
食っちゃったよ…。
エアロバイク80分じゃ消費出来てないよなぁ…。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:35:11 SmJ5271n
[母ちゃん特製弁当]
卵焼き(甘):１個
ミートボール:３個
ウィンナー:２個
ご飯:茶碗2/3くらい
[おやつ]
いちごスペシャル:１個
味噌汁:１杯
[夕飯コンビニ弁当]
あじの焼き魚:１切
揚げシュウマイ:１個
マカロニサラダ:中皿１
ミニメンチカツ:半分
ミニフランクフルト:１本
味付け卵:半分
漬け物:ちょっと
ご飯:茶碗１杯くらい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 17:41:51 SmJ5271n
86です。
反省してなかった(∵｀)
とりあえず、
こんなに食って一体何になろうとしてるんだ自分。
デブ以上の何なろうとしてるんだ自分。
明日は夕飯少なめにする。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:04:02 iX5brEwb
どうしても夕方五時を過ぎると無性に何か食べたくなってしまう。
食パン二枚
カレーパン一個
いちごポッキー
プリン
夜ご飯って事にしよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:30:55 RMS+VKPU
>>88
５時に夕飯で解決
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:45:28 q2rmRtyq
菓子禁してたのに、血糖値が下がりまくってサワーズ(グミ)を食べてしまった。また野菜のみの生活に戻ります。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:50:03 52pJ1SID
かつおの刺身
おから
あさりの味噌汁
サラダ（ささみ、キャベツ、ブナピー、ブロッコリー）
わらび餅風デザート
食べ過ぎﾜﾛﾀｗ
サラダと味噌汁だけで腹一杯だったのに…
明日からまた頑張ります
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:08:26 3L01x/67
>>91
こうゆう超優良健康的なメニューでいちいち書き込むやつうざいんだけど
もっとお菓子とかジャンクフードの食べ過ぎで書き込むべきだろ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:14:07 kumOyAos
ラーメン二郎…osz
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:24:19 RMS+VKPU
>>91
オツムが弱いの多いな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:24:50 k7MqL+4f
わらび餅風デザート
↑
これってわらび餅じゃね？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:36:59 bmKL0xDU
四日ほど間食してなかったのに今日ﾄﾞｶ食いしてしまった。食べたくてとまらなかったorz
カステラ３つ
かっぱえびせん三分の一
コーヒーゼリー
鱧二きれ
おにぎり二つ(昼ごはん)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:37:00 /Dv1hqCE
二郎はいかん
大ダブルならなおさらだ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:41:20 z6QcKnzI
>>91
こういう奴に限って超デブだったりする
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:17:40 rEfYS6cv
こってり味噌ラーメン とろとろのチャーシューつき
美味だった…が今は後悔している
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:38:29 mwsiChiB
朝：ご飯1.8合分おにぎり
昼～夕方： ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 甘栗１袋 ご飯１膳 さんま缶 ﾋﾟﾉ
夜：ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
３ヶ月ぶりに過食再発…
せっかく８ｷﾛ落ちたのに３日程で２ｷﾛ増…
ﾀﾋ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:10:07 mOkdgDT/
朝 コッペパンにカボチャサラダ挟んだやつ ヨーグルト大量バナナきな粉
昼 卵かけご飯一合分
夜 サラダ大皿で
手作りガトーショコラ
恵比寿ロール
紅イモタルト
レーズンパン
小豆缶200g
食パン1枚
チョコボール
缶チューハイ
小豆缶ウマァァ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:21:14 vn3/hMyg
朝 ドーナツ２こ うどん半玉
昼 モスチーズバーガー ポテト チリソース 砂糖入りレモンティー
夜 カレーライス サラダ バナナ ビスケット チョコレート
今もお腹いっぱい。
この３日で体重３キロ増加
どうなってんの これ。
週末に彼と会うから、それまでに元に戻す！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:27:52 lz2mm33M
キャラメルコーン
袋ラーメン
明日はがんばるよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:31:12 +siFuNJh
昨夜
マックのチーズカツバーガー
ポテトM
コーラゼロ
みたらし二本
お粥一膳
ロールちゃん
今日調節したが不安だ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:16:30 l8BqcdHh
お前らどうしてもドカ食いしたくなったらダンボールか雑草食え
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:26:40 jEtXLHqq
>>102
普通じゃね？こんな感じの食事で、なんで体重増えるの？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 01:01:55 Pimu0Oj5
プラスご飯一杯、サバの煮付け２切れ、じゃがと玉ねぎの味噌汁、茸ともやしの炒め、卵納豆、鶏肉きんぴらごぼう
午後７時に…夜はあまり食べないって決めてたのに父ちゃんの作る料理が美味すぎて食っちまった～
父ちゃんには申し訳ないけれど、誰かこの豚を罵倒してやってください…
何キロカロリーなんかな…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 01:14:38 h18bFozN
「食べない」ダイエットしてるから簡単にドカるしリバる
ちったあ頭使えよ低脳豚どもｗ
あ。もう脳委縮起こしてて手遅れかｗｗｗ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 01:24:27 tIUd90KN
今日一日のごはん
卵サンド2切
コーヒー牛乳200ml
アイス1本
クッキー1枚
マジへコむ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 01:43:27 61tFNi75
月曜から居酒屋……
ビールジョッキで１杯、ホッケ、シーフードサラダに
ほうれん草ゴマ味噌あえ、これ位で終わるつもりだったのに
ビール追注、手羽先、から揚げ、ポテサラ、アジのタタキときて
締めに焼きおにぎりって……。日ごろの節制はどこよ。反動出たぁ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 01:44:19 PHDYtom+
>>108
カルシウムとったがいいよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 02:08:38 5EhdeyPi
俺も今日は夜に腹一杯食べたし運動しない日だけど体重増えてなかった。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 03:35:42 DEoQUrkr
カントリーマーム7個
牛丼
餃子
ごはん
チーズ蒸しパン
ロールちゃん
今まで我慢してた分ドカ食いしてしまった
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 04:16:07 Juu4UcLV
朝・昼・夕で1200kcalとったのに
バナナ蒸しパン
爆弾おにぎり
日付変わるくらいの時間に食べてしまった…
しかもわざわざ自作。
明日は自転車で通勤します…
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 06:40:11 RYvdkhNl
昨日はお昼に蕎麦とハンバーグを食べて
夕方店に入りラーメン唐揚げ更にもう一品肉
して夜団子を食べてしまいリバウンドした
コンビニによると甘いもの欲しくなってしまう
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 06:43:50 GDK4LLYQ
>>115
リバウンド？？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 06:50:31 q1ny+JnE
アイス、チョコ、ドーナツなどをドカッと！んでそのまま寝たんだぜ！
スッキリしたんでまた今日から運動運動
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:34:28 5qgj6LFK
今日で絶食5日目だけど結構平気
少し体に力が入らないのと頭痛がするくらいかな
四六時中メシ食うことしか考えられなくなるけど
これから目いっぱいメシ食ってくるから
反省前倒しするわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:44:19 FQU+O52A
>>101
恵比寿ロールってなんだろうとおもってぐぐったら、
超うまそうでやんの
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:21:25 t6547AWG
ドカ食いができるのは貴族だからです。
キツキツ生活の自分は
もったいなくて、お菓子一袋程度のショボ食いしか出来ない。
自分もドカ食いできるように頑張ります。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:00:27 Ntu2VtFd
バナナ３本
バニラアイス３本
宇治金時
小倉ケーキ
チョコブラウニー
クッキー１５枚
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:08:46 Ntu2VtFd
追加
チョコパイ
コーンフレーク
あずきバー
フィナンシェ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:28:40 Ntu2VtFd
すみません。さらに追加。
タコ焼き１０個
冷し中華
カレーライス
梅おにぎり
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:39:36 9FJX0ggo
>>123
この20分で？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:44:28 vvpinIkB
朝から今まで
おにぎり2個
板チョコ1枚
ポテチ2袋
柿ピー2袋
ジャイアントコーン3個
塩ラーメン1杯
フルーツゼリー2個
かっぱえびせん1袋
夕食にはハンバーグを予定。
菓子ばっかり食い過ぎた。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:47:51 Ntu2VtFd
>>124
今全部食べて終わった。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:52:24 dU7zvKeS
後輩が昨日クビになった。
自分も6月いっぱいで辞めることにした。
凹んでたので思いっきり食べてしまった。
二人で
カルボナーラ
ピザ
骨付きチキン
ナチョス
ケーキ
今日こそは食べまいと思ったのに
今、間食してしまった。
チョコパイ１袋
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:11:45 wEpl8cUp
>>127
ﾅﾁｮｽて何すか
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:48:06 9FJX0ggo
>>126
大丈夫？自分もたまに過食するけど、それだけ食べると辛そうだね。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:11:37 1+W2W07q
ケーキ３個
食パンにマーガリンたっぷり塗って半斤
塩ラーメン
アーモンドチョコ一箱
ポテトフライ
久しぶりに苦しい程食べた
でも満足した。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:20:53 5olYzcpR
ここを見ていると、
昼過ぎにオールココナッツ一袋(430kcal)完食して焦っていた自分が馬鹿らしくなってきた
が、反省して今日は多めにウォーキングしよう
普段のウォーキングでの消費カロリー+200kcalを目標に
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:31:38 q0Dsf1pu
絶食した分の反動が・・・
カレー
せんべい一枚
イカ焼き
白熊
白滝めんのスープ
ああああ・・・バカだ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:43:12 PapGlHi9
白熊は絶滅しそうなんだから
食わないでやってくれ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:55:19 92TIG8y+
朝 昼：ねぎとろ巻き１、納豆巻き１、豆乳
夜：ご飯１合、さしみ１パック、ｶﾂ、ｱｽﾊﾟﾗﾁｰｽﾞ巻き、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM
過食止まらぬ４日目 三キロ増えた…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:02:09 Yois5xkl
了解。アザラシをこれからは食べる事にしたよ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:03:14 t6547AWG
ゴマちゃん食べちゃダメー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:08:25 ggXkvuwv
ﾜﾛﾀｗｗｗ
白熊ってアイスだよね？美味い？
ちょっと高いから手が出せない～
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:16:59 doQpHcgZ
>>137
マジレスすると激ウマ。練乳好きへの殺傷能力が高すぎる。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:16:08 ZdR5+a81
ホットケーキ(シロップとマーガリンたっぷり)
親子丼
ポテチ３袋
カボチャ
モツ焼き
アイス
茶飯
カルボナーラ
朝昼は普通に食べて間食もしたのに、夕飯だけでこんなに…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:27:29 Fd2vd9eM
天津飯大盛、酢豚、餃子、野菜スープ、食べてしまった。明日から断食やわ！
♀160センチ57キロ
141:あり
08/05/27 20:43:20 7A/DHHij
夕食
ごはん茶碗１杯
みそ汁
からあげ３個
たけのことにんじんの炒め物
キャベツ
その後
せんべい４枚
お茶漬け
梅干し２個
からあげ５個
たけのこごはん
トマト１個
食パン１枚(チョコクリーム)
ミルキー１０個
あめ
最悪…
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:51:02 fQo87YTc
晩ご飯の後
バタートースト ２枚
コーンスープ ２杯
卵かけごはん 丼１杯
五目炒飯 １人前
ビスケット １袋
そんなに炭水化物が欲しかったのか自分……
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:08:18 1Fj2i/xK
ケータイから
お土産のカニパイ
春雨ヌードル
牛肉
アイス二つ
イチゴポッキー
プリッツ一袋
お菓子食べ過ぎた＼＾o＾／
今日仕事終わったらウォーキングだorz
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:09:20 O2LHw/eb
飢えで死んでいる人もいるが、食べ過ぎて
コフコフ書き込んでいるピザもいる世の中。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:14:25 X8G1MYIz
カレーおかわりorz
こんなにお腹いっぱい食べるの久しぶりだなぁ…
怖いから腹筋でもするか
あ"ー
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:18:12 YTJtJfHp
何故、人はドカッてしまうのか
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:20:00 QCHowglo
今日一日で
オールブラン三食分くらい
ハチミツ450ｇ位
きな粉1/2袋
寒天ボール一杯
蒟蒻パスタ一食分
(￣ω￣)ｹﾞﾌｯ
軽くトレーニングしたいが猛烈な睡魔。
生理前はいつもこんな調子で食欲あるけど体ダル重い。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:24:29 nmGbHoYE
>>145
食い過ぎに腹筋なんてクソの役にもたたんから
吐くまで走ってこい
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:30:35 eMlkXKYi
モンテール
ふんわりプチロール
練乳エクレア
自分で煮たあずき
お菓子がうますぎる
自分で煮たあずきはもっとうまい・・・
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:34:37 KfMcQbrd
夜、ごはんお腹いっぱいまでたくさん食べたのに、今家にある果物全てやけ食いしてしまった…
ストレス溜ってる。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:50:14 Yois5xkl
みんな小豆って書いてる人は
アンコをそのまんま食べているの？
すごいとしか言いようがない・・・。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:04:48 d4rw0n2m
そのままでも普通に美味しいと思うけど？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:17:38 vfESnWqy
朝：大根とｷｬﾍﾞﾂとﾜｶﾒの味噌汁・りんご
昼：ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ（170kcal）ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ（288kcal）葛餅（97kcal）
夜：ご飯・ｻﾗﾀﾞ（336kcal）・りんご
その後、ｼﾌｫﾝｹｰｷ・ｴｸﾙｱ↑偏食な上にこれは余計だった、、
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:20:55 SfqLoOza
>>152
基地外
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:34:15 +PnhvftN
冷しゃぶ(レタス三枚、もやし200g、豚100g)
豆腐半丁(長ネギ、胡麻油、塩)
オムライス茶碗一杯…
キャラメルコーン…
肉じゃが少し…
アポロチョコ二粒…
昼抜きとかするんじゃなかった…Orz
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:44:17 hFztDYsZ
チョコ食べ過ぎた
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:01:06 TUHerCjP
>>151
>>154
クソ甘い安物の餡子しか食ったことないんだね。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:08:18 TiWEbSw9
ここ一週間、玄米がゆと魚肉ソーセージをそれぞれ別の日にドカ。
もうしばらく食べたくないです…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:09:55 wL5m2w5y
>>157
そういう問題じゃねえよデブ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:20:54 yeVSsUxv
キンツバとかってほとんど餡子のかたまりだし
特に不思議なことじゃないと思うんだけど。
缶のおしるこも同じようなもんだよね。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:33:56 YFVn5453
小豆なんかよりこっちの方が気になる
>>147
>ハチミツ450ｇ位
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:49:53 WKkLGWR5
朝…豚肉とご飯、サラダ
昼…モスバーガー一つ
夜…バナナ豆乳ジュース、サラダ、ドーナッツ半分
その後…マフィン四分の三、レーズンパン、いなりずし２こ、ハンバーグ、ブランデーケーキ一枚
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:05:39 mFkHGk4d
餡子だけとかハチミツ大量とか
自分の姿を客観的に見てみろ
気持ち悪いよほんとに
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:09:58 yXf5zlAP
もう食べるなよ寝ろよ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:32:27 XjH8Gz1I
リアルプーさんw
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:55:52 VKbvS/TY
>>160
キンツバもおしるこもドカ食いするような食材じゃないんだよなー。
アンコ単体に近い料理ってドカ食いする気が起こらないな。
お汁粉に御餅が入ってる場合はドカ食いするかもしれんが、
お汁粉の汁だけガブガブ飲まないだろ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 02:49:44 1PgXASqa
>>166
豚の考え
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 02:53:39 rtjlwxuX
アンコ単体で何百グラムも食ってる女は気持ち悪いです。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 04:37:42 /ELJL1SK
昔ダウンタウンDXで、辻ちゃんが餡子好きだと言ってスタジオで袋入りの餡子食べてたのを思い出す
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 05:27:07 9aA3Hf64
餡子だけ食べるって相当甘党だな。
職場に生クリームのボール食いするって言ってる女の子いるよ。普通に細い子だけど、ボール食いを聞いた瞬間皆退いてた。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 05:45:00 A93f8JIs
>>170
それは生クリームを食パンとか色々な食品に付けて食べるってことじゃないかな。
それとも本当に生クリーム単体を食べるって言ってた？
それだったらドン引きだが・・・。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 06:23:48 wdrqdj2A
基本1日夜1食
5日前→牛肉ともやし炒め、ご飯2口、チョコパイ2個、芋けんぴ1袋
4日前→とんかつ5切れ、キャベツ3分の1個、苺ショートケーキ2個
3日前→焼肉(肉5枚)、ご飯お茶碗1膳、チョコパイ2個、メープルワッフル1個、2日前→昼にとんかつ定食、夜に素麺2分の1束、チョコパイ2個、抹茶アイスに練乳入りの抹茶最中アイス
昨夜→ちくわぶ2切れ、厚揚げ4分の1切れ、煮卵1個、チョコパイ1個、コロン2袋
5日前→2日前で2キロ増
昨夜1キロ減
冷蔵庫にシュークリームとチョコエクレアがあったけど昨夜は我慢
今日はシュークリームとチョコエクレアだけかな…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 07:04:40 9aA3Hf64
>>171
生クリームのみって言ってたよ。
ボール食いや「仕事から帰って猛烈に甘いもの欲しい時は生クリームのチューブに直接口つけて吸引します」とかニコニコ言うからドン退きしたの。
チューブってなんだろうって思ったけど聞くのやめた。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 07:08:36 csDp1I3t
おれはフリカケだけぱらぱらと 食うことならある。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 07:41:02 wdrqdj2A
172に追加
クッキー2分の1箱も昨夜まで食べてた
4キロ減って油断した。あと2キロ減らしたい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 08:10:25 s+VAqtMq
餡子だけは出来るけど、生クリームだけは無理だな。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:08:22 qP+eLJNv
朝
炭水化物×炭水化物やってしまった
うどん一人前にご飯200g
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:51:31 oZ8aPBDF
どんだけうまい餡子かしらんけど
ドカ食いで餡子だけ生クリームだけとかみると悲しくなる
パンに餡子と生クリームはさんで食え
名古屋でこんな食い方してたろ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:55:11 YvG/uLCR
過食の人いなくなったのか
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:25:58 O35DWyPU
マヨネーズだけならチューブから直に･･･
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:22:40 rSeEOFsS
とんかつ１枚
ご飯３口
カフェオレ１杯
食い過ぎたので、今日のご飯はもう終わり。
胃が重い…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:25:09 kQ61Ob5Q
今断食中なんだけど、ドカくいしそうで怖い
あー だれかとめて
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:50:02 m0OzxN9D
ロールケーキ美味しいよ～
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:34:31 5v9kYSpw
チロル５こに食パン２枚に野菜炒め…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:22:54 /3rWkSVE
黒ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ2枚
ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ…終わった
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:37:25 dODb8pcb
最近ドカの内容がしょぼいな
どうでもいいけど餡子が餃子にみえて餃子食べたくて仕方なくなってきた
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 17:59:25 Olzbx2Lg
朝昼普通。
夕飯→寿司10貫、ベーグル一個半、おやき四個、シューマイ五個、コンソメスープ二杯、きんぴら少し
気持ち悪い…馬鹿か自分。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:45:04 sEtrvHcx
朝昼しっかり食べたのに今
大根のサラダ山盛り
太巻き寿司8切れ
ティラミス
特大シュークリーム
チョコドーナツ
チョコチップマフィン
ハンバーガー
よもぎ大福4個
いわし味噌煮1缶
完食しますた
いえ～い…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:49:56 s+VAqtMq
皆さん、ドカ食いの食材は自分で調達するんですか？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:54:22 sEtrvHcx
自分はジムで走ってたら何かﾌﾟｯﾂﾝときて帰りにスーパーで買い込みましたｗ馬鹿です
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 19:29:59 yIMg4eQX
朝→ご飯１杯、メンチ、ハムカツ、クリームコロッケ、サラダ
昼→おにぎり２、アイス
間食→スーパーカップミント(360kcal)、かっぱエビせん少々、かりんとう少々
夜→レーズンバターロール１個、みそ汁、さつま揚げカレー風味、麻婆豆腐
完璧ｵﾜﾀ＼(^o^)／
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 19:42:10 2gYxW8T3
>>178
餡子と生クリームをスパゲティに絡めるのもまた良し
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:00:33 yXf5zlAP
餃子て米と合わないよな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:18:16 xe4o+Hau
今までちまちまドカしてたがついに今日爆発ｗ一日で
朝チーズトースト オレンジ二切れ トスト二切れ 牛乳
昼おにぎり一個 林檎一切れ
間食 クッキーサンドアイス一個 チョコバリアイス一本 ステックパン一本 薄皮あんぱん半分
夜 カレーライス ゆで卵 サラダ
間食メイプルトースト 牛乳 パイの実一箱
3000カロリー行った？
せっかく痩せれたのにorzカレー作り中にコレステロール高い母が肉を大量に入れぶちギレし気晴らしにクッキーサンドアイス食ってからスイッチ入ったorzくそー！明日から甘い物控えてガンガル(｀・ω・´)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:33:17 ArS5FxYr
>>190
分かる。
はいはいやりますよ～みたいな感じ。
てくてく歩いてジムを後にするからね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:54:21 e5GSR6mv
ﾁｰｽﾞﾍﾟｸﾄﾘｰﾊﾟﾝ
ごぼうｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 二切れ
から揚げと焼きそばﾊﾟﾝ
ツナおにぎり
たらこおにぎり
ｶﾚｰﾁｰｽﾞﾄﾞﾘｱ
卵ﾊﾟﾝ
板ﾁｮｺ 一枚
ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ふんわり名人
すいか
過食なおらない
死んでしまいたくなる
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:54:27 mOiEGf5w
1年ダイエットしてきてさっき初のドカ
３合飯を使いケチャップたっぷりのオムライスと
スパゲッティを袋半分でペペロンチーノ
カップラーメンの醤油とトンコツ、食パン一斤
餃子２人前、唐揚げ４個、オレンジジュース丸々一本
クラッカーとクッキー１箱ずつ、ロールケーキ１本
ドカ食いってレベルじゃない
まだとまる気配がなくて怖い。胃袋パンクしないかなこれ
気持ち悪いのに戻せない
きつい食事制限してたわけでもないのになぁ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:02:23 ArS5FxYr
>>197
ついに始まりましたね。
覚醒と解放、こりゃ続きますよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:06:06 tIByrPrK
オレンジ大量→鶏肉のトマトソース煮→
オレンジ→麻婆ナス→
オレンジ→アスパラとシーフードの炒めもの→
オレンジ→豚汁→
オレンジ
夕方から作っては食べ、作っては食べ。何キロカロリー分だろ。
常に喉元まできてる感じで気持ち悪いのに、隙間ができたらオレンジ追加してる。
原因はよくわからない。明日からはしない。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:29:21 QetINMHF
>>197
何がきっかけで１年ダイエットしてきた気持ちが途切れてドカってしまたんですか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 21:50:07 mOiEGf5w
ランニングしてきましたが、チャラにはならないよな…
オレンジ人気ｗ
>>198
マジですか。明日もこうなったらと不安です。でも我慢する。
>>200
全然わかりません。
元から生理前は食欲が増すので、今回もそれかなぁ？と少しお腹に入れたら
本当にスイッチが入ったように食べることしか頭になくなりました。
食べても満足感がないのは初めてなので正直gkbr
これがドカか…
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 22:24:51 2gYxW8T3
ケンタッキーの1000円セット（チキン５ヶ、フリフリポテト１ヶ）
ビスケット２ヶ
コンビニの大盛りきしめん１ヶ
総菜パン１ヶ
２０００円無駄使いした事の方がショック・・・！！！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 22:33:10 OSaiHXnW
>>202
なんとうらやましいメニュー…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 22:43:21 LvA54sMZ
食い放題でドカ食いしてきました
焼肉３皿、寿司３皿、わかめス－プ３杯
ケ－キ一個、ヨ－グルト一杯、プリン一個、お茶３杯
ポカリスエット５００ｍｌ
美味しゅうございました。
３．５ｋｇ増加
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:15:28 C+k6W9eV
死んでくれ自分‥
オールブラン40g
牛乳20ml
バナナ2本
メープルブラン40g
ご飯かなり
肉じゃがかなり
アスパラかなり
きゅうりかなり
サラダかなり
パンかなり
餃子ビックｻｲｽﾞ一個
味噌汁具だくさん
チャーハンかなり
野菜炒めかなり
かまぼこかなり
ゼンマイかなり
おとといからずっと夜ドカしてる‥
確実にリバの道を歩んでる！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:34:01 lpQc+eCM
寒天にきなこと黒みつかけたの
ﾐｽﾞﾅの和え物
レタスと卵のスープ
ｷｭｳﾘの酢の物
納豆ご飯
ここで止める予定が
一口チョコ3ｺをきっかけに、
ｽｺｰﾝﾁｰｽﾞ味一袋
ｶｯﾊﾟえびせん一袋
食べたい衝動に‥家にお菓子なくてわざわざスーパーへ
ﾊﾟﾙﾑ一箱
ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ一袋
ｺﾛｶﾞﾘｰﾀ一箱
堅ポテト一袋
半額二個入のﾁｰｽﾞｹｰｷ
半額の絹ごしプリン
スーパーカップチョコミント
きなこもちアイス
大福みたいなあんパン
ミルクフランス
なぜか明日からの分も買って、明日から食べるの減らそう。だから今日のうち食べようって変な考えで食べてしまった‥
いつもこうだ‥
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:49:03 BMuLvmLM
今日
ソフトクリーム
グラタン
豚丼
スイートポテト
ごぼうサラダ
赤飯
ビールいっぱい
ウイスキーいっぱい
食べてしまいました。
2週間で2キロやせたのがちゃらになりました。
もう嫌になりました…我慢のできない自分に…いっそデブとしていきていこうかな
かなしいです
いらいらします
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 23:55:50 h5w7Xf5h
カレー2キロ
5000円もらってきた
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:13:06 0KZRZqro
↑おめでと。
くだもの屋のゼリー昼と夜(さっき)計②個食べちゃったぢゃないかよぉ(´･ω･｀)パインとミカンだよ(ﾉ_･｡)うまかった(*´д｀*)
それから、あたりめ…ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ…さくチーズ…ファンタ……
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:20:08 kx5befn/
週に一度、ケンタッキー五本食べてもいいですか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:26:31 J1i4B/g2
KFCの誘惑はマジでつらい。
5本って食おうと思えば1日で食えるし口直しにポテトも食える。
茶をガブ飲みしながら食うと最高
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:26:38 nWig+FC4
お祝いでもないのに日常的に食えるなんて羨ましいぜ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:31:36 qE5aC7WN
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼ ﾝｸﾞ ﾝｸﾞ
／ （●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒:::: ＼ ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ
| （ ＼ |
＼＿ ヽυ ::＼ ／
＼ .:::＼
／⌒＼
＿＿＿_ （ ）
／ ＼ | |
／ ＼ |υ |
／ ⌒ ⌒ ＼ | アイスうまいお！
| :::::: （__人__） ::::: | | |
＼ ／ | |
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ もしかしてペニスかと思った？
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:36:38 yKcDhAgI
ケンタッキー食いだしてしまったら腹がいっぱいになるまで止まらないよな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:37:17 GZxgY8l6
日付変わって昨日締め切りの大学のレポートが二種類あったんだが、それぞれの提出場所を間違えて逆の場所に出してたのについさっき気づいた。
明日朝一で教授に謝りに行くのめんどくせーし怒られそうだなぁと思い、ストレスから寝る前なのに食ってしまった･･
ライ麦混ざった食パン二枚約300キロカロリー
ヨーグルト「恵」砂糖入り約400キロカロリー
カップのヨーグルト60キロカロリー
バナナ二本約150
豆乳一杯約100
食った直後はおなかいっぱいと思ったけどまだいけそう･･
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:39:41 0stnmcVc
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾆﾗ1
ﾋﾟﾉ2
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺ1
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ3
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾚｰｽﾞﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞ
いなり寿司8
明治板チョコ5
豆大福3
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ
ｲﾁｺﾞｽﾍﾟｼｬﾙ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 01:42:23 1/cH4osc
>>216
板チョコ5枚だけで約2000kcalなのにお前ときたら・・
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:08:32 OqY/i6bX
昨日の夜から今日の朝までだら食いしたもの
バナナ２本
ロッテゼロチョコレート１箱
アーモンドチョコ３コ
ヤマザキシューロールケーキ抹茶小豆４コ入り１袋
ここでコーヒー飲んで
ｶﾙﾋﾞｰチーズポテト１袋
それから明太子ドレッシングかけて茹でマカロニ食べて
SOYJOYイチゴ味１本
チーズトースト１枚
すきやき味コロッケ１コ
で今から走ろうとしてる。消費してから寝たい無駄かもしれんが
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:22:44 whjn9JpE
>>218
無駄だ(笑)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:36:18 3UTYn3LL
>>216
7000くらいか？
221:ギト
08/05/29 02:43:20 kU9STzQq
たらこスパ
から揚げ＆串かつ
あたりめ
あぶりいか
ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ味おむすび
どでかシュークリーム
エクレア
黒糖ドーナツ
ごぼうサラダ
orz
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:48:06 Sezp0R4A
バナナ
うどん
チーズはんぺん
焼きそばパン(2個)
チョコ
じゃがりこ
アイス
チーズケーキ
クッキー
生理一日目にしてこれだけ食べた…
体重はかりたくないな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 02:53:25 0stnmcVc
味噌ラーメン
味噌汁
もやし炒め
チーズはちみつクロワッサン6
餅5
きなこ餅4
磯部焼き3
エクレア3
食パン6
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 06:37:10 nWig+FC4
イチゴスペシャルてどこに売ってんの？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 06:51:35 S+JMn4HG
バナナ:２本
おにぎり:３個
小豆アイスクリーム添え:１個
サラダスパゲティ:１個
チョコパン:２個
ナポリタン:１皿
チーズ:１個
お吸い物:１杯
おわた
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:01:34 nQIYsrzy
ここみてると食欲なくなるな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:35:13 MlfzQ8/L
むしろわいて来て困る。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 07:57:37 xaTH4UeH
朝から
バナナ二本
オレンジ3切れ
あんまん
春雨サラダいっぱい
バナナでやめとけよ…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:07:13 DDuIIrCn
>>228
つか全然問題なくね？
何より朝だし
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:11:40 xaTH4UeH
>>229
ありがとう……夜は軽めにする。
だが春雨サラダが大量+ドレッシングはノンオイルだが大量
何より今少食ダイエットだから、ちょっと食べ過ぎるとガッツリ太れる体質になってしまってるんだ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:11:50 itJ02NvB
>>228
量はいいんじゃないの？ただ問題があるとすれば、あんまんではなくお米にしておけばいいと思う。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:13:20 CSDxglBJ
病気のお方が居ますな。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:20:53 DDuIIrCn
>>230
少食ダイエットは絶対リバするからたまにするだけにした方がいいよ
自分も一日二食、どちらかはソイジョイのみとか、少食続けて運動プラスで3ヶ月で－13ｷﾛ
でもやっぱり3ヶ月でスイッチ入ったよ
アイス箱で5箱とかケーキとかプリン5個とか
なんか脳が欲してる感じだった
それからは毎日ちょびっとだけの砂糖と油を自分に許すようにしてる
減量スピード緩やかでもリバるよりまし
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:36:25 xaTH4UeH
みんなありがとう。
少食っても三食食べるわ甘いものも時々食べるわでユルユルだし、基礎代謝以上とってるから平気だよ！
むしろ少食とも言えないかも。誤解させてごめん
確かに反省すべきはあんまんだ。玄米のほうがいいよね。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 10:01:06 vxpSmYk8
みんなーどかったょー
1日で…
うどん
カレー
ピザ
サーティワンのアイスダブルで
別にアイス一個
スタバのシュガードーナツ
ミスドのチョコファッション
トンガリコーン
どでかいベビースター２袋
これやばくね??うけるー
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 11:20:10 K0SVXxZl
>>235
「ょ」の部分にうけるー
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 11:42:31 RMBJDZxZ
なんでドカるんですか？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:07:39 q22OMvMv
ここのドカは三食抜いた上でのメニュー？朝昼晩御飯にしてわけたらたいした事ないヤシもいる
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:23:36 tRGKanvJ
深夜ドカのせいで寝坊して授業間に合わなかった。
そして胃痛とも満腹での痛みとも違う、腹筋したあとの筋肉痛のような痛みが。
胃が膨らみすぎて普段使っていない筋肉でも使ったんだろうか。
体重2kg増。お腹はすいていないけど食欲はある。
ドカっていいことはないね。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:28:05 TOSD57lt
>>237
そこに食べ物があるから じゃなかろか
>>238
そうなんだけど 頑なに「ダイエット板なんだからそれでいいのよ！！」
って人がいるの
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:29:42 kh7KNn8a
1400キロカロリーで夕飯終えたのに、チーズスティック二本とクリーム玄米ブラン二袋…苦しい
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:40:39 TOSD57lt
>>241
もう夕飯終わって、そのうえそんなものまで食べたのか？
クリーム玄米ブラン二袋が"4個入り二袋"ならかなりヤバい
いったい夕飯は何時だったんだろう
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:42:17 vXklv5NS
前スレ>>674 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ(ｱｲｽ)→230kcal×7
前スレ>>727 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ→230×7
前スレ>>859 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ×３ ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ×11Σ(□゜/)/
前スレ>>993 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ×15Σ(□゜/)/
今スレ >>43 チーズスティック6本
今スレ>>241 チーズスティック二本
少なくとも５１本はチーズスティック食べてるな。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:57:31 kh7KNn8a
二個いり二袋(´ω｀)
460たす382キロカロリー
の無駄
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:10:53 h4H93e2V
ミニあんドーナツ7個
ミニメロンパン1個
ミニチョコクリームパイ2個
生クリームたっぷり入ったパン1個
シュガーディニッシュ1個
食パン1枚
牛肉と玉葱の炒めもの
ハムエッグ
卯の花
チロル塩バニラ1袋
チロル北海道チーズ2つ
明治ソルトプラリネチョコ1枚
塩せんべい10枚
アイス1個
ガレット6枚
昼ごはん食べ過ぎた
どうしよう、まだ食べたい。なんでいっつも食べ過ぎるんだろ。やだやだやだ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:18:37 sJ5O+BB4
許す。
生きろ。
デブのまま。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:34:47 OHm7IYG7
そこまで食べるんだったら、問題点はもう体重じゃないだろｗ
痩せても無駄じゃん。
もういいよ、諦めろ色々と。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 17:54:36 YTGMOizf
ヒレカツ丼（薄いヒレカツ1枚、ご飯７口くらい）
温泉卵1個
今日１日でこんなに…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:11:56 tVzkKZ2l
ずっと我慢してた
甘いものが食べたくてチョコをかじった
我慢できなくなってミニストップでデザート三つにカフェラテ買って食べた
うどん半分残したり パンじゃなくてブラン少しにしたりしたの意味なくなった
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:25:32 AhRODH06
>>248
そんなに食べてないじゃん とでも言ってほしいのかよｗデブのメス豚女！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:27:09 vXklv5NS
>>248
食べすぎだろ！ｗｗ
ジョギング４時間分だぞカロリーｗｗ
今からでも遅くない、４時間走ってこい。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:42:38 YTGMOizf
はーいw
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:45:14 K26Srk4g
>>252
なんだ「ｗ」って。
こんなに食べてるのに反省していないのか？
ヒレカツをそんなにけドカ食いするなんてダイエットやる気あるのか？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:02:25 tLBu7dsq
食べ過ぎて吐きそう。
鍋だとついつい限界まで食べ過ぎてしまう。
ほぼ野菜だけどカロリー的にはやばそう‥
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:20:07 Oi046t8+
自分で作った肉じゃがとゴボウサラダが美味しくて、
味見と称してかなりバクバク食べちゃった。
ほんと食べすぎ…これから皆で晩ご飯なのに…
控えよう！！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:27:04 mrfcQmmC
ｻﾝﾏの塩焼き１匹喰っちまった……かなりカロリーやばそう………
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:29:33 YAZc4w+f
魚魚魚～♪
魚～を食べぇーると～♪
頭頭頭～頭ぁ～が～良くなる～♪
太ったけど頭良くなったからＯＫＯＫ ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:35:59 pBghEHQ+
1ヵ月運動と野菜中心でがんばって4ｷﾛ痩せた さっきどかぐいした
枝豆と刺身こんにゃくと野菜スープと大根ステーキをむさぼり食べた 1ヵ月前の自分ならセブン直行で2千円分ぐらいの甘いものしょっぱいもの買い漁ってたね 成長してる 大丈夫
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 20:54:49 p2dkfaSN
久々にしっかり晩飯食べた…本当に久々だ…。
基礎代謝1600に比べていつも1000位しか食べてないけど
今日は1300か1500位は食っちまったはずだ…。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:03:57 /2UJb3M9
>>258
何そのヘルシーメニューｗｗｗ
ダイエットしてる人って自炊するからカロリーあれこれ考えるようになるよね
チョコ2個
ゼロペプシ1缶
生チョコ大福1個
カレーパン1個
チョコミルクパン1個
昼間すんごい物が食べたくてとうとうやってしまったorz
でもゼロペプシでおなか膨れて何とか収まった
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:05:47 X3VA+A0v
>>260
おそらくだけどペプシを買う判断がなかったら
もっと食べてたなｗ
おめでとう。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:19:35 RBHKM7nT
この前、普通に朝ごはん食べて間食にカントリーマアム一箱とエクレアと菓子パンと板チョコ一枚食べて、夕方ラーメンライス、夜スーパーの寿司セット２パック食べてお腹いっぱいなのに、
酒飲みながら、おから300g食べて大量に酒を飲み、酔って夜中に赤飯１パックと豚たま丼とカルボナーラ２人前とソーメン食べた。
夜中に食べたものはほとんど記憶がないけど残骸が残ってて本気で自分が怖くなった。
これはもう病院に行った方がいいレベルですか？ちなみにスペックは165/49♀です。
次の日、体重が４kg増えてたけど３日で元に戻りました。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:32:53 0if+eU93
>>262
それは危険な状態です。
私は准看護師をしていますが、お酒を飲んでから食べた記憶がないというのは
軽度の記憶障害です。病院で内科で受診される事をお勧めします。
後、お腹いっぱいなのに更に食べるというのも胃拡張の可能性があり、
将来的に病気を併発する可能性があります。
明日にでも総合病院の内科にて診察を受けて下さい。
報告お待ちしております。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:44:36 0y0grba4
今日ドーナツ１個と豚丼１杯食べちゃった
昨日はじゃがりこ食べたし・・・
完璧油分摂り過ぎorz
しかも今日は食べた後無理矢理吐いちゃったし・・・
野菜がとても苦手な私は太るしかないですかね
野菜を克服する良い方法はないかなぁ・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:50:29 oKprx8kP
酒は自制心なくすからな
カロリーよりそっちが怖い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:08:18 /rng+pLW
ドカ
お腹いっぱいにもかかわらず
欲望にまかせてトースト一枚食った
オレンジも
今日は夕飯抜きで寝逃げするつもり
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:14:00 ArQga0gX
夜に5本入りのちくわを一袋、トマト1つ、きゅうり一本、キムチ2口、らっきょ5個食してしまいました。本当はトマトときゅうりで終わらせるつもりだったんです。ごめんなさい腹筋多めにしますから許してください…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:18:27 cswv4H31
朝・おにぎり(明太子)２個
昼・なし
間食・ファミチキ１個
夜・ファミマスパイシーチキン、ささ身と海藻の野菜サラダ、ひき肉と野菜のオムレツ
１日４００カロリー以下しか食わないんじゃなかったのか？自分よ…orz
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:19:17 cC+O6AVq
昼食後に菓子パン食って、夜はジャージャー麺。
もうやだ。きれなくなった服がたくさんあるのに。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:27:33 uEnHYP4L
朝 ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ったの１個
ｺｰﾋｰ
昼ﾐﾆかき揚げうどん ご飯少し(？)
間 一口サイズのｱｲｽ１個(４０ｷﾛｶﾛﾘｰ)
夜 ﾅｽのﾄﾏﾄｿｰｽ揚げ２つ 冷奴 ﾌﾞﾗﾝ１袋(１６０ｷﾛｶﾛﾘｰ) さが錦１個 きなこ餅ｱｲｽ酎ハイ １本半くらい
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:34:18 m7+vvlOQ
朝昼:ロールケーキ１切れ、ハム二枚、サラダ、きんぴらごぼう、たらこ、ご飯二杯、コーンアイス
夜:バナナ、海そうめん、チョコ五粒、ロールケーキ１切れ、きんぴらごぼう、肉まん、ベビースターラーメン少し、おかき少し、オレオ少し、オレンジ一個
あしたこわい
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:34:35 RQuMfbf4
さつまいもが止まりません。
今日大きいの五本も食べました。
以上ですよね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:46:09 AhRODH06
>>272
おならプープー凄そうだなｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:47:24 LFYOYflm
夕食にカレー大量に食べてしまった…
明日は夜ごはん抜きます
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:58:35 Vqi6Hele
朝
白菜納豆うどん
昼キャベツチーズうどん
夜
スパカのチョコミントモチモチパン
チロル4個
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:07:35 +VkBIWIB
運動とバランス良く食事制限で今のところ３キロ減。今日も朝昼晩とちゃんとダイエット食してたのに…ついさっき何かが切れた。
お腹空いてないのにおにぎり２個と食パン１枚、一気食い…そして自己嫌悪により無理矢理、吐いた。
吐いたの初めて…弱い自分にヘコんだ…orz
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:10:16 3jo5myzA
あああああああ
ササミ1.5キロをいろんなドレッシングぶっかけて食べた！！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:44:17 tnDwE0lK
>>277
何本分ぐらい？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:01:24 tKPfE3I2
>>276
食べ過ぎたら吐いたらチャラって知識がこれで脳に刻み込まれた訳ですね。
１回やってしまったら、次その衝動が来て食べ過ぎた時も
そうだ！吐けばチャラ！って学習してるから繰り返すよ。
その内、ちょっと食べ過ぎただけでも～になるよ。
キチンと食べ過ぎた分は太った方がいい。
まあもう覚えちゃったから終わりな訳だが。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:11:39 awpfg7+s
ああああ昨日も書き込んだのに今日もやったから
バナナ２本
ロッテゼロチョコレート３本
アーモンドチョコ１コ
丸ごとバナナ１本
バタービスケット１袋
ホールトマト大１コ
もやし１袋
めだま焼き１コ
プチうすしお１袋
明太子マカロニちゃん
ｵﾜﾀね
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:14:40 jf1fJX+i
帰り道に小腹が減ったのでチャーシュー麺＆チャーハンを食べてきました。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 01:45:29 hGApC8F8
>>276
食べ過ぎてしまったら、食後30分後くらいから軽く運動するとか
翌日の食事量を調節しようよ。
嘔吐は予想以上に身体に負担がかかってよくないよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 02:05:37 IGHr+44i
バナナ10
バナナ20
ぷりん2
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 02:55:50 23e8Erun
ビビンバ丼
春巻５個
ヒレかつ５枚
ご飯２杯
プリン１つ
スイスロール１本
だめな自分にむしゃくしゃしてやった、今は反省している。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:06:50 tKPfE3I2
>>283
お猿さん乙
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:19:22 aErfJMQZ
どか食い、一週間に一度ぐらいならいいでしょ？
二回では太る？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:45:37 TpjopZfQ
消費カロリーが2000Kcalだとして
3000Kcal摂ったら次の日は1000Kcalにすれば太らない。
当たり前だが。
自分の1日の消費カロリーをまず把握しよう
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:51:58 mRvwBBqq
うん、ドカ食いしまくっちゃった時は
３０００ｋｃａｌ取っちゃったら、絶望して次の日は絶食して
ストレス貯めてまたドカ食いのパターンが多そうだなこのスレ。
ドカ食いしても自分の１日の大体の基礎代謝量と食べた総カロリーを
把握してたらまず太らない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:53:42 mRvwBBqq
まあ困るのは外食だけどな。
焼肉屋行ってドカ食いしてしまったらもはや何ｋｃａｌ取ったかわからないし、
チェーン店以外は料理にカロリー表示なんてしてないからなー。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 06:54:35 ajfGAcVs
おもちで包んだプリン二個
おもちで包んだティラミス二個
雪苺娘二個
そして夜
まるごとバナナ一本
ロールちゃん一本
スイスロール一本
ワッフル二個
深夜おもちで包んだプリン一個
おもちで包んだティラミス一個
オワタ 顔油ギッシュ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:05:02 YIX6WirH
>>290
もう貴方をおもちで包んでジャーマンスープレックス決めてやりたい。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:10:24 xK3+i5Av
まるで学習能力ない自分に腹立つ
ロールちゃん2本
メロンパン
あんぱん
シチュー大量
明太子ご飯2杯
キャベツ大量
みそ汁
鮭の塩焼き3きれ
たまごやき
チーズケーキ1/2きれ
食欲止まらない
助けて誰か。。。
副作用のせいかも知れないけど自分がこんな根性なしで大馬鹿な事に腹立つし悔しい
もうだめなんかな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:17:48 YIX6WirH
>>292
ロールちゃん２本 ５００ｋｃａｌ×２＝１０００ｋｃａｌ
メロンパン ４５０ｋｃａｌ
あんぱん ３００ｋｃａｌ
シチュー ４００ｋｃａｌ
明太子ご飯２杯 ５００ｋｃａｌ
キャベツ 計算外
味噌汁 計算外
鮭の塩焼き３きれ ４５０ｋｃａｌ
たまごやき 計算外
チーズケーキ 量がわからん計算外
合計３１００ｋｃａｌでございます。おいしゅうございましたか？
ダイエット頑張ってくださいね（＾＾）
これからもダイエット板でずっとずっと仲良くしていこうね☆
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:21:47 mCUBwuXV
>>293
むかつくけどわざわざ計算して可愛いｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:34:53 NdznoSnm
かぼちゃプディング500
大福200
りんご一個150？
豆腐とキノコのおすまし200くらい？
朝から1050カロリーorz
夜はもう食べない
昼もたべない！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 07:38:08 XnxoGZxm
バナナ:２本
さとうのごはん:１パック
焼き魚(鮭):２切
鳥の唐揚げ:２個
フルーツサラダ:アルミホイル２杯
きんぴらゴボウ:アルミホイル２杯
焼きそば:中皿１
マンゴージュース:250ml
春雨ヌードル:１個
プリン:１個
インスタントラーメン:茶碗１杯
体重１kg増
何やってんだか自分(^ω^)
夜食うと太ると分かりながらもドカ食い
ダメな人間だ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 08:35:35 F5LTO/iW
>>295
リンゴ一個は80kcalだお
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:04:19 sNRo0hTW
100g、の間違いだろ？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:33:19 XwgeoQ8W
神戸屋のバームクーヘンが旨杉で昨日食べちった～
ねぇちょっと思ったんだけど、ドカする前に０㌍のゼリーとか０㌍アミノカルピスとか
ペプシネックスとかブァームとか家に置いてないの？
自分はトプバリュの０㌍ゼリーとか、キシリトールガム食べたらたいがい落ち着くんだけど
あとﾊﾟﾙｽｲｰﾄをｺｰｼｰに入れまくったりイチゴにつけたりしてる
自分がドカるのってこういう安心食品が家にない、そして買いに行けない場合だ
みなは違うの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:42:23 L7AcVYvF
りんご 可食部 100gのカロリー：54kcal
小さめのリンゴ1個の可食部 90kcal
中くらい 120～150kcal
大きい 220kcal～
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:18:17 EY7yBBDj
みなさんドカして次の日何キロ増しですか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 10:32:36 /CPDoUS1
男だけど、５月分の体重はほぼ記録していってるんだけど
ドカ食い後寝て起きて計った体重で一番多かったのは２，７ｋｇだな。
んでかなりカロリー制限した食事をして１，３ｋｇ０，７ｋｇと１日置きに減って行った。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 12:44:47 tSLBJQOq
昨日の夜九時半から…
・ご飯1合
・納豆2パック
・ブロッコリー丸一本
・トマト二つ
・餃子四つ入キノコスープ両手鍋三分の一
カロリー押さえようとしたメニューなのに、今思い起こせば明らかに食い過ぎだった(゜ロ゜;)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:21:45 u8GQ+lly
今さっき。
・ご飯３杯
・納豆１パック
・ゴボウサラダ約１人前
・肉じゃが約２人前
・なめこみそ汁１杯
お腹ぱんぱん。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:36:24 T6ltNGbd
>>303-304
こういう普通のメシの食べすぎはなんかほんぼのしててイイ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:36:41 qQSI98Dg
昨日居酒屋にて…
ビール
カクテル３杯
日本酒
チーズ揚げ
ちくわ揚げ
焼き鳥大量
生姜焼き
肉じゃが
かぼちゃコロッケ
塩辛茶漬け
その後家で…
ミルクスコーン
ポッキー１箱
ティラミス
チョコチップスコーン
さらに今…
パスタサラダ
ガルボ
ミルクスコーン
ファミチキ
チーズ
orz
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:50:07 4mLJNKBp
>>306
これは本当にドカ食いだ！ほのぼのするね
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:50:41 Xl5tiIAT
やっちまった…
昨日焼鳥屋で、
かわ、ネギ肉、椎茸肉、モツ、レバー、つくね、ピーマン、エリンギ、アスパラ、
各一本、ホッピー×3
バーで
モルト×1、ブレンデッド水割り×1
家に帰って、
冷蔵庫にあった串カツ、ハムカツ各一本、菊水ふなくち×1本
昨日から女房が海外出張で居なくて、久しぶりの一人呑みだったから楽しくてつい…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:59:28 gDJjJDBg
>>299
私はお腹が空き過ぎの時のドカ食いは家にあるものを食べつくす感じ。
だから食事制限やる時は、まず家の備蓄食料を空にする。
スーパー行ってところてんだけ買うって決まってるのにずっと色んな食品のカロリー見てうろうろするようになっちゃった。
やっぱりコンビニが遠いし、夜は出たくないので、お腹すいてても我慢する。
でも限界になって思考回路壊れちゃって深夜でも買い物行ってドカしたこともあるので
ダイエット飴とスルメだけは許してる。パチェリのアロマリラックスしながら飴舐めると食欲消える。
ここは戒めにさせてもらってる。みんながんばれ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 14:22:28 1D66/13k
>>306
居酒屋行った日と、その翌日は自分もこうなるなー
アルコールって食欲増進効果があるって聞いたことある。
まぁ、確かにほのぼのするね。普段からだとヤバイけど、たまの飲み会くらいならいいんじゃない？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 17:52:49 OIi98ZnH
>>290
まるごとバナナってほとんどバナナだから、さほどカロリー高くないんじや…。甘い？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 17:55:38 U+/2XN32
>>311
1個500ぐらいなかったっけ？
確か雪苺娘は1個300くらいだから、おもちシリーズもそのくらい？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:04:32 hRMhqver
まるごとバナナは７、８００カロリーくらいあったような気がするよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:09:00 hMwFQJZ+
気になって調べたら577キロカロリーだったよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:10:31 U+/2XN32
あれ？
気になって私も確認したら506だった。
価格高騰で小さくなったからかな？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:18:09 +kTO6Fkt
朝、めかぶごはん、水餃子、トマト、味噌汁
昼、ソフトクリーム２つ
夜、りんご３個
２０００カロリー突破かな・・・
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:22:33 4GNo4w5Z
＜304
ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事ですねー。少し量が多い気もするけど男性？だったらこれ位普通に食べちゃう気もします。 こーゆう食事だと嫌なお腹の膨れ方しないからｲｲよね！私もお菓子止めて(ﾉД`)ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事でお腹を満たすようにしたいっ(>_<)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:22:59 vMB40rrv
ベーグル、フォカッチャ1つずつ
バナナ1本
しめじと玉ねぎ炒め
ミートボール3玉
おかゆ0.5合分
ハーゲンダッツ抹茶を食べた瞬間からスイッチオーン
プチシリーズのうす焼き
コンビニの和風パスタ
おにぎり1つ
すき家のミニカレー
杏仁豆腐
本当はまだ食べたくてたまらん
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:27:55 czM0ji3h
痩せのドカ食いなんてどうでもいい100kg以上のドカ食いが見てみたい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:29:08 JMI0FR1x
朝 おにぎり 唐揚げ50ｇ
昼 パフェ２コ ピザ１切
夜 ちゃんぽん半分 ウインナー３つ
終わった…2000いったわ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:05 8aTQxuhe
>>319
１００ｋｇ以上のやつなんてダラダラ食うと量を食うだけで、
実際は痩せの超ドカ食いのほうがエグイ量食べているぞ。
このスレ見てたらたまにいるが。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:07 czM0ji3h
>>320
どこがドカなの？
普通以下の量だろうが
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:34:53 8aTQxuhe
>>320
３０キロ代なんだよね？
２０００いったら終わる（取り返しがつかなくなる）って事はそういうことなんだよね？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:35:01 czM0ji3h
>>321
そう、そのエグイドカが見てみたいんだよ
前はそんなのばっかだったのに、いつのまにか普通以下でドカ食いになってるし
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:36:12 8aTQxuhe
カロリー計算がある程度の精度をもって計算できてない人が苦しんで
ダイエットに失敗してるんだろうな。
>>320とか２０００ｋｃａｌあるわけないじゃん
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:37:49 czM0ji3h
ちゃんぽん半分
きっとこれが尋常ならぬ量に違いない
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 18:52:37 T6ltNGbd
＞パフェ２コ ピザ１切
ここヤバイ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:32:49 L7AcVYvF
>>320は量は線香花火みたいでしょぼいけど、とりあえず1500はいってるから。
>>304なんかは何考えてんのかね、あれ朝と昼合わせてだよね
>>324の気持ちが良くわかるゾ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:49:39 T6ltNGbd
>>304は昼食の量と読みとれる。
カロリー計算サイトで計算したら2062kcalになった。
肉体労働じゃなかったらわりとドカではなかろうか。
病的ではないけど。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:53:46 4mLJNKBp
303の間違いじゃない？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 19:56:59 32sSBr57
ご飯150g
かぼちゃ1/4個
スクランブルエッグ卵一個分
ミニトマト10個
黒糖ベーグル一個
アップルシナモンベーグル一個
食パン一枚
さくらんぼ20個
デコポン大きいの二個
ゴボウとネギのベーコン巻の串カツ一本
ゴボウと新玉ねぎとツナのポン酢和え沢山
油揚げと玉ねぎの味噌汁１杯
ワカメスープ二杯
カッテージチーズ100g
レタス1/2個
プレーンヨーグルト100g
低脂肪乳100cc
カフェオレ１杯
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:02:56 L7AcVYvF
>>330
そうです、>>303でした 間違えてごめんなさい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:18:55 8aTQxuhe
>>329
ご飯３合じゃなくて３杯だぞ？
２０００ｋｃａｌも行くわけがない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:19:28 czM0ji3h
>>333
ラーメン丼で三杯なんだろ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:31:43 rLfclzQe
ヨーグルト
クッキー
かりんとう
ドライプルーン
カットフルーツ
ふきの煮物
ぐみ
すきやき
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:56:37 T6ltNGbd
>>333
３膳で計算したよ。
計算したのはこのサイトだよ。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ここだと肉じゃが１個が519kcalになる。２個で1,000超え。
人それぞれの料理のイメージで差が出るのだろう。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:06:13 vZawcsw+
>>336
まあ人それぞれのイメージはあるだろうけど、
肉じゃが一人前の基準って言ったら５００ｋｃａｌってことはないぞ。
肉が入りまくってる肉じゃがなら別だけどさ。
スーパーのお惣菜コーナーの肉じゃが１パックが基準でＯＫ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:07:48 czM0ji3h
スーパーの総菜基準かよ
メチャクチャ、曖昧な基準だな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:14:04 9PE7E9wA
あるんだよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:19:46 +kTO6Fkt
３１６のカロリーはどれくらいですか？
ご飯は一膳。水餃子は１５個。トマト３個。ソフトクリームはワッフルコーンのを２つ。りんごは３個です。
やはり２０００オバーですか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:24:15 vZawcsw+
これからもドカ食いしたと思った場合はこのスレで
メニューのみ書いてカロリー教えてもらうの？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:24:33 7PQ/bIEF
学校から帰ってきて
モンブラン
アップルリング
イチゴスペシャル
まるごとばなな
ハムカツ２枚
あんかけやきそば
ワッフル
から揚げ６個
焼肉ライスバーガー
コーラ１リットル
豆腐サラダ
牛乳寒天
お腹すいたよー
(´・ω・`)ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:34:24 S6Six/CM
>>342
モンブラン ３５０ｋｃａｌ
アップルリング ３００ｋｃａｌ
イチゴスペシャル ５７０ｋｃａｌ
まるごとばなな ５５０ｋｃａｌ
ハムカツ２枚 ３００ｋｃａｌ
あんかけやきそば ５００ｋｃａｌ
ワッフル １５０ｋｃａｌ
から揚げ６個 ４００ｋｃａｌ
焼肉ライスバーガー ３５０ｋｃａｌ
コーラ１リットル ４００ｋｃａｌ
豆腐サラダ わからん
牛乳寒天 わからん
４０００ｋｃａｌ超えでございます。おいしゅうございましたか？
ダイエット頑張って下さい（＾＾）
これからもずっとずっとダイエット板で仲良くしようね☆
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:44:34 hGApC8F8
イチゴスペシャルってたった一個で５７０㌔㌍もあるの？？
菓子パンってやっぱり凄いな････！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:49:56 czM0ji3h
>>340
おまえはご飯を丼で食うのか？
普通の大茶碗一杯分で150g252kcalだぞ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:53:15 S6Six/CM
その内、イチゴ一粒食べて１０００ｋｃａｌ超えましたかね？とか
書き込む奴がいそうで怖いな。ゆとり怖い。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:02:00 vulZzIil
ドカドカ食いした
吐けない
ものすごく後悔
明日からどうしよう
せっかく１３キロがんばったのに
また家族に豚デブ言われる…
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:04:49 4mLJNKBp
>>340
ご飯200トマトリンゴが中位として1300
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:06:11 KMRnsN7t
>>347
なんで吐くって選択肢をすぐ考えるの？
なんかこのスレとか見てたらたまに
・吐けない、吐いちゃった
とか単語が出てくるけどなんで？
吐いたらチャラを覚えちゃったら一生食べ物を
本当の意味で美味しく食べれないよ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:37:17 /saERFcJ
晩御飯だけでこの量。
もう単位が違うよ…
ハヤシライス３杯
いちごロール１本
コーンフレーク１箱
アイス２個
ばなな２本
小倉ケーキ１切れ
チョコケーキ１切れ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:38:32 adTy4tJo
>>343
まるごとバナナって４２９カロリーじゃなかったか？
５５０もいかないと思うぞ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:42:29 kTcY0eGy
>>351
500kcalはあったと思う
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:46:27 4mLJNKBp
>>351
506だと思う、577
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:48:54 4mLJNKBp
577ってサイトもあるけど
途中で送っちゃった、ごめん
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:02:44 KMRnsN7t
>>351
確かに４２９キロカロリーが企業ＨＰで見たら正解だった。
まあ適当にググってるだけだから間違ったカロリー書いてるＨＰを
見てしまったようだ。指摘どーも。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:13:50 4mLJNKBp
>>355
ホント！すごーい。良いこと聞いちゃった
そんなに低いんだ。
あのサイトがなぜか見れないんですよね、何でなんだろう
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:21:05 czM0ji3h
>>356
え？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:22:19 wshcLzlC
いいなあハヤシライス３杯
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:22:33 4mLJNKBp
>>351さん
失礼しました。
良い情報ありがとうございました！
イチゴスペシャルはあってるのかな？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:25:07 adTy4tJo
>>355
わざわざ調べたのかｗｗｗ勉強熱心だな。何か感心した。
>>356
いや、４２９キロカロリーは相当高いだろ・・・。
まぁ俺からしたらだけど。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:25:28 I1ZAOPqs
朝
グループフルーツ１個、フルーツケーキ１切れ、ロールケーキ１切れ、菓子パン１個、ワッフル１個、一口アイス３個
昼
カフェオレ２杯
夕方
菓子パン１個
サラダ２皿
煮物
一口アイス４個
抹茶アイス
アイス最中
フルーツケーキ１切れ
ロールケーキ１切れ
キウイ１個
チョコバー１個
クッキー(大)１個
納豆トースト
ジャムトースト
クリームチーズトースト
ドーナツ
ワッフル２個
グレープフルーツ１個
焼き鳥２本
ゆで卵１個
ご飯
マリネ
サラダ
夜
オリジン弁当
自分ドカしたあとたまーに下剤使用とか次の日一食とかしてたけど最近吐くことを覚えてしまった
でもよくないと思って、ドカしてももう絶対吐かないし下剤も使わない、絶食もしないて決めた
そしたら自然とドカだってめったにしなくなるだろうと思って。
二週間以上平気だった矢先…
今日は冷えて一日中激しく下痢(汚くてごめんなさい)して太らなかったから結果的にはよかったけど
ドカしても体重何らかの形で無理してでも戻してしまうからドカが治らないのかも
ドカすると肌あれるし胃大きくなるし体重以外での悪影響あるのに軽視してるな自分
ドカ中に思うのは、ケーキより何より母親のおいしい手料理をお腹いっぱい食べたいということ
あと家に食べ物ストックしすぎママん…だけど主婦のくせにご飯あんまり作ってくれない。弟とか父親いると作るんだけど
愛情に飢えてるのかなｗ
ドカが始まると食べたくなくても苦しくても食べ続けちゃう。もうドカじゃなくて過食症なのかなぁ…
てほんとに病気の人に失礼か
何かのせいにする自分が許せない。親とかじゃない自制心ないだけ
激しく長文チラ裏ごめんなさい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:33:20 KMRnsN7t
>>360
貴方すごいよ食べ物を一桁単位でカロリー知ってるんだから。
調べるっても１０秒でできるし勉強って言うのか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:35:11 KMRnsN7t
>>361
とりあえずなんかメンヘルの病気も持ってるでしょう？
ごめんなさいと書くならこんな読みにくい文章を書き込むなよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:36:38 adTy4tJo
>>359
イチゴスペシャルは５８０だよ。
ちょっと、おしかったね。
余談だが、スイスロールは１００９キロカロリーもするので
これ以上ピザりたくなけりゃ、スイスロールのドカだけは止めとけ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:42:13 MS7QvQu7
>>364
山崎パンで働いている人？ｗ
>>343の人はだいたいのカロリーを書いていってるだけだろ。
１ケタ単位でカロリー覚えてるのは何故？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:43:46 4mLJNKBp
>>364
了解！
やさしい人だ～
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:44:25 czM0ji3h
>>363
あのなーここでメンヘルという言葉はタブーだぜ
せっかくえぐいドカを披露してくれてるのに、失礼だろ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:44:51 MS7QvQu7
>>364
後イチゴスペシャルは５１６ｋｃａｌだぞ。
適当な事を書くな。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:58:13 adTy4tJo
>>368
山崎パンで働いてないよ。
ただ美容と健康に関する研究所と病院で働いてるから、ダイエットに
関する高カロリー食品は興味があって自然とカロリー覚えた。
職業上、この板は凄く参考になるのでよく見させてもらってる。
それと、イチゴスペシャルって５１６カロリーだったんだな。
間違えて覚えてたわ。ごめん。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:02:35 6utRI/XO
363
気をつけます…
メンヘルに分類されるものは特に自覚ないです。
毎日学校に行って普通に過ごしてます。
試験とか午前授業で帰りが早いと確実にやってしまいますが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:03:42 HEF5/m8q
夜中にハヤシライス食べました。明日朝起きて走ります
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:19:49 3kJDszRL
>>371
むしろ、朝まで家にある物を全部食い尽くして、食い尽くした物をここに書いてくれ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:24:16 EFGSX/RI
実家に帰ってビール二本と玉ねぎ(一玉分くらい)と肉(二切れ)を炒めて焼肉のタレで味付けしたのをお腹イッパイ食べました。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:25:19 3kJDszRL
>>373
反省する量を食べていないので、出直してくるように
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:48:46 JC4YkVPF
580だの516だのアホか。
食品のカロリーなんて個々でプラマイ20%程度の誤差があると思っとけ。
だからといってドカしてもおｋとか思った奴は養豚場行きな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:53:40 9zVFi7an
今日はとにかくめいっぱい、たらふく色々と食ってしまって
立ってるのも座ってるのも寝転んでも腹が苦しい状態
こんなときみんなはどうしてる？
少しは体動かしたりした方が良いのかな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:10:02 73iggbOF
>>376
今日の過食の反省をして眠る。
体重計乗って自分なりに調整しながら食事したり運動をする。
･･･････と、今日食べ過ぎた自分に一番言い聞かせてるｗ
>>376今日は食っちまったけど、明日から一緒にがんばろうぜ！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 01:50:44 +dlsucNO
目玉焼き、キャベツ炒め、ソーセージ半分、納豆
ウィンナー1袋
ミニ白あんパン1個
たらみ低カロゼリー2個
ダイエットコーラ1リットル
ビスケットバラエティーパック1袋
ピーナッツ煎餅1袋
いちごかき氷アイス1個
ササミチーズ焼き
漬物いっぱい
ティラミスチョコ1袋
一口食べ出したらどうでも良くなってドカった。運動やる気しねー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 02:36:32 FZK1hNxL
覚えてる範囲で
リッチドーナツ2個
スティックチーズケーキ1個
クッキー1枚
ソイジョイ1個
つぶあんパン1個
メープルクッキー半袋
シュークリーム1個
黒烏龍茶とカロリミットで気休めしながら食べた
満腹中枢ぶっ壊れてるみたい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 03:53:41 DaWBvX69
オムライス
マーガリンクッキーサンドパン
焼きおにぎり
クリームパン
鮭わかめおにぎり
サラダ
ミルク蒸しパン
鮭おにぎり
メロンパン
紅茶のパン
ウィンナーロール
マドレーヌ×２
五穀パン
プリンパフェ
レアチーズタルト
炊き込みおにぎり×３
フィナンシェ
ミートドリア
バター&レーズンサンド
私どうした＼(^0^)／
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 04:47:43 OjgSs/4I
>>380
どうしたらそんなに食えるのか逆に聞きたい
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 05:30:42 6Bj2DbQP
マフィン
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｸｯｷｰ
出前一丁
ﾄﾞｰﾅﾂ
ｶﾘﾝﾄｳ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾅﾝ
ｲｶの塩辛
シロップ
(笑)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:03:24 CUIwrjtx
ドカ食いしてる人て、けっこう細かったりするんだろうな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:10:31 nxcfh0pO
>>382
シロップ？ ｽｹﾞｗ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:15:31 P8EWYHLW
朝からドカってしまった
一時間前に戻りたいよ…
玉ねぎとトマトのサラダ
野菜炒めひと口
じゃがいも1.5個
(＋マヨネーズ大さじ3)
フレンチトースト1.1枚
金目鯛
ホタルひと口
ヨーグルト250g
(＋苺ジャム大さじ5)
そして、ビューラック大量投下。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 08:16:41 P8EWYHLW
ホタルじゃなくてホタテね///
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:20:49 fnOL4yod
>>386 吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 09:53:35 DaWBvX69
ホタルっておいしいかなー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:02:14 FZK1hNxL
節子それホタテやない…ホタルや…！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:34:19 IXiYJTm2
兄ちゃん…ホタッテ食べたい…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:46:03 FZK1hNxL
>>389だけど冗談言ってる場合じゃなかった＼(^0^)／
昨日深夜から今まで食べた順に
適当に概算しながら思い出してみる。
ソイジョイ1本 150
あんパン1個 250
シュークリーム1個 200
クッキー1枚 100
ドーナツ2個 500
メープルクッキー
ここで一旦寝る 1200
チーズケーキ1個 200
雪見大福1パック 150
メープルクッキー残り 計400
豆腐ハンバーグ1個 200
リーフパイ1枚 100
卵ボーロ小1袋 50
牛乳1杯 150
シュークリーム1個 250
チーズスティック1個 250
1900
3000kcal余裕で超えた
そしてまだ余裕で食えるｗｗｗ胃もたれすら無い
＼(^0^)／ｵﾜﾀ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 10:53:09 NCHi03Vw
ファミマのジャンボレアチーズケーキ？丸ごと食べた、、、気持ち悪い
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:59:04 ano/3Rna
>>380
パンとおにぎりをあいだあいだに挟んでるの吹いたｗｗｗｗｗｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:03:34 3kJDszRL
もっと頑張れおまえら
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:07:18 dcRXoe1a
ドカ食いしてしまった
梅しそおにぎり1つ
野菜スープ
豆腐1/2丁
カフェオレ1杯
ポテトチップス小袋のほう1つ
たけのこの里1箱
休日はつい油断しちゃう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:07:54 3kJDszRL
>>395
修行し直して出直し
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:21:46 CUIwrjtx
とはいえ、1000kcal近くいくな。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:23:22 VRP6U6Z8
チョコモナカジャンボ1個
塩バニラチョコ1袋
プリッツ（サラダ）1袋
チーズクロワッサン1個
チロルチョコ2個
いつもは食べたいと思わないのに生理前の異常な食欲を抑えられなかったorz
ダイエット始めてから久々の暴食だよ。
せめて運動は頑張るぞ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:27:07 uMaHrJNH
昆布おにぎり175ｶﾛﾘｰ
鶏肉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ122ｶﾛﾘｰ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ４箱2012ｶﾛﾘｰ
竜田揚げ弁当980ｶﾛﾘｰ
ﾐﾙﾌｨｰﾕ288ｶﾛﾘｰ
あんぱん330ｶﾛﾘｰ
味噌ﾗｰﾒﾝ428ｶﾛﾘｰ
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ323ｶﾛﾘｰ
まだ食えそうだ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 12:58:12 bmC5PLAl
>>399
どのくらい時間かけて食ったの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:11:51 KkK2ZgW9
>>399
IDがｳﾏｰ
アーモンドチョコって簡単にカロリーかせげるな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 13:41:47 HywP3270
クッキー３袋
食パン４枚
ご飯一杯
ラーメン半分
夜は抜こう…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 14:04:57 BTyRn/Fl
ドーナツ 3
ハンバーガー
ポテト
アイス
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:23:07 VVFDypwk
昼まで寝てて、お腹すいてないのに
飲むヨーグルト200ml
フレンチトーストサンド(ハムチーズ)1パック
胃がふくらんで痛い・・・
太りたくない。苦しい。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:27:17 3kJDszRL
>>404
スレタイよめよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 17:48:57 y15VypXi
>>404
今日食べたものを後悔するスレ行けよ。
飲むヨーグルト２００ｍｌとフレンチトーストサンド１パック食べた位で
胃が膨らんで痛いような体質の女が太る訳ねーだろ。
そんな奴がいたらガリガリでこの板にいねーよ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:02:16 u94njpKO
朝から
マックグリドル １個
ハッシュポテト １個
マックフルーリー １個
昼から
尾道ラーメン １杯
ジャンボワッフル ３枚
夕から
ケンタッキー ５個
ポテト １個
今から
柿の種 ファミリーパック全部
もうダメポ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:10:19 jU5nAxOh
友人とバイキング行った。
唐揚げ
鮭ご飯2杯
とんこつラーメン2たま
レタスサラダ
和風パスタ
クリームパスタ
スイートポテト
ロールケーキ3切れ
チョコロールケーキ
抹茶ロールケーキ2切れ
モンブラン
苺タルト
チーズケーキ2切れ
シュークリーム
コーヒー2杯
orz=3
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:10:54 RaDU4JZL
宅配ピザ頼んじゃった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:21:11 uMaHrJNH
>>400
仕事終わってからだから、深夜３時くらいから
>>401
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺはｶﾛﾘｰのわりに軽すぎるorz
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:21:34 LG/YPGil
朝
納豆 飯 味噌汁
昼 無
今(晩)
マックポーク+ハッピーセット
だ、だめだ・・・食いすぎだろう・・・
晩飯1000キロオーバーとか・・・orz
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:22:05 EYVo+GYU
菓子パン×６ 、パエリア375g、抹茶クッキー、ミルククッキー、イチゴウエハース、ハンバーグ＋ライス、チーズ鱈。総じて約5500kcal。一週間に一度くらいこういう日があるなぁ。全体的に体重は落ちてきてるけど。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:47:26 6Bj2DbQP
ｲﾁｺﾞｽﾍﾟｼｬﾙ
なめらかﾌﾟﾘﾝ
ラムレーズンﾌﾟﾘﾝ
焼きﾌﾟﾘﾝ
ぷちんﾌﾟﾘﾝ
ｴｸﾚｱ
ﾛｰﾙちゃんﾊﾞﾆﾗ
八朔2玉
ﾐﾙﾌｨｰﾕ！
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
ﾋﾟｰﾅﾂ味噌
ﾋﾟｰﾅﾂチョコ
からあげ2羽分
ﾊﾞﾅﾅｽﾍﾟｼｬﾙ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:51:18 WPl7oKst
昼ご飯に外でプレーンのべーグル一つ食べて終わるつもりだったのに
帰宅してからシリアルをお菓子みたいに少しつまんで食べて、ヨーグルトちょっとと
クッキー一枚、70kcalのアイス一本食べてしまった。甘い物禁止なのに…。
反省して夜はサラダと水だけ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 18:59:52 y15VypXi
ｲﾁｺﾞｽﾍﾟｼｬﾙ 570kcal
なめらかﾌﾟﾘﾝ 160kcal
ラムレーズンﾌﾟﾘﾝ 196kcal
焼きﾌﾟﾘﾝ 136Kcal
ぷちんﾌﾟﾘﾝ 112Kcal
ｴｸﾚｱ 216.0kcal
ﾛｰﾙちゃんﾊﾞﾆﾗ 520kcal
八朔2玉 ２００ｋｃａｌ
ﾐﾙﾌｨｰﾕ！ 339Kcal
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ わからん
ﾋﾟｰﾅﾂ味噌 わからん
ﾋﾟｰﾅﾂチョコ わからん
からあげ2羽分 とりあえず５００ｋｃａｌ
ﾊﾞﾅﾅｽﾍﾟｼｬﾙ 581カロリー
ざっと３５００kcal以上でございます。おいしゅうございましたか？
これからもダイエット頑張ってくださいね（＾＾）
これからもずっとずっとダイエット板で仲良くしていこうね☆
カロリーは概算で適当なので指摘しないように。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:01:29 y15VypXi
>>413宛てのレスでした。
ただ、この方の前レスが縦読みなので、
このドカもネタの確立高し。
417:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/31 19:04:20 w4Tl5AB/
ごはん３杯
卵スープ１杯
レーズン150グラム
サバ缶詰一個←汁ごと全部
海苔適宜
ごめん、未来の自分。
明日からまた頑張る。
んで、今日は運動に励みます。。。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:09:44 5Nb0SrFc
>>417
サバの缶詰はむしろ汁ごと飲んだ方が良い。
DHA・EPAを多量に含んでいるからな。
そして汁ごと飲んだとしても、びっくりする程のカロリーでもない。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:26:49 dRSYQpTx
>>410
アメリカの医者や栄養士も言っていた事なんだがアーモンドやナッツ系は太らないらしいよ。
１日何ｇ食べても太らない検査結果でてるらしい。
血糖値を上げない食材とか言ってた。
チョコレートかかってるけどそんなに気にする事ないよ！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:33:19 NLuVg4aV
Lay'sのﾌﾟﾚｰﾝﾎﾟﾃﾁ184g
ジョロキア1袋
Meiji板チョコ1枚
麒麟ZERO500ml
今からササミとちくわもおつまみに食べる気
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:46:26 ARxY1Kdb
ひじきのおこわが美味しくて二合くらい食べてしまった。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:08:35 B8zr1Nmg
朝から凄いお腹がすいて
３合
ニラ玉
チェリー１箱
するめ１枚（大）
鍋
漬物大量
こんなに食べたのに夜も食べようとして母親に「あんたいい加減にしなさい」
と言われて目が覚めた。母さん、止めてくれてありがとう。
てか女で米３合って・・・・
生理前だと自分に言い聞かせて明日から気をつけます。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:38:55 TMUNGfDT
夕方5時に外でもやしそばとギョーザを食べてから
ダラダラ食料買い込んでドカ
ロールちゃん（コーヒー）
マック シャカシャカチキン×２（チーズ、レモンペッパー）
マック チーズカツバーガー
ますのすしおにぎり
カフェモカメロンパン
モンテール チーズのしっとりスフレ
モンテール ミルクコーヒーのしっとりスフレ
モンテール ミルクコーヒーシュー
モンテール 練乳エクレア
食べつつわかめスープ×２と白湯大量に摂取
甘いもんばっかり、モンテールに差し掛かってからは
腹パンパンで気持ち悪いのに詰め込むように食べた。
ほんともったいない、バカすぐる自分。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:40:48 ITZVrmiw
KFC1000円パック全部食ってしまった。
1300Kcalぐらい。あとメシも普通に食ったし
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:41:04 COnnYCCx
懺悔します・・・
おにぎり 180
ﾎﾟﾃﾁ2袋 800
ちろるチョコ4つ 200
スコーン400
もちプヨ1こ 200
飴 700
チョコ300
ちっこいじゃがりこ150
バナナｼｭｰｸﾘｰﾑ 350
カンデパン 350
プリン 200
パン 300
きもちわるい もうしない
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:47:15 2mKo8ooS
6枚切り食パン一枚
8枚切り食パン一枚
スライスチーズ一枚
チロルチョコ四個
ガツンとみかん一本
おもちで包んだティラミス一個
オレンジ半分
リンゴ二切れ
トマト一個
レタス一枚
トッポ一袋
牛乳コップ一杯
納豆ご飯一杯
肉じゃが一人前
焼き鮭
豆腐の味噌汁
お好み焼き３切れ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:02:17 1nAtAZRG
あんパン七個
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:05:44 SWue8RgR
ばかだった…
１日で２キロ弱増えた
あんまりﾒﾆｭ-覚えてないから夕食だけ…
ご飯１杯
マカロニ
とんかつ
サラダ
コーヒーゼリー
調子にのらない事にしよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:23:30 TzJFrn2c
>>425
飴 700 ｗｗｗｗそりゃ気持ち悪いわ。
飴２袋分を舐めるってもはや苦行だろ尊敬するわ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:26:11 TvPe5xhp
「太る」という恐怖を押しのけてこんだけ食べられるんだから、
尋常じゃなく精神的に強いんだろう
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 21:36:52 uSQM9Sam
>>430
ちょっと違うと思うぞ。
ダイエットに失敗する大体の人間は長期にわたって食べ過ぎて付けた脂肪を
短期間で減らそうとしすぎる。だから、絶食に近い食事メニューで
ここのスレの住人の何割かは慢性的な飢餓状態なんだろう。
それを優秀な体が飢餓から抜け出す為にどうにか食べてもらおうとして、
これだけ食べさせる。１回の食事で３０００キロカロリー取ってる人のだいたいは
これに当てはまるだろうな。吐いてない人限定ねｗ吐いてる人はクズだから。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:21:29 zgLQlifX
一週間のカロリー摂取量の想定例
毎日1500kcal 一週間＝10500kcal
毎日1000kcal 週一日ドカ食い4000kcal＝10000kcal
このスレは後者タイプの人が多いんだろうか
合計カロリーは抑えられても身体には辛そうだ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:28:31 B2XSmlc0
にんじんパン
せんべい5枚くらい
どら焼き
ミルク饅頭
ソイジョイ
ソイジョイまずかった。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:28:33 Z2gEN0+L
絶食のような食事とドカ食いを繰り返している人は
精神的にも身体的にもダメージがでかいぞ。
１回で摂取できる栄養、カロリーにも限界があるからな。
３０００ｋｃａｌを１回でドカ食いしても摂取できるのは２０００ｋａｌとかだろう。
だから、体は元に戻ろうと頑張ってドカ食いを繰り返そうとするんだよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:30:08 vbp4c3lq
たった今
スーパーカップチョコミント 3つ…
カロリー1080＼（＾o＾）／
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:33:32 V53pWnrj
>>435
どうせ、その１０００kｃａｌを食べるなら
もっと種類をたくさん選んで食べればよかったのに・・・。
同じ味で１０００ｋｃａｌ取っても最後らへんは作業みたいな感じで口に
入れてるだけでしょう・・・。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:41:42 tz74baIO
朝 筑前煮少々(こんにゃく 筍 牛蒡)オールブラン40ｇ
昼 サブウェイローストビーフ(野菜大盛りトッピング)
おやつ カロリーコントロールアイス(チョコ最中)
夕 鶏ササミとキャベツサラダ
さっき京都のお土産の八ツ橋を１個つまんだ途端スイッチ入った～
豚丼大盛１杯
薄皮ミルクパン3個
シューマイ10個
コロッケ 2個
八ツ橋8個
プリッツ1箱
じゃがりこ1箱
チロルチョコ3個
スーパーカップアイス2個
シーフードヌードル
レモンティ1？
食後すぐにお便秘が解消してもなお体重3キロ増…onz
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:49:46 CUIwrjtx
なんでそんなに家に食べ物があるんだ。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:53:06 EYVo+GYU
最近、周一で約5000kcalくらい摂取してるが太らないな。普段から3000～3500くらい摂取してるから体が慣れてるのか…？或いはほぼ毎日の筋トレと10km～ランニングが効いてるのかもしれん。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:53:51 muJoax1j
シリアル一箱+牛乳
南部せんべい5枚
グリーンカレー風スープ
ウォーキングから帰って来たら無性に腹が減って、
我慢出来ずに食べたった…
意味ねぇ！半身浴して寝る！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:56:44 tz74baIO
>>438
自分用ストックでなく、家族分のお菓子とか残りものを手当たり次第。
いつもは食事時間もメニューも別にしてんたんだけど…
生理前は本当ヤバい。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:56:48 wfMEgpMA
>>439
この板にいる意味がわからん。
週一で５０００、毎日３０００だろ。
つまり週３０００ｋｃａｌ以上を維持してる食事をしてるんだろ。
効いてるとか効いてないとかじゃないだろ。
これだけの運動量を確保できて、何故ダイエット板にい続けるのかが疑問だわ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:04:38 mdP0RthL
からあげ弁当
丸ごとバナナ
マヨコーンパン
さっき一気食いしちゃった…
朝、体重計乗ったら久しぶりに減ってたからかなり油断した…
明日はサラダだけにする
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:08:01 beHv9k3B
>>443
それって体重計乗らなければ防げたんじゃね？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:17:14 EYVo+GYU
>>442
肥満には縁がないが、あと2､3kgは落としたいと思ってる。食事を3000以下に押さえようとは思うんだが、それだと立ち眩みがするのよ。かといって今のままだと現状維持が精一杯だし…。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:23:25 7645ztCb
>>438
カロリーコントロールアイスとスーパーカップが同居してるわけないよね
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:24:04 ARxY1Kdb
ひじきのおこわ喰ったあと菓子パン三個喰った。うまかった(*'ー'*)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:26:30 HEHtFC5k
からあげ数個
サラダ
ご飯生クリーム入りロールあんぱん(なかなか大きい)
カルボナーラ
なすのトマトスパゲッティ
やってしまった・・。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:27:11 7645ztCb
後の書き込み見なかった・・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:28:49 qDfi4JWA
さぬきうどん５食
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:31:55 0XvPzIRZ
昨日菓子パン食べてバイキング行って苦しくって
死にそうだったのに、
今日も一日ドカ三昧ｏｒｚ
体重はなんと3キロ増！こんなに増えるもんなのか？
まあくっちまったもんはしゃーない！
明日から調節して元に戻してダイエット再開だー
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:32:15 8QkKf1EC
どんだけ小麦粉だ!!
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:34:03 YFPymsHi
ご飯生クリーム入りロールあんぱん！？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:34:28 knnPtnbl
シャウエッセン1袋食べ終わりました
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:25:15 GrtCMtcN
ここはドカ食いスレ
ただ食って後悔したいなら
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:54:19 OV951pM8
>>453
どうだい、あんたも一度食べてみるかい？
とってもおいしいよ・・・
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:01:07 sjtdkxvq
ナッツ1袋
ちぢみ
りんご1個
チーカマ4本
ステーキ串
ベビースター小さいの
からあげくん
おにぎり
カラコンアイス
６時間かけてお酒とゆっくり食べましたｗ
明日から頑張る
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 01:18:28 jilqI7CT
やきとり
ﾘﾝｺﾞ煮
マンゴー
シラスオムレツ
たくあん
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 03:45:14 Q5g5eY94
ふさぎこんでたら食べてしまった
昼13時～17時
食べた順に
バナナ１本
板チｮコ１枚
バタービスケット1袋
アーモンドチョコ1コ
明太子マカロニ150g
もやし１袋
ローソンの抹茶ミルクスティックケーキ１本
コーヒー
帰宅01時～今まで
ローソンのバナナホイップシュー１個
チーズオニオンクラッカー１袋
Ｍｏｗミルクバニラアイス１個
デイリーヤマザキで買ったプリンクレープ１個
ローソン抹茶ミルクスティックケーキ１本
ローソン十勝豆大福１袋
焼き鳥３本
コーヒー
体重が容姿が生活が人生が全部腐ってく
体重今から寝たらすごい増えるんだろうな。２３にもなって落ち込むたびに過食。しかも吐く根性なんてないから体重はどんどん増えてく
カロリーと自分が怖い
起きたらどれくらい増えてるのか
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 04:19:56 AejKzoJA
>>459
環境を変えるといいよ
カルチャー（できれば運動系）とか嫌でも週に一度は行く日が決まってるとこ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 04:46:18 Q5g5eY94
ありがとう。食べた後悔で寝れない。
今から外出するまで引きこもって寝るのやめて、走ってきます
3000カロリーも採った後じゃ意味ないけど精神状態が少しマシになれば助かる
行ってきます
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 05:37:51 MijcPCK8
豆腐一丁
サラダにシーザードレたっぷり
はくさいのおひたし
納豆1ﾊﾟｯｸ
あじつけのり
みそしる
たらこパスタのもと
サラダせんべい2枚
柿の種1袋
えびもちおかき3枚
ﾁｯﾌﾟｽうすしお1袋
DHCチョコバー1個
缶チューハイ
…寝る｡起きたらまた食事制限とビリーとターボの日々…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 05:59:52 3CdX6aEx
俺、中肉で別にダイエットとかしていなくて
週に一度は6000キロカロリーくらい摂っちゃうんだけど、
体重が一定ラインを越えない。
これは過食症なのか・・・
大食いと言ってもいいのか・・・
どっちなんだろう・・・
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 06:11:16 NABM6F7k
週一なら大した事ないじゃん。ただ歳とってもそのままいくならヤバイかもね。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 06:27:12 FGAHiV/0
1時くらいから今までやってしまった
・小さめのイチゴジャム1瓶(約400)
・キャラメルコーン(約500)
・練乳キャラメルコーン(約480?)
・とろーりクリームプリン×2(350?×2)
・コンビニに売ってるコロッケパン
・コンビニに売ってるカレーパン
・コンビニに売ってるウィンナー1本入ったパン
・練乳1本
・ブルボンプチのチョコチップ1本
・カロリーメイトポテト大1箱
・ブラックサンダー×5(100×5)
・暴君ハバネロ
親に見つかりたくないから学校帰りにコンビニ寄ってたくさん買って自分の部屋で時間かけてずっと口に詰め込んでた。
毎月の食費は15000円。もう一生続けなきゃいけないのか…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 06:42:12 lmNIwvqV
実家暮らしのくせに食費って。
食事は親が用意しているんだろ。
７０歳になった自分がその量を食べてるところ想像できるか？
一生それだけの量を食べられるわけがない。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 07:04:29 ec0QgRNd
もつ煮丼
コロッケ
バームクーヘン
チョコアイス
ジャガリコ
モンブラン
バタークッキー１箱(1100kal)
ご飯少し
パスタ少し
納豆
どうか起きても太ってませんように
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 07:53:58 eLOGDpbd
今天ぷらうどんに卵落として七味たっぷりかけて食ったｗ600カロリー
夕方にはロールちゃん食べます
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:03:48 kMbDrjJG
>>468
反省してないじゃん
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:28:04 lmNIwvqV
天ぷらうどんってどうなの？
せっかくサクサクに衣を揚げたのにわざわざウドンの汁でふやけさせて
衣がドロドロになってしまう。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 08:42:29 bTHe/fEu
反省するスレって言うから覗いてみたら・・・
食ったもの報告してるだけで反省なんて全然してないじゃん。