【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart42at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart42 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 16:30:34 vh6kiTBt 胸板を薄くしたくて、痩せたいんですけど、どういうことが効果的ですか？ 食事制限をしつつ、散歩とかジョギングですかね？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 16:39:07 QcvJsEyr >>194 程度の差はあれ運動すると風邪引きやすくなるし、運動後は体が冷えるから なおの事。風邪引かないようにて汗拭いて着替えてあったかくするもんだ。 スポーツ選手や格闘家はこまめにウィンドブレーカーやガウンを着るだろ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 16:39:15 WJclvifd ●よくある質問 【部分痩せってできますか】 脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。 落とせる運動があるかのような謳い文句は 標準体重の人であれば、 筋トレによって引き締めることで、 痩せて見えるようになる。 という事例に沿った運動です。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 16:43:34 QcvJsEyr >>200 大胸筋のトレーニングをハードにキメて蛋白質を極力とらない。 激しいトレーニングで筋繊維が破壊されるが原料が無いので修復されない。 まあどんだけ厚い胸板だかしらんがｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch