08/05/30 16:01:05 mYidCsRJ
友人が「ゆっくりだらだら４０分程散歩するのが痩せる」と言ってました。
心拍数関係なくだらだら歩いても脂肪は燃焼するのでしょうか？
もちろん、食事制限もしての話しですが。
無理な運動はできないので、やってみようかと思うんですが、どうでしょう。
08/05/30 16:01:05 mYidCsRJ
友人が「ゆっくりだらだら４０分程散歩するのが痩せる」と言ってました。
心拍数関係なくだらだら歩いても脂肪は燃焼するのでしょうか？
もちろん、食事制限もしての話しですが。
無理な運動はできないので、やってみようかと思うんですが、どうでしょう。