エアロバイク 11台目at SHAPEUPエアロバイク 11台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/09 22:02:41 174w6As9 >>195 4ヶ月で20kgってすごいねー。おめでとー。 エアロバイクは1日どれぐらいやっているの？負荷は軽めで高回転？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/09 22:23:08 du6fYOg1 日章のバイクを始めて2週間目。 前は嫌々外を週2回だけ走ってたけど、これなら毎日楽しく走れそうｗ コンパクトだし、軽い割りにちょっとしか揺れないし、買ってよかった。 負荷3、回転数80以上、心拍数120～140で30分走ってます。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/10 09:49:15 SA246GtN いいな毎日出来て 膝に痛みが出るから、週２回くらいしか出来ない。 それでも効果は出てるけど。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/10 10:58:13 gZX6L56A エアロバイクばかりの運動だと、あんまり良くないかなーと思ってエアロビクスとか色々はじめてみたけど… やっぱりエアロバイクが一番いいや(^^)/ 疲労感やストレスも少ないし。 昨日食べ過ぎたから今日はいつもよりエアロバイクを漕いでカロリー消費がんばる。 他の運動ではキツいけどね エアロバイクなら慣れてるからそんなにしんどくないし。(^^)/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch