08/06/01 16:10:04 REwWtDL8
>>878
一番太いところ測っとけ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:46:31 qaiTPIX2
全体的にぷよぷよなんですが
ふくらはぎだけ筋肉がすごいんです
筋肉を落としたいのですがどうやったら落ちますかね？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:53:43 OrBZWs0o
ふくらはぎが筋肉質でぇ～
と言うのの99%は単なる脂肪です。
脂肪ならば、一般的な有酸素運動で落ちます。
もし本当に筋肉だと言うなら、
使わなければ細っていきます。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:04:27 REwWtDL8
>>880
ふくらはぎが筋肉って言うのはほとんど気のせいなんだよね
とりあえず足首を伸ばしてたるませた状態でふくらはぎの肉を掴んでみろ。話はそれからだ。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:44:46 qaiTPIX2
>>882
立っている状態でふくらはぎを触ったらがちがちなんです
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:54:02 REwWtDL8
>>883
それは脂肪でもそうなる
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:23:38 gOc8pvho
>883
寝っ転がったりして、力が抜けた抜けた状態で触るのが
ポイントな。
立って触ったらガチガチなのは普通だから。
他が全体的にぷよぷよなら確実に脂肪だと思う。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:28:08 9r5NjQb7
普通にして触ったら
ちょっと硬くて中にごろごろするものがあります
外側はちょっとぷにぷにしてます
887:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/06/01 20:54:25 qcey3jiK
先日から、たびたび回答者として投稿してきました
僕ですが、
そのたび、私のまじめなブログの誹謗中傷は
ともかくとしまして、
著作権の侵害（丸写し。しかも毎日毎回）たる
魚拓を掲示して、
私のブログにアクセスさせまいとしていた
人たちに対して、反撃開始です。
善良な質問者の皆さん。
これで、私の回答活動の妨害は、少しは
減ることになります。
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
↑
ウェブ魚拓様と、したらば様に、当該悪質サイトと
悪質ブログの削除を申請しました。
カリスマに勝利を！！
888:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/06/01 20:59:22 qcey3jiK
ちなみに、問題としてるのは、
>>726
↑
これとかですよ。
（*´∀｀*）
それから、ここの管理人氏にメッセージ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そういうわけで、まずは、「したらば」さんと、「ウェブ魚拓」さん
に削除要請を致しました。
次に、数ヶ月に渡って、毎日魚拓を取って公開を続け、
著作権を侵害された筆者（私：ちゅか君）は、この「生暖かく～」
の管理人に対して損害賠償請求等や、また、著作権侵害について
は、刑事罰もあるので、告発ということも。
こういったことを、考慮しなくてはならないわけなのですが、
もし、この管理人氏が、誠実に、自分の非を認め、
私に対して誠心誠意謝罪をすると言うのならば、損害賠償や
告発については、保留する場合もありえます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 20:59:39 YilKVMIG
★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:25:10 MbN+OtrB
パイナップル豆乳とバナナ一緒に食べてるのですが、逆効果でしょうか？
バナナダイエットのスレで乳製品と一緒にとったら逆効果と書いてあったので…
解答よろしくお願いします。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:27:50 i7Oo0kOy
○○（食品名）ダイエットの類は全部インチキ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:33:44 xvpJq1vb
★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:38:53 Nt7N2wCP
今ランニングとウォーキングした後にビリーの基本やりました
その後に熱い牛乳に抹茶の粉入れて飲んだんですけどいけなかったですかね？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:44:52 iRf/fDHp
>>888
ダイエットに成功しないくせに言うことだけは一人前かｗｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:45:04 ZHDtwQHF
通勤で電車30分乗るんですが、常にお尻に力いれるようにしているんです。
これってお尻引き締めたり小尻に効果あるんでしょうか？
896:ﾗｲﾄﾆﾝｸﾞﾌﾟﾗｽﾞﾏ
08/06/01 22:19:20 KS1d2sQ7
>>895 おなら我慢する特訓か? 俺の屁は昔死ぬほど臭かったど。
家にあった『確実に成功する！ 新・体脂肪ﾀﾞｲｴｯﾄ』を手に入れた！
（母ちゃんのや！）君たちに伝授して進ぜよう。
明日のためにその1） 食べる量を減らすと痩せる はｳｿ！
筋力の低下や骨密度の低下を招く 痩せるなら筋力をつけるべし！
俺も明日からご飯食べて筋力付けて職安行って彼女見つけて えーとそれから
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:10:06 rKvHKibx
脂肪燃焼→遅筋
基礎代謝up→速筋
速い話がどっちをやったらええねんorz
有酸素運動と遅筋を鍛えるのは別の事？
もうわけわかりません
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:16:44 6YXDnQWt
>>691
食わなきゃいいだけだろ。
なんで禁煙して食うんだよ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:23:34 Gw0bILgE
携帯から失礼します
>>893
よほど大量の砂糖入れてなければおk
>>897
筋トレでは基礎代謝アップさせて
痩せやすい体をつくることを目的にするべし。
脂肪燃焼は有酸素運動。