08/05/16 07:43:03 RjIj5I+F
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
前スレ
不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>2に続く
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:43:55 RjIj5I+F
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:58:23 v/zXnTpf
朝 煙草
昼 煙草
夜 煙草＋半身浴
10日
65Kg→52Kg
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:55:31 ULnkQA/R
水とガムだけで約２週間…７０→６１･５
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:02:33 doysHqn+
>>3
>>4
本当に？つりじゃなく？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:41:09 sYWmG2u5
本当だとしたら、見習って頑張りたい
とホメオが釣られてみる
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 15:21:09 qy/egTBt
>>1乙！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 16:49:41 TAN0b2+I
天天素がサイコーに痩せた！最近入手困難だけど…
副作用強いけどまた飲みたい
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:19:11 oonLXEJN
仕事が忙しくない時に一週間絶食してもようかな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 13:39:52 5B7vfowv
ゼニカルやってる人いる？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:17:23 PydI6qaY
一日忙しくて何も食べてなかったら1.6kg減った。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:32:01 WG9+Tq0l
それUNKO分出ただけですやん
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:33:48 4Hr7ZtYE
unkoで1.6kgもあるかよ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:42:57 pQ3gTylc
リバ無し過激ダイエッツはないのかな～。
ゼニカルやってるけど油がケツから出てくるだけで、ｳｿｺ出ない…。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:53:17 afyqkpYz
朝～夜
たばこ、ジュース
３日目
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:43:19 +K8+pCfW
一昨日から３食ｽﾅｯｸ菓子(総ｶﾛﾘｰ900)にしたら55→52になった
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:29:58 pIZ8GWOh
>>16
それを続けると死ぬよ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 17:06:19 Y/S1IVe+
友達が1週間断食（水も飲まない）したら６キロやせました。
まあ８キロリバウンドですが。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 08:00:00 j+l1di54
やっと停滞期脱出したみたい…
1ヶ月、長かった
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 08:29:35 cLN4rGpn
>>19
おつかれさまです。
これからも気を抜かないで頑張ってダイエットすれば必ず痩せれますよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:33:43 Bc4F+3/u
朝はギンギンに冷えた牛乳飲んで腹壊すのが日課になりました
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 15:14:00 bHF8CkV8
ダイエットコーラだけで3日間=3キロ痩せた
23:メタボ君
08/05/21 15:32:33 0rDnw52W
今日から断食するお
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:48:05 xEMpNE7T
48時間絶食→炭水化物抜き食事1食→48時間絶食のローテを7日74㎏→70㎏
血がドロドロになって頭の血管詰まって半身麻痺ならないように水分はいつもガブガブ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:07:04 3fO1YKXT
>>24
むしろそれで4kgしか減らないのか。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:08:15 rHiH+Ofn
>>25
うむ。ウンコの回数減るし腹はたえず水でダプダプ。
嫌になるほどキツくもないし、体重が減るからとりあえず長く続けようかと思ってる。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:59:58 iiUAdjX9
>8ﾊｹﾞﾄﾞｳ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 06:24:43 IfXZq54j
一週間野菜ジュースで過ごしてみた。
－６Ｋｇ減でした。
１７２ｃｎ、７６Ｋｇからだから、かなり体が軽くなった。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 08:25:35 pVh0tpOo
水と野菜ジュースって効果がありますよね。
私もまたやってみよう。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:17:19 syuxuMgf
今からはじめます。去年65だったのに73になってて絶望した。
とりまりんごとスープで1週間試してみる・・！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:21:28 /vYsObSW
野菜ジュウスってけっこうカロリーあるらしいじゃん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:33:14 DEEDWrhI
野菜生活 ２００ｍｌ ９０Kcal 一日３本で２７０Kcal。
これのどこが高いんだ？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:19:16 84ePTNdn
カロリーの存在自体が怖い
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:58:08 HSH33O1b
朝 バナナ
昼 ０calゼリー
夜 サラダor味噌汁
っていう生活を一週間やったら５kg痩せた。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:47:17 DSBZMkhu
前はね 軽く脱水症状おこすくらい半身浴ばっかやって(馬鹿だったってわかってる)10kg痩せたんだ、１ヶ月もしないうちに。ほとんど食べてもいなかったし。
でも あっというまにリバウンド。
そりゃあね、、
だから今日から 過激に運動＆節食してダイエットします
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 03:51:33 DSBZMkhu
今日から一週間 ０カロリードリンク ０カロゼリーで乗り切ります！目標－３kg
あと一週間体重計には乗らない！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 16:49:51 wAEkhVjw
今日どうでした？>>36
順調に過ごせてますか？
自分も明日からバナナと牛乳を朝摂取する以外はゼロで
踏み台昇降、ビリー、コアリズム、筋トレ、反復温冷浴か半身浴で
頑張ってみようと思ってます。目標-6ｋｇ
体重計は毎朝毎晩乗るけど減ってなくても焦らない。
生理前にスタートなんで結果出るかどうか怪しいけど頑張ります。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 23:30:17 V7qWHKEv
運動なんかしちゃダメだよw
まず水。そして水。一日最低5リットル飲むようにしてたらマジで痩せる。
それでも飯食いたくなる余裕があるなら8リットルに増やす。
ただしトイレが笑うくらいに面倒臭い。寝る前にスパートかけたら
おちおち寝てらんない。
誰も信用しないけどこれマジ話。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:34:31 NMw8LQqq
>>38
水じゃなきゃダメ？
お茶とかウーロン茶とかは？
０カロリーの飲み物沢山飲むって事か、あくまでも
『水』をって事なのか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 00:47:32 UlVdH9qV
>>38
信じますｗ私も同じ事して痩せましたｗ
1日4、5リットルとにかく水！水！水！
水毒が怖いのでトイレは絶対我慢しない！ほんとに笑えるぐらいトイレが近くなりますね。
ただし夜中膀胱がパンパンになるので、9時以降夜寝る前はあまり飲まない・・・。
元々食事もサラダとかシーチキン、スープ系、運動もウォーキング毎日してたんですが
週に500gも減らなくなって、停滞気味かな？と思って水を飲んだら
次の1週間で2kg落とせました。
>>39
水が一番腎臓に負担をかけないので、大量に飲むなら水がいいと思いますよ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 01:38:28 8u+4ruaB
>>36です。 仕事の賄いさえスルー出来れば 後は余裕。今日はダイエットコーラで乗り切りました。
明日朝から仕事の関係で畑しごとです、、。お腹すかして でも０カロで乗り切ります。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 04:32:46 r7gpITiz
>>38>>40
それってもちろん食事量を極端に減らして、って事だよね？
普通の食事量じゃ意味ないよねやっぱり。。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 07:39:10 yBaJdMqk
絶食で8kgのダイエットに成功し、
2ヶ月で30kgのリバウンドした私はきっと神である
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 08:29:40 2lBEyR3z
>>43
ｋｗｓｋ！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 09:15:07 PQpJ5tMo
>>38
水飲んでさらに運動するのは？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:22:33 louqp7yT
基本的に運動したら腹減るよ
水だけじゃ耐えられなくなる
食べたら当然体重アップ
運動なしで痩せると体脂肪率高いまま想像してたのと違う体型になって(´･ω･`)
好きな方でどうぞ
47:40
08/05/25 10:39:56 UlVdH9qV
>>42
食事は極端に減らしませんでした。普通の王道程度ですよ。
元々ダイエット中で炭水化物や脂質は減らしてました。運動もウォーキングぐらい。
減りが鈍ったのでそこに水を大量に飲んだら、他の生活習慣を何一つ変えてないのに
週500g程度だった減量が、週2kg減量したので、水のおかげと思います。
普通の食事量だとどうだろう？43さんの普通というのがどのくらいか分からないし。
43さんが1週間だけでも試してみたら？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:47:22 55n5icp9
絶食で痩せて見ためとか変わりますか？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:53:14 PQpJ5tMo
>>48
変わるよ。お腹の肉が消えるし一回り小さくなる。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 10:59:03 AGI4jNhD
38目標に絶食してたら48から43まで落ちたけど、それ以降は変化見られず精神的に拒食症的な感じ。
見た目は勿論かなりの変化を遂げたがテレビ番組や雑誌に載ってる食品を見ただけでもヨダレ出るしイライラしてくるし周りの人間が食ってるの見て『このデブ！』とか『もっと太れ！』とか脳内中傷です。
そして痩せた自分を毎日全身鏡を見て、ほくそ笑み浮かべ、ナルシストです。
１ヶ月です。
夏までに38目指します。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:02:11 PQpJ5tMo
>>50
拒食症だね。過食になったり命落したりしないように気をつけてね。
身長何センチか知らないけど38ｋｇは危険な気が。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:02:35 4A7xfu7a
>>42
水を5～8リットル飲むのを試しにやってみてそれでも何か食べられる余裕があるなら
食べてもいいけど、とりあえず普段の半分以下の量を用意して食べるといいかな。
食べて満腹になってしまうと残りの水飲みノルマがキツくなるよ。
あと、他の人が言ってるように水じゃないとダメみたい。
茶やゼロコーラはダメ。体に優しい水で過激に内臓をフル回転させましょうw
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:15:56 PQpJ5tMo
うち水道水だしミネラルウォーター買い溜めするのは、重いから面倒なんだよね。
水道水でもいいのかな？レモンは入れるから
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:20:06 bM01kaSp
水ダイエ今日からやってみます！水道水で平気かしら。
ｽﾍﾟｯｸ163の52の女で腹と下半身やばすぎです。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:30:12 4A7xfu7a
>>48
変わるね。でも変わる場所は顔か腹かは人それぞれ。
ちょっと話は変わるけど朝起きて頭が痛いとか慢性的に寝不足な感じの場合、
寝てるとき無呼吸症候群かも知れない。
首周りの肉が多いとイビキかいて、ひどくなると酸欠になってちゃんと睡眠が
とれてないかも。
ちゃんとした睡眠がとれてないと痩せ物質が体に出ないから余計に太るらしい。
痩せる準備の第一歩はまず快眠。
それで個人差はあるけど絶食は腹や顔・首周りが痩せやすい。
だからとりあえずデブい人なら死にはしないんだから試しに5日位
やってみたらいいと思う。
それで寝苦しさや朝の頭痛が収まってきたらラッキーって事でw
家族に最近イビキがうるさいよ！って言われた人も是非。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 11:43:31 4A7xfu7a
>>53>>54
もちろん水道でもいいけど味が不味いよw
冬なら冷えてるだけ多少はましだけど、今なら冷蔵庫で冷やした方が
飲んだ分量がわかりやすいからおすすめ。レモンはあくまで香り付け程度で。
2～3リットルは日常生活レベルなので5～8リットルを目安に。
ちなみに某韓国スターが筋肉マッチョ写真集のための体作りでキツかったのは
節食・筋トレじゃなく毎日8リットルの水飲みだったらしいw
夜のトイレに起きるのがとにかくシンドいと語ってた。
最悪、夜用オムツでw
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:46:11 PQpJ5tMo
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
＞脚本家の三谷幸喜さんは、奥さん（小林聡美さん）に言われて毎日6リットルのミネラルウォーターを飲むと新聞記事にありました。
＞水道水では駄目で、ミネラルウォーターを必ず飲むそうです。
三谷幸喜はなんで痩せないんだろう。でも一回試してみる。
5リットルも飲めるかな。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:32:50 CVPKGYel
>>56
私、超冷え症の浮腫やすい体質だけど効果ありますかね？
ちなみに、みんな仕事の時何リットル抱えて出勤してるの？
仕事場で、２リットルをなりなる都度買うの？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:42:37 bM01kaSp
>>56
ありがとう。ちなみに空腹しのぎに水と梅干しダイエット
やろうと思ってさっきコンビニにいったら自然とポテチが
手についてきた。レジであわてて梅だけにしたさ。
ご飯は普通に食べたらやせないかなぁ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 13:54:21 Qk1MKmmY
水毒に気をつけてね。飲みすぎて死んだ人いるから。
61:断食
08/05/25 14:03:56 71E3PMm3
5月22日夕飯から固形物口にできなくなりました。身長161cm体重70kg太りすぎなので少しは痩せるかなと思って水だけ飲んでたのに昨日アクエリアス飲んだら体重減らなくなり今のところ2kgしか減ってないです。目標20kg落としたいのに何日位かかるのかな？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 16:21:23 2lBEyR3z
>>61
代謝下がって痩せないよ。せめてスープダイエットにしなされ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:07:48 U5f0QFOG
>>61
アクエなんか飲むんじゃないw
断食で飢餓の体に糖(炭水化物)を摂取すると、体が次の飢餓に備えて貯めちゃう。
すると次の飢餓に移行するのに時間がかかる。
どうしても甘い物を摂取したければゼロカロリーのドリンクなり
スーパーでゼロってチョコを買って食べるといいよ。
断食って結局は過激なアトキンス式だから、糖(炭水化物)の摂取だけはやめて
貯めた分を消費する代謝に変えないと痩せない。
極論だけど朝昼晩の三食を焼き肉だけ好きなだけ食べて一ヶ月続けたら痩せる。
体に貯まる脂肪は口から入る脂じゃなくて食べた糖(炭水化物)が変化したモノ。
霜降りの肉牛も脂ののった豚も焼き肉なんか食べずに毎食穀物(炭水化物)だけ。
ちょっと考えたらおかしいよね。
ガリ体型ならともかくデブは糖(炭水化物)を一生とらないくらいで丁度いいよ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:11:53 YtWxbo42
＞体に貯まる脂肪は口から入る脂じゃなくて食べた糖(炭水化物)が変化したモノ。
こらまた珍説
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 18:30:34 2VMo/CqS
>>61
キャベツと水以外口にしなければ１ヶ月で20kgは痩せる。
最悪15kgは痩せる。
お前と同じようなスペックの時に試した事があるから間違いない。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 20:59:32 u34kv0PJ
天天 やっぱり効くみたいよ！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:00:28 PQpJ5tMo
>>8
>>27
>>66
すんごい自演っぽいね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:25:11 u34kv0PJ
自演じゃないです。
なんか気に障ったのならすみません。
69:断食
08/05/25 21:46:09 71E3PMm3
>>62スープダイエット以前やったらスープおいしくて食べすぎたんです。アクエリアス飲んでると痩せないんですかね？リバウンド怖くて食べれないし、今は死の予感＆生きることへの感謝を感じます。時々手足痺れたり頭痛ありますがバファリン飲んでます。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:00:06 VXj64SfU
大小便と水分以上の体重減らせるようにがんばってくれ。
食事再開すると胃腸の内容物と塩分の保水とで、
断食終了時よりは体重増えるけどあんまり気にすんなよな。
ゴロゴロしてたら駄目よ。生活は普段通りきちんとな。
倒れた時用に携帯は肌身離さず、防犯ベル持ち歩くのも良いぞ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:02:12 NAXLFvYv
ピザは水さえとってりゃ餓死しないさ。水を絶てばヤバイけど。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:39:57 gjotRwao
短パンマンあげ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:45:35 55n5icp9
>>65
詳しくしりたいです。
現在１７０/７５の２０歳女です。来月中に６５キロを目標にしています。何度かダイエットとリバウンドを繰り返しているので痩せにくいんですが･・・
軽い有酸素運動もしたいと思っています！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:51:20 DW4y/xjd
ご飯パンなどメインのものは食わない。
朝はなし、昼はおかずのみ、夜は味噌汁とかペプシNEX。
152センチ女。74キロから今49キロ。
NEXは常に買い置き3本。NEX最強。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:57:37 llpuFr3O
献血したら少し痩せた
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:00:44 2VMo/CqS
>>73
>>65だけど
当時の俺のスペックが180*90
さすがにヤバいと思い試したのが
1日キャベツ1玉と水を3～6ﾘｯﾄﾙ
キャベツは飽きるから生で食ったり茹でたり焼いた。
１玉を1日数回に分けて食べる。
たまに玉ねぎとかワカメも食べた。
運動は寝る前のウォーキング30分と腹筋のみ。
強い精神力が必要だが、俺は１ヶ月で20キロ落とした。
大事なのは１ヶ月のキャベツダイエットを終えてもドカ食いは絶対しない事。
たんぱく質を少量取りながら徐々にご飯一口とかしていき普通の食事に戻すまで約１ヶ月で調節する。
これで必ず痩せる。
自分を変えたいと思える強い精神力で挑む意志が出来たらやってみろ。
でなければ挫折する。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:05:55 5aggwsi1
すごい精神力だな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:08:59 55n5icp9
>>76
ありがとうございます！
すごいですね・・・
いつも明日から明日からで怠けてた自分から早く抜け出したい！
真似させてもらいます。過激しながら精神も鍛えます。
ありがとうございました。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:10:34 Dnws0mVD
>>74
どれくらいの期間続けましたか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 23:58:32 2VMo/CqS
>>78
頑張れ！
俺も１ヶ月のキャベツダイエットを終えた後ご飯一口食べた時、凄く美味くて涙が止まらなかった。
生きてるありがたさに気付いた瞬間でもあったよ。
それ程過酷だったな。
頑張れ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:18:53 VIQTHEC7
たまたまスレタイが気になったから覗いてみたけど
けっこうこれはこれで達成した時に王道の方法で痩せたのとは別のカタルシスがあるんだなぁ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:25:27 ezJf8veR
>>80
ありがとうございます！
絶対頑張ります。口だけぢゃなく行動します。
80さんもこれからキープとかいろいろ頑張って下さい。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:42:18 JbvDScQP
夕刻５時３０分に飯食って 翌朝７時まで食わない。
これだけで夜間の飢餓状態のせいで脂肪が燃える。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:53:12 daXvYWsh
今断食しながら毎日8kmチャリ乗ってる(通学のため)。
前の体育の時間倒れたから、次に気を失うことがあったら中止して野菜のみに戻します。
34kgになったらスカート買いにいってやる!
85:けいこ
08/05/26 00:56:55 BRwi0xfD
これで私は１０キロ痩せました（＾◇＾）
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 01:20:12 Xxev78r2
34㎏…身長いくつだよ…
ここら辺じゃお前さんの倍の体重すら目標にしたがるピザばかりなんだが…
とりあえず85㎏の俺が60㎏まで痩せたら体中がたるんだ皮膚だらけになりそうだ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 02:42:02 3C4jhvSJ
ファミマで０カロリーペプシと０カロリーゼリーを買った
うめーな コレ
続きそう………
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 04:36:00 daXvYWsh
>>86
身長は150くらいだから別に34でもガリガリってわけじゃないです。体脂肪率も19あるorz
>>87
よければゼリーの味と値段教えてくれませんか?
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 11:23:10 Rqg2bimy
コンビニぐらい歩いて行けやw
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 14:47:33 xQJGIErM
ゼリー去年から２種類あったけど、最近４種類くらいになってるね。
２種類の層になっていて、味と成分が変わって飽きない。
自分も好き。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 15:39:38 C0F1sfQp
男は多少の無理しても大丈夫だけど
女性は痩せた後のアフターケアとか大変そう
大丈夫なん？
痩せたはいいけど肌荒れすごいとか勘弁なｗ
溜め込み体質になった身体を
週一でそれなりの食事して燃焼体質に戻そうっていう方法もあるけど
ここでは邪道になるのかな
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:04:41 xQJGIErM
>>91
いや、邪道にはならないよ。
自分がずっとまえにここに来た理由は
1400kcalだか1200kcalだか毎日摂らない人はココに行けって言われたから。
おかげさまで15kg減らして
今は燃焼体質にもどして月2kg減らしてる。
ちなみに肌荒れにはならなかったけど、戻りの遅い皮膚のたるみに苦労してます。
顔は半年でなおったけど、腹はまだまだシワシワです。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:10:39 3/uQd3oR
皮膚のたるみだけはどうやっても長期戦みたいだねぇ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:22:05 xQJGIErM
うん、腹筋のそこそこ発達した凹んだ腹に、しわしわゆるゆるの皮が乗ってる。
どんだけ腹がでてたんだ ＿|￣|○
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:04:39 ZELokq9U
>>92
その燃焼体質になるような食事とはどんな物ですか？
96:92
08/05/26 18:37:13 xQJGIErM
>>95
ほぼ筋トレです。
ステレッチの簡単な方法でも、
太ももの筋肉を鍛えるとかなり消費があがりますよ。
自分的にはお腹を割りたかったので腹筋メインでやりましたが、
太ももの筋肉を鍛え始めてから体重が減り始めたので驚きました。
筋肉を育てるために、鶏胸肉を１枚（200g少し）を２日間くらいで、
けっこう頻繁に食べていました。
調理が面倒なときは焼き鳥（塩）を買いました。
ごはんは一日に200gは食べました。
あとは野菜多めのメニューです。
牛肉と豚肉はあまり好きでないので、
外食などでしかたがないときにしか食べませんでした。
おかしもほとんど食べません。
糖分と油脂に気をつければ、
今の自分の体は1800kcal摂っても平気です。
ダイエット中は一日600kcalとかやってたんですが
当時は、もう眠くて眠くて・・・・。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:03:09 MMLIdyCR
そういやテレビでやってたな。太モモは体で一番筋肉が多いらしく
太モモの筋肉を増やしたら体の消費カロリーがかなり増えるらしい。
ストレッチで太モモの筋肉を包む膜を軟らかくしたら筋肉を締め付ける
膜の力が弱まり、勝手に筋肉が増えるとの事。
本当かどうかしらんけど。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:21:31 lwQM/ubR
明日から、炭水化物殆ど無しにして、サラダと納豆とトマトジュースで一週間過ごす。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 21:30:45 Jgo8zKsk
結果報告待ってる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:10:49 tqhp2hKn
>>79
74です。
去年の12月くらいから。
おなか減ったらNEX。トイレ近くなるけど気にしない。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 08:31:14 NAoXbdRm
>>65さんを見習って水とキャベツダイエット今日から始めます！
♀１６０・７３
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 09:48:22 F2fL8/BA
>>96
ありがとうございます。
なるほどー太腿や下半身を鍛えてみるといいですね。そうすると、冷え症でも水沢山取っても大丈夫そうですね！
参考にさせていただきます。
昨日から食事減らしたが、体脂肪ばかり増えていくのは代謝低いからかなー…
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:01:13 tt+AutnL
摂取するカロリーが少なくなると身体はエネルギーの消費量を抑えようとする
これで体重の増減が少なくなって挫折するわけだけど
ここの場合じゃそれすら過激に摂取量を削って突破する
身体は馬鹿だから週一くらいでちゃんとした食事をすると
「おお、摂取量が元に戻った！」って勘違いして上手くいけば消費量が改善する
これを狙って週末の夜くらい食事を摂るのはアリ
もちろんそれなりに気を遣ったメニューにはなるだろうけどね
ここらへんはトレ板のほうが詳しい
つい食べすぎちゃいそうな人はやめたほうがｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:26:34 tt+AutnL
「ダイエット チートデイ」で検索すると
いろいろ出てくるのでそちらを参考ください
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 11:56:36 nmGbHoYE
太もも筋肉付け方間違えたらすげぇ脚になっちまうぞ
体重や体脂肪率低いのに脚だけ太いんです～(T_T)←こんなレスよく見るよね
個人的にお薦めはプールトレか自転車軽めの高速ペダリング
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:49:10 PEpPgu3a
>>76の方法試した事あるよ。
10日目辺りから急激に体重が落ちるよ。
でも本当に>>76さんの言うように精神力は必要。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 15:56:09 xf+ceMpU
余分な味付けをしたくないので、単品で食べれるものと思い、ちくわだけを1週間くらい食べてたら痩せますかね？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:07:11 ZvKcUYWn
塩分過多による高血圧その他不具合、浮腫などに注意。
練り物は色々入りすぎてるからなー。
たんぱく質と炭水化物が1:1だしいーんじゃない。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:16:52 3rOsh9G3
最終的にはシシ丸になっちゃうけどな
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:21:07 RJ4raPSm
自転車爆走して通学通勤していたころ、そういえば痩せてたな。
昼ごはん2人前食べても平気だった。
しかし、競輪選手みたいに太もも＆ふくらはぎがとても立派だったのが悩みだった
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:45:56 gZhWdi+r
>>106
スペックなど詳しく教えて下さい。
今までダイエット経験ありますか？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 17:15:56 PEpPgu3a
>>111
ダイエット経験はなしです。
163㌢65㌔からキャベツダイエット開始して20日で15㌔減です。
最初の1週間は他の物食べたくて仕方なかったけど、それを乗り越えたら結構ﾗｸになるよ。
私の場合は運動も一切してないけど。
それ以降はかなり少食になったのでリバウンドもないです。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:16:13 gZhWdi+r
>>112
ありがとうございます。
運動はしてないとの事ですが生活というか通勤とか通学などは普通なのでしょうか？
後キャベツ以外は何も口にしていないんですか？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 19:37:16 PEpPgu3a
>>113
生活は普通で、普通のOLですよ。
通勤も車ですし。
キャベツダイエットの間はキャベツと水以外は口にしませんでした。
あと、半身浴してたくらいですね。
元々半身浴はしてますけど。
水は毎日3ﾘｯﾄﾙは飲んでました。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:08:45 gZhWdi+r
>>114
参考にさせてもらいます！
ありがとうございました。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 08:13:35 wb/g5g5+
キャベツをどのように調理して食べてたんですか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:25:02 F/7i84dC
>>112
スペックまったく同じだから質問させて下さい。
キャベツは一日一玉、きっちり食べてたんですか？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 10:27:13 O35DWyPU
つかキャベツスレ逝けw
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:23:29 B1FwtM8i
>>112
質問させてください。最近キャベツダイエットを始めたんですけど、キャベツを一玉も食べるから最初は体重増えませんか？続けていくと痩せていくのでしょうか。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:28:48 FTEBYcuV
もしかして、水を５００ｇ飲んで体重を計って５００ｇ増えてる～って
落ち込んだりするような方ですか？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:29:02 8V6/TsK1
キャベツスレに行けっていいけど教えてあげる
キャベツ１玉で200kcal超くらいだよ。
鮭おにぎり１個と同じ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 11:33:09 sHOpOo2u
168センチ65キロ
1週間お昼のみで61キロまでおとした
来週も頑張るぞー
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:19:54 f4jZhd8K
頑張れ！60キロから59キロに行ったらやたら嬉しいよなw
ついに50キロ台だってw
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 13:51:17 B1FwtM8i
>>120
はい。食べてすぐに計って落ち込んでました。レスの内容からして間違った体重の計り方をしているんですよね？ちゃんと計り方を調べて計ります。ありがとうございました。
>>121
ありがとうございます。次にキャベツダイエットで何かあったときはキャベツスレ行きます。すみませんでした。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 14:46:34 4CLgGszm
あんま深く考えないで勢いでダイエットしてます
164.5cm74kg→51kg
最初の10kgは1ヶ月3食スリファのみで落として
次の10kgは適当に制限して半年かかった
今月また置き換え復活して2食スリファで54→51まで落とした
48kgになったら置き換えはやめてそろそろ栄養とか考えようかなぁ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:13:03 mSYYr4/r
スリファって何よ？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:26:49 RdjYMsFh
スリムファーストの事かな。アメリカ製のダイエットドリンク。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 15:49:14 z1ASUOQh
前レスで運動するなって書いてる人は何故に？
した方がいいんでないの？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:03:13 z1ASUOQh
今日から過激だーと思って、一時間踏み台昇降しようと思ってたんだけど
しない方がいいの？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:07:54 EK2AZaz1
>>129
した方がいいに決まってるよね。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:14:34 X+YmUunO
勿論、踏み台は30分でも1時間でもした方が良い。
もっとも、それによって「運動した→たくさん食っても良い」となるタイプなら、
しない方が良い。運動での消費カロリーなんて微々。
しかし、毎日の運動は、インシュリン分泌や代謝に好影響を与える。ダイエット的な意味で。
思いだしたように時々やるんじゃなくて、毎日やるんなら、良いんじゃないかな。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:16:02 EK2AZaz1
毎日やらなくても効果はあるよ。やらないよりは絶対ある。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 16:26:35 z1ASUOQh
やっぱりした方がいいんだね。その方が体重の減りも違うかな。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 18:46:32 Vhmsr+P8
ビリー基本50分に朝スープで昼は普通に食って夜はなしってのを4日目
500gしか落ちないけど生理前はこんなもんかな、炭水化物なくそうかな
野菜と０カロリーゼリーとスープと水とNEXをローテーションで生活してたら痩せるっぽいねｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 20:24:30 WKkcvBuT
運動と適度な食事制限ってのは王道なんだぜ。
ここはメンドイ事は死んでもしたくねーって
寿命が縮まっても体重の減り優先なハードでタフでグータラなデブのスレだ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 16:12:57 ivsvyquO
みんな水飲み過ぎて死んだのか…？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 16:55:03 UeCb1oq2
ゼロカロリーゼリーなんか信用出来んから、ゼラチン・水・牛乳・パルスィートで
簡単手作りミルクプリン風ゼリー。
プルプルトロトロで激ウマ。
甘いモノをとにかく腹一杯食べたい時におすすめ。
こいつとゼロコーラと水で生きていけるぜ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 20:55:40 o2Hf/pGB
生きてるよ～
脳が縮んでるのか、物忘れしがちだけど、リスク承知でやってるから気にしない
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 22:48:21 o2Hf/pGB
短パンマンあげ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:15:36 eWCPatUm
水だけでも、何とかなるな！ｗ 少し感動してるよ。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:53:42 emAx9Zq9
水だけは断食逝け
炭水化物絶ちは効果ある
どうなってもしらんが
それより効果あるのは脂質絶ち
とりあえず脂質と炭水化物食わなきゃ腹一杯食っても痩せる
ただしすぐ腹減るけどな
142:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/05/31 19:15:09 eLc8vYmE
朝だけ普通食で昼と夜はほぼ断食で一週間がんばるって書いたら
無理にきまってんだろって叩かれた＼(^o^)／
このスレでがんばるぜ･･････
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:17:36 5Nb0SrFc
そして二度と姿を現さない>>142であった。
１週間後、ドカ食い反省スレに>>142らしき人物の書き込みがあったとかなかったとか。
144:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/05/31 19:23:05 eLc8vYmE
おいおい過激ダイエットスレだぜ
凹むこというなよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:26:56 TvPe5xhp
二週間スレとかあるから、そっちもいいかも。
逆に体重増えてる人とかいて噴くけど。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 19:30:23 5Nb0SrFc
二週間は結構いいと思うぜ。
なんせ全力で～だから多少不健康な減量法でも叩かれないぜ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 20:45:04 0gRPAKXM
ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰになる。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:10:10 m5YgK5kr
155ｾﾝﾁ63ｷﾛ
６月に入ったので真面目にダイエットしようとおもいます。
一食目
そば
二食目
置き換え
を８月まで頑張ります
－10㌔目指します
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:15:37 athwoubm
今日からこのｽﾚでお世話になります。
ダイエットしだしてここ一ヶ月ほぼ毎日ﾄﾞｶ食い‥朝になるか、2～3日で体重戻るから、安心してたら、最近朝になっても減らない‥
簡単に＋3ｷﾛ‥ orz
ダイエットしだして逆に太った。体が太れと言わんばかりに、食べ物を欲しがる。
なんでもいーから楽に痩せられないのか‥
運動は挫折。健康的じゃなくていいから、食欲がなくなればいーのに
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:17:34 Ep0hcXDJ
もしかして生まれつき馬鹿なんじゃね？
通院をおすすめする。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 23:38:53 d1rGUbPl
過激に2ヶ月やる。160/70
最終目標は40kgだけど60kgなれればいいってとこかな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 03:37:26 RIee5I5X
短パンマンうざすあげ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 04:48:52 Yslzn0PD
以前のスレに書かれてた方法で10日で5㌔減に成功しました☆
朝 トマトジュース
昼 オレンジジュース
夜 好きな物を好きなだけ
寝る前 うどん
これはストレスも溜まらなく体重落ちたよ☆
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 07:46:16 6TqWqfl4
172/76♀
今日からキャベツと水だけでやってみる。
最大82kgまで太った時は５ヶ月でマイナス18kg減ったけど、生活が変わって一年でリバウンド。
自分でも馬鹿だと思う。
ダイエットの助走時に過激スレ見るとモチベーション上がるから好きだー。
成功した皆さん、情報ありがとう！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:19:20 4FBR0qUK
170/75なんですが今月中に65ぐらいまで落としたいんですが何をすればいいんでしょうか？
ちなみに女です･･
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:42:03 jsAcNDZI
量りと包丁を用意する。
後は解るな？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 23:33:52 L+zl8TWy
>>155
ダイエットメニュー
毎朝ウォーキング2時間(10㌔)
夜もウォーキング2時間(10㌔)
朝 バナナと牛乳200cc
昼 白滝やコンニャク中心の弁当
夜 白滝の焼きそば
おやつ バナナ1本
飲料は甘味料の入ってないお茶
10㌔落ちてもリバウンドで元通りだと思う。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:04:45 WwlvJFcS
>>154
確かにキャベツと水は痩せるよ。私も痩せた。精神的にキツいけど乗り越えて頑張って。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:43:06 jgMBr5J9
153/72♀
現在一人暮らしで学生。実習のためにバイト辞めて収入が減った。
食費に回す余裕がない。
近所のスーパーはイオン水が無料に入れ放題。（最初に容器代だけ払う）
水は確保できたので、あとは細々、食べてダイエットすることにした。
貧乏じゃなくてダイエット、そう思うことにしました。頑張ろう。
ジムは行けないけど自転車があるから有酸素運動も取り入れる。
目標は今月末までに－10kg。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:02:38 WF9zst2N
>>158
詳しくお願いします！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:06:17 Ra/ufWjR
夏前だしこのスレも賑わいそーだな。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:26:11 WwlvJFcS
>>160
1玉のキャベツを1日数回に分けて食べるのと1日2～3リットルの水飲むだけだよ。
それ以外は一切食べない飲まない。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:54:30 W2tPqCeD
>>153
詳しく知りたいです！
朝昼はジュースのみで夜好きなだけ一食ダイエット？運動はしてますか？
参考に教えて下さい。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:24:07 WF9zst2N
>>162
スペックは？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:27:26 Sx8HTDiF
>>163
朝昼はコップ1杯のジュース
夜は好きな物を好きなだけ
寝る前うどん1玉
寝る前にうどん食べる事によって長続きできたよ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 02:30:51 WwlvJFcS
>>164
158 61
１ヶ月で
158 48
かなりキツいけど絶対痩せるよ。
運動はしてない。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 07:28:50 tV84Wb6Y
>>158
ありがとう、頑張る。
確かに、ストイックになりすぎると精神的にキツイと思うので、
キャベツにかけるドレッシングは制限なしにしようと思う。
余談だけど、知り合いで毎日野菜だけ食べて半年で20kg以上痩せた人がいます。
年配の人だけど、かっこよく痩せてた。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 12:16:48 W2tPqCeD
>>165
好きな物好きなだけと、寝る前うどんかぁ。
あたし帰宅１２時くらいですぐ寝るんですけど、効果あるかなぁ。
今も続けてますか？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 13:21:51 p8zKazS/
ぷｗ短期間で痩せたがる奴はどうせリバる
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:04:24 mnEgmSCc
>>166
停滞とかした？後、初めてのダイエット？
仕事や学校での、動く量は？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 21:51:02 Ra/ufWjR
詰問ﾃﾞﾀｰ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 00:42:52 3ivU9ew7
短パンうざ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:26:40 WVmavPrW
ごちゃごちゃ聞く前に結果出てんだから行動に移せよ！だからお前らいつまで経ってもピザなんだよ！
って思う…
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 01:34:58 ZDntjlU8
デブが痩せた人に詰め寄るの想像して噴いた
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 04:08:14 34pR9wWm
自分は体重をガツンと落としてから
筋肉つけて身体を作り直した（もちろん脂肪もつく）クチだけど
減量を初めてある程度減れば戻るのが怖くて何にも食べられなくなる
厳しくしないと際限なく自分に甘えちゃうタイプだから
水とキャベツと味噌汁オンリーで20キロ近く痩せた
スペックなんて関係ない
やれば痩せる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 06:03:29 CKonZypp
恋煩いに陥った人が5日5晩、全く眠らず、全く食事も取らなかったら、5キロ痩せたらしい。
不思議なことに、体調は全く普通だったそうな。
彼の仕事が夜勤だったので、日勤の想い人と上手く会えず四六時中彼女を思いすぎて
上記の症状に至ったらしい。あな恐ろしや、恋煩い。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 07:01:47 bVRdqkhH
痩せにくい人は水分不足ですよ。 水を飲みましょう。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 07:24:19 r4R0aUCH
とりあえず、先週から始めて、4.8キロやせました。
朝 キャベツもしくは食べない
昼 野菜ジュース+50カロリーの大豆バー
夜 キャベツ
水あんまり飲めないので、ペプシNEXをお腹空いたら、飲むようにしてました。
目標までやってみます
179:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/04 08:47:26 MZm1N1i4
昼と夜は食事抜き。水分だけって生活をしてんだけど
4日で-１ｋしか落ちない･･･どうなのこれ？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 08:52:50 LwtJFiZ6
>>179
朝、食べすぎ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 08:55:17 fLK9tnzj
>>179
代謝悪すぎか、体重少なすぎるかのどっちか
182:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/04 08:57:37 MZm1N1i4
158/55だから体重が少ないってことはないかと･･･
朝も納豆ご飯（ご飯少なめ）と鶏肉と玉ねぎの炒め物（油なし）
なんだけどなあ････今生理中ってのも関係あるのかな？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 09:01:12 BAA7iflF
いつ食べたか(朝、昼、晩)より
1日でどれだけ食べたかのが重要つってんだろ！
と言いたくなります
184:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/04 09:17:26 MZm1N1i4
そんなにくってません。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 10:50:22 Ao7EM3aw
>>184
無意識状態で冷蔵庫の中をあさって食ってるんだよ
URLﾘﾝｸ(www.xoood.com)
カロリー消費について
オ○ニー、セ○クスで痩せよう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 11:35:27 +hJLXZi0
６月１日から過激に始めてやっと－1.8。
あと7.2ｷﾛ落としてやる。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 12:35:03 86xagESF
過激ダイエット始めます。155センチ48キロ女。
朝は野菜たっぷりのお雑煮(餅は一個)と納豆、昼と夜はいっさい食べない。
途中で水分補給はありだけど水かお茶か豆乳のみ。
とりあえずこれで今月中に42キロ以下目指します。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:00:15 W8mkZ7no
運動無しで、一日２食か３食をマイクロ系のダイエットドリンクに
置き換えて一ヶ月で１０ｋｇ痩せた人って居ますか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 13:03:03 N5Txs704
置き換えだけでそんなに痩せた人は今までおらぬ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 17:47:49 B+tGCAqW
朝から一日中パチンコ
緊張感で全然腹が減らない
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:00:15 3Bc6O9Tb
花火大会までに－１０キロしてやる！！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 10:44:07 6ihs6AZh
161/49
今日から水ダイエする
39まで頑張るぞ、脂肪マジでイラネ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:13:19 ih+YOHrY
この１週間アホみたいに食べてたら、３キロも増えた・・・。
156cm、46.6㎏。
なのでさっきスーパーに行ってフルーチェを5箱買ってきた（5日分）。
今日から低脂肪牛乳とシェイクしてダイエット開始！！
あと水は１日２リットルで。
夏の目標にしてた40㌔になるまでは過激にいくぞぉ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:19:19 RlNYEYpb
フルーチェ痩せなさそう
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 11:50:55 OvSnvJ9t
フルーチェ(笑)
寒天にしとけよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:17:29 QZO3/r7X
過激なダイエットは髪の毛抜けて薄くなるよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:57:19 K9XBS1OG
よう、ハゲ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:04:24 fjigHNTu
かなり小食にして一週間。
ソイプロテインとサプリは一応飲んでる。
ベルトどころか指輪もゆるくなってきた。
溢れていた食への欲求が無くなって来ている気がする。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 19:14:11 0gSuphz6
裸眼で無理やりテレビの文字を見てたら20kgくらい減った
吐きそうになっても見続けた
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:16:23 mzGgB9Lz
やったあ＼(^o^)／
キャベツと水だけで15日で7㌔減ったよ。
ツラかったけど嬉しい。
今日は少しだけ寿司食べる！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:18:22 OvSnvJ9t
数カ月後---
そこにはリバウンドスレで元気に走り回る>>200の姿が
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:04:47 XBdnW4aM
ワロタｗｗｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:05:51 j2NKtKjR
>>200
くれぐれも、もとの食生活に戻すなよー。
適正な量に調整するんだぞ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:05:58 mzGgB9Lz
心配してくれてありがとう。
でも３ヶ月に１回してるから大丈夫です。
リバウンドしてないし１年で18㌔減量に成功しました。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 22:20:59 mPkE9HDy
193だけど、フルーチェダメかな。
一袋食べても250キロカロリーくらいなんだけど。
とりあえず５日分はフルーチェあるから様子みて、ダメだったら>>195の寒天に切り替えるよ。
アドバイスありがと。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 11:15:41 BxVroJBc
ダメじゃないでしょ
消費カロリーと比べれば全然低いわけだし
あくまで寒天のほうがいいってだけでね
続けられるほうでやるのが吉
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 06:09:19 bU6hrUkP
>>198
ソイプロテインとサプリってそれぞれどうゆう物ですか？
知りたいです。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 06:22:25 azQ6iov2
半身浴二時間、食事は変えず８日で3.5kg痩せた
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 14:46:51 TTO8R3IO
>>200
スペックは？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:00:26 CV00LU7W
>>209
お前ウザい
黙ってキャベツをモフモフしてろピザ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 15:01:58 1Larm6Vl
【北京五輪】 "中国で感染か？" 陸上長距離・絹川愛、謎のウイルス感染症で五輪断念…赤血球破壊、白血球が変形★９
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:05:07 UxiW8QDW
今日まで一週間、お昼の3時～5時にすげぇ薄い玄米粥一杯とかきゅうり１本で１日過ごしてました。
運動は筋トレ30分とウォーキング1時間。2、3日に一度の反復浴。
70kgのピザだけど-2.9kgと思ったより減らなかった。
今日からはお水たくさん飲んでみます。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:30:07 GPyOJk7p
終極のんでてお酒飲んだことある人いませんか？
あれｱﾙｺｰﾙ厳禁て書いてあるけど
飲み会あるし
どうなるのか気になる…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 16:38:37 sPYLvkyu
食いすぎたら吐く・・・
大学生のときは収入がほとんど食費で消えてた。
今は普段は食べる。夕食は禁止。
お菓子は禁止だけど、食べたら吐く。
それで2週間目で5キロマイナスかな。
20代の初めまでは、一日一キロ体重落ちてたんだが。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:44:49 +ipiSsH4
邪道へ行けカス
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 18:50:50 p/awI12F
キャベツ食べ過ぎると体に悪くなかった？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:27:36 +ipiSsH4
ゴイトロゲン（甲状腺腫誘発物質）のことかな？
キャベツ過去スレから引用。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
キャベツなどに含まれているグルコシノレートにはプロゴイトリン、グルコブラッシンというものがあって
これらは甲状腺肥大や甲状腺腫(goitor)を引き起こす物質（ゴイトロゲン）であるといわれています。
でも、これはペット・家畜がかかる病気で人間にかかる事は極めて稀らしい。
またヨウ素を多く含む食品（海藻類、魚介類）を一緒に取れば大丈夫らしいね。
こう考えるとワカメとキャベツの入った味噌汁などは理想的だ。
そもそも和食は洋食に比べて元々ヨードの入った食品が多いから
あまり心配は要らないらしい。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 20:34:30 2LmXWHZb
明日のダイエットの予定
朝コーヒーとキトサンダイエット（一袋）
昼コーヒーとキトサンダイエット（一袋）
夜トマトジュースとシステムシックス（６錠）
そして走る。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:15:39 QSq05A2E
とりあえず失恋の痛手で物が食えないので、それをポジ転換させて
ダイエットに持ち込んじゃおうかと。
朝味噌汁一杯（野菜は入れてる）飲んだら一日ハーブティー飲んで過ごしてる。
今月末まで無職だから、新しい仕事が始まるまでこのまんま修行僧のような状態で
行きたいと思う。
最後の方は筋トレもするつもり。とりあえず前を見てガンバレ、自分。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 21:34:19 9Z21yyMg
がんばろう
とりあえず－８ｷﾛ落とす
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:09:01 tSeCyweG
162/62
今日から朝晩キャベツと水で二週間で-5kg目指す
問題は会社の昼ご飯。キャベツだけだとお局がうるさいから
小さめおにぎりとキャベツサラダ持参でやってみます
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:37:44 CV00LU7W
全然過激じゃないじゃん！馬鹿？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:48:17 rHehYYYY
↑あんまりイライラすると太るぞ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:54:13 2nKgDRn6
短パンうぜ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 22:55:16 tSeCyweG
昼ご飯のことがなければ3食キャベツで-8kg目標にするんだけど
全然過激じゃなかったみたいでごめんなさいね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 05:49:00 0e/oracp
反応しなくても大丈夫だよ
当り散らしたい年頃なんでしょ
運動するとお腹が空くってのはあるから取り入れるのも良し悪しだね
自分は水を飲むのは苦じゃないんだけどトイレが煩わしい・・・
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 12:41:50 Jg3YBVUK
今までダイエット失敗→リバを繰り返してたせいで、
もともと痩せにくい体になってたんだけど、
去年から単発的に過激を繰り返して1年くらいかかってなんとか16Kg減。
恒常性のせいか、基礎代謝が下がってる&吸収率が高まってるみたいで、以前より本格的に体重が落ちなくなってきた・・・。
久しぶりに本腰入れて過激やろうかな。
とりあえずの目標は3kg。
煙草と、ゼロカロ飲料、野菜ジュースで1週間様子見してみる。
学校のお昼が指摘されそうでちょっと困るけど・・・。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:38:02 TKDnWRqt
今日はバナナとホウレンソウお浸し一口、フレンチフライ4本、お豆さん3つのみです。
明日から過激しようと思ってるんですが、水は3リットル以上とるとして
全く完全な絶食と、
朝バナナだけ食べるのと、
豆腐や卵、鶏肉など、100kcalくらいのたんぱく質を取るのと
一週間という期限内で、どれが一番体重を落せると思いますか？
運動は踏み台昇降3時間にビリーかコアリズム、ピラティスのどれか一つを
ローテーションで加える予定です。
それと反復温冷浴5分×5回くらい、と半身浴1時間ではどちらの方が
痩せやすいでしょう？教えて下さい。
身長体重は標準、BMI21．痩せてた頃は18．体育会系で骨太ガッシリした体型です。
宜しくお願いします。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 20:39:46 TKDnWRqt
追加
目標は女性らしい華奢な体型です。
230:あ
08/06/08 23:00:39 PHM/t2q1
断食しかねぇだろ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 23:14:32 jyW/lYo4
あ
232:かおり
08/06/08 23:31:29 Brms5q1g
これいいかも☆彡
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 23:33:02 tW7F6sfn
体重フェチ(ダイエットは程々に)
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 00:00:14 ftXtCIGi
>>228
その運動量だったら少しは食べないと倒れるよ。
ウォーキング1時間程度なら断食が良いと思う。
どちらの場合もサプリを摂るのを忘れずに。
風呂は半身浴をｵｽｽﾒします。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 06:20:42 0R4MYN0f
170・54
失恋で飯食えないから気合でダイエット
ぜんぜん運動してなかったのに一昨日と昨日10キロずつ走って腹筋しまくったら血尿でた。。。
マジびびるから急に走りすぎるのはお勧めできない笑
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 06:44:07 6vT/0UvW
サプリはほんとに気休めだからその点は注意
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 07:48:27 MrvjFLbX
>>234
ありがとうございます！少量だけ食べることにします。
半身浴にします。サプリも家にあるマルチビタミン等でいいのかな。摂ります。
今計ったら1.8kg落ちてた！引き締まってるし、今日も楽しく頑張ろう。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 01:21:51 UB/WcJhB
会社を起業、平均睡眠三時間、当然週七日走り回る。
交通事故で入院、個人企業なので休業、ヤバイ潰れるかも。
退院直後にオフクロが死んだ。
飯が食えなくて、二ヶ月で１０キロ痩せた。
体脂肪率７％台とかありえない表示をしてくれるカラダスキャン。
カーチャン、まだ俺のこと呼んでないよな？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 02:51:19 pD0Liw0M
>>238
ｶｰﾁｬﾝが呼ぶはずがないだろ。
ｶｰﾁｬﾝはおまえの健康を願ってるに決まってる。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 02:54:10 Agk/GFFS
飯は食えないのにカラダスキャン購入できてる不思議。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 02:56:12 Agk/GFFS
ごめ、流し読みだったから読み間違えてた。
多忙だからか。
いやでも、カラダスキャンで体脂肪計る時間があるなら
コンビニのおにぎりを１０秒で食べたらいいのにとも思う。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 03:05:01 qArKi+rr
母ショックの、心因性じゃないかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 03:31:20 h86L/20e
内心では痩せた事を喜んでるってことよ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 04:27:49 V2nbghLx
いろいろなダイエット試したが
食べないのが一番という結論になった
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 04:33:10 dvUH5JKl
食べないことに快感を覚えるM気質というか
食べないで頑張る自分カッコイイなナル気質は必要かも
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 05:10:39 M4iAHzHM
ゴールデンウィークのホームセンターの家具倉庫の整理１人でこなしたら1日で２キロ減ったよ。
死にかけたけど。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 11:43:00 RU5mAV14
２０歳の169*74の巨デブ女です。７月までにできれば６６kgぐらいまでになりたい…というかしなければいけないんですが…
７月まではニートなので時間は自由に使えるんですが今からの３週間何をしたらいいでしょう…
もうどうしたらいいかわからなくて…
できるだけ詳しいアドバイスお願いします…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 12:10:31 NZfDBfi5
丁度１２年前に週刊誌に１ヶ月半で４５キロ痩せた
演歌歌手の女のコの記事が載っていたけど
朝から晩まで運動やりまくり腹が減ったらヨーグルトを
少量のみ食べるって書いてあった気がする・・・
（記憶では９２キロ→４７キロ）
けどこれはかなり危険そうだし、
１ヶ月に落とす体重の目安は現体重の５パーセントまでにしておいたほうがいいと思う
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 12:10:57 NZfDBfi5
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
二週目からレモンのスライス、小容器のヨーグルトを取るようにしたけど
三･四週間目には食べ物を見るだけで気持ち悪くなるという拒食症の症状が出てきた。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 13:40:51 1Kz31fwN
それ自分も知ってる。神すぐる･･･
一ヶ月で６０ｋｇ痩せれるのなら、１１ｋｇ痩せるくらい
容易いように思えるんだけど出来ないんだよなぁ、ヤル気が。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 13:53:17 ekej/nW9
不健康で過激って摂食障害になりやすいよね。
挫折しやすいしリバしまくって結局痩せ難い体になったり、病んだり。
王道がいいってわかってるんだけど、何度も過激に挑戦してしまう。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:33:26 mvvKGYiQ
縄跳び５０００回ってすげえｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:53:19 2e1tYGCi
>>247
散々既出だけれど水飲んで代謝率上げる
ニートならトイレタイムの心配もないだろうからガブガブいっちゃって
そして歩く
最近は暑いから昼間じゃなくて夜がいいかもしれない
けど安全には注意
根詰めてアスファルトの上を歩くと膝とか足首おかしくするから
公園や（夜の）校庭とか下が柔らかいところが良い
食べ物はキャベツなりお好きにどうぞ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:54:00 0GrX3UJp
デブがそんなに縄跳びしたら膝やられるな。
とりあえず一ヶ月間、水だけ毎日7リットル飲んで絶食すりゃいいんじゃね。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:30:10 0zVzyxPe
自殺の方法として、飢え死にを選ぶのもアリだと思う。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:49:13 RU5mAV14
>>253
ありがとうございます！
水飲んだら代謝あがるんですか？
とりあえず今から縄跳びしてきます…歩ける場所がアスファルトしかないので…夜歩くようにしてみます。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 15:53:09 ekej/nW9
>>256
踏み台昇降もいいよ。外出なくていいし。雨の日でもやれるし。
スレあるからみてみて。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:02:42 2e1tYGCi
体重がかなりあるって自覚があるなら
縄跳びのやりすぎは膝が死ぬ
>>257氏が言ってるけれど
この季節には天候に左右されない方法のがいいのかもね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:45:07 RU5mAV14
>>257-258
一応家にステッパーあるんで雨の日はそっちにしようかと思ってます。縄跳びは500回程度なんですけど…
いろいろｽﾚ見てみます。
親切にありがとうございました。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:52:31 ORukhM5T
ピザでニートだったら水だけ持って毎日五時間歩けば１ヶ月でかなり痩せるよ。
ただ、ピザは意志が弱いから挫折してドカ食いしてリバウンドってパターンが多いんだな。
水だけとかキャベツだけって自分で決めたのに夜中に｢ジュースだけなら｣｢ご飯一口だけなら｣とか勝手にルール変えてエスカレートしてドカ食いして後悔。
自分を変えたいと思うんだったら根性出せよ！
誰も助けてくれない。
自分との戦い！それがダイエット
誘惑に打ち勝った奴だけがナイスなエロイ体を手に入れる事ができる。ただそれだけ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:01:34 ekej/nW9
>>260
それなんて私ｗ 見事に失敗パターンに今はまり中。ルール変えてドカ食い。
今進行中。自分と戦うよ！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:05:59 RU5mAV14
>>260
なんかすごく心に響きました…
ありがとうございました。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:08:52 2oNFV/0h
モチあがるスレ発見
激痩せ体験教えて
URLﾘﾝｸ(mentai.2ch.net)
ただ激痩せした後の維持がむずいんだよな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:33:48 j6n1Dprj
一日のリズムを作ったらいいよ。
起きたらまず水。テレビは見たい番組だけ絞って、情報番組とかダラダラ見ない。
うっかり見ると食べ物特集で意思が砕ける。
2ちゃんとかダラダラやってたらいい。
俺はアホな男だからヒマ潰しにオナニーばっかりしたw
代謝が減ってきたら眠くなるから好きなだけ寝るのもいい。起きたらまた水。
昼夜どういうリズムかわからんけどいきなりハードに日課に運動を組み込むより
一週間ぐらい水だけ生活して、運動できそうな時間帯を探すのもいいかも。
運動できるならやればいいけど運動すると腹減る苦痛が生まれるから無理しないように。
水生活と寝る時間増やすので一日はほとんど終わると思うけど、
運動するほどじゃないけど何かやりたいってんなら長風呂すればいい。
風呂で本読んだり携帯でネットしたりでいい汗かけるよ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:35:34 2oNFV/0h
>>264
どのくらいの期間でどのくらい痩せました？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:50:35 j6n1Dprj
俺は水だけじゃ無理だったからw途中から炭水化物抜きにして三ヶ月で17㎏落とした。
水とキャベツだけなら一ヶ月でその位は落とせると思う。
このスレの過去ログを読めばキャベツ体験者の詳しい事が書いてあるよ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 17:56:14 2oNFV/0h
あ、自分>>247じゃないんで。でもありがとうございました。
よく三ヶ月も我慢できましたね。ここのスレの人、精神力高いなあ。根性あるなあ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:02:20 /LP4bpDY
私のダイエットは、一ヶ月３０日の内２３日間はほとんど物は食わない。
食べても一日チョコひとかけとか。お茶はがぶ飲み。
そのかわり、生理の前２日と生理中４日間は、解放して好きなモンを食べる。
というか、食べないと狂う。（知らない子供の持ってたお菓子を奪いそうになった）
生理中に万引きとかしちゃう人がいるっていうけど、自分は食欲が抑えられないので
それ以外の日は食べずに調整。これをずーーーっとやっていくつもり。
現在１６８cmで５４㌔。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:06:58 RU5mAV14
>>266
ありがとうございます。
たぶん私は運動が嫌いじゃないみたいで汗をかくと痩せた気になれるし…だから気持ちの問題でもかるく取り入れたいと思います。
過去にリバウンドもしているので代謝も悪いし…
アドバイスありがとうございました！経験談とか聞かせてもらえてモチベーションあがります
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:08:35 8E2fixqH
>>268
23日間は少食なのに、どうして痩せないんですか！？
今少食ダイエット中だから気になりました…
やっぱその好きな物食べる期間にナンキロも戻ってしまうんでしょうか？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:16:24 6MNsSDnh
268、そんなダイエットじゃ栄養不足で生理は止まるよね。
生理が止まったらいつ食べるんだろう・・・・
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:20:36 QC9tbGxL
>>270の言ってる意味が全く理解出来んのだが…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 18:31:11 kHnJiLgb
>272
自分は理解できる
月の3分の2以上ほとんど食べない日があるのに
なんでその体重なの？ってことでしょ
いつからそのダイエット初めて何キロから54キロまで落としたのか知りたい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 21:20:49 dWaIczpp
たんぱんうざい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 21:22:44 qArKi+rr
いちいち書き込むなボケ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:37:03 dYb5vAbi
>>264ｻｿのやり方でとりま1週間やってみよう。
この1年で40→58→50→53
見事にダイエットしてリバ。
痩せて以前の服着たいよ。。
胸は異様に大きくなったけど単なるピザ。。
好きな人ができたら痩せる自信はあるんたけどなぁ
今は外に出る事すらできないよ(´;ω;｀)
グラビアやってた頃に戻りたいorz
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:49:06 2oNFV/0h
>>276
58→50ってどうやって落としたの？
グラビアやってたくらいなら素材はいいってことだから
落せば明るい未来が待ってるね。
出来るだけ胸落ちないといいね。
牛乳とか飲むとやっぱり体重の落ち、悪いんだろうか。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 03:34:16 4ojPcCo+
私もキャベツと水かお茶で１ヶ月がんばってみる！
ほかの栄養素はサプリメントで微々たる物だけど補っていこう！
がんばる！
当方女 166ｃｍ 73.4㌔ 32.4％
目標53㌔
毎日ピザ叩きスレや妄想スレ見て自分にカツ入れてやり遂げよう。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 06:44:33 /Oc32f4l
>>278
それだけ太ってるなら、過激ダイエットから入らないでも、ちょっと小食にするだけでスルスル落ちる。
ウェイダウンで５キロは落ちるよ。そっこーで。
そっちから入った方が楽だよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:27:47 UFOLTK+1
何やっても減らない…
断食して運動頑張ったのに0．6㌔しか減って無い
軽く病む……
誰かアドバイス頼む…。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:32:41 ELewfrpH
>>280
水飲みの断食？運動詳しく。期間も詳しく。
身長と体重もよろ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 11:49:21 N9AvIWKm
>>280
断食って何日？まさか1日とか？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:36:23 4ojPcCo+
>>279
今までダイエットしてきたからもうそんなことでは落ちないのよ・・・
せっかくアドバイスくれたのにすまん
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:48:26 VCj3wD09
わかるわ。今まで長期間カショオしてきたり、過激ダイエット激痩せリバを
繰り返してきたから本当にちょっとやそっとでは落ちない体になってしまった。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:49:59 ryUA82Nr
いや、元の身体に戻すために運動しろよ
なんで効果薄くなってる方法でさらにやろうとするんだ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:55:02 VCj3wD09
だから今過激に運動してるんだよ。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 12:59:32 IY498JkS
まぁまぁおちけつ
つ サプリメント
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:03:20 VCj3wD09
え、落ち着いてるよ。でもありがとう サプリメント⊂（ﾟ∀ﾟ )
今までも過激運動してきてるし、維持してる期間の運動量もかなりのもの。
でも一旦どうでもよくなると制限なしに食べたり、毎日怠けて何もしなくなっちゃうんだよね。
過激ダイエット選ぶ人って同じようなオールオアナッシング的な考えの人いない？
多いと勝手に思ってた。する時はするけど、しない時はとことんしない。みたいな。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:03:30 ryUA82Nr
アンカーつけなくて悪かった。
>>285は上のキャベツと水の人にだ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 13:13:23 roZVFrfz
過激かよくわからないけど、１ヶ月くらいで一日一食もやしかはるさめスープ、お腹減ったら飴とかキムチ食べて運動少しやったら64→55.5になった
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 14:34:18 IY498JkS
>>288
それ、なんて私ｗｗｗｗ
自分もこの手のタイプだわ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:11:51 anSI+Ykm
すごーい！キャベツでそんなに痩せるの？
キャベツダイエットしたけどうまく行かなかったんだけどな。
自分のやり方が悪かったのかも？
キャベツで痩せた方は水とキャベツでドレッシングとかかけてたのかな
キャベツスレはドレッシングかけてたりしたけど
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:13:09 IY498JkS
キャベツは塩がベター
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:14:24 qKCwELk0
これはいわゆる「キャベツダイエット」と呼ばれてる方法とは違うので注意されたし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:14:52 vi1ee4dm
いくらやってもやせない人は
代謝率が異常に落ちてるんだろうから
そこそこ動いて筋肉つけないとどうしようもない
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 16:09:17 IY498JkS
やはり代謝を上げるためにも毎朝一杯のお水はかかせませんね。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 16:22:18 JZ7OLyOL
>>270>>273
８５㌔から半年かな。食べる時に甘いもんとか際限なく食べるからあまり
ガリガリにならんのかもしれないけど。でも胸を残しながら痩せるにはこのくらいじゃないと
ダメかも。目標は５０㌔。この体重になったら胸は無くなるだろうケド、とりあえずそんなことは
どうでもいい。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 16:58:45 wI8cFXAi
痩せる前に爆乳を揉んだり揉ませるべき。マジでもったいない。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 17:09:22 G8TwUpUS
爆乳の時は腹も爆腹だろうけどな。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:08:51 3qY3+vol
水分摂取のみで20時間近くほぼ立ちっぱ。座ったといえるのは中腰か立て膝くらい。
1日で-2kg
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 18:09:31 3qY3+vol
下げ忘れ
すまん
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 19:15:03 W9618epc
どこのサンドイッチマンだよww
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 22:54:33 SETnxIv7
一月 カロリーメイトとミルクティー だけにした。痩せたかったし食べるの簡単にしようと思って。
生理止まって病院でおこられた。でも体重は一月で三キロ落ちたよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 04:18:34 Xl45nsv8
カロリーメイトは腹に堪らないわ量にしてはカロリー高いわで不向きだと思うんだがｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 12:49:28 Xv+0+C9A
そんだけやって3キロしか落ちてねーのかよw
ごくろーなこったw
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 12:53:40 cnGwIedN
力石並みのギリギリに決まってるだろもちろん
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 13:25:38 9o8W/K2a
絶食してたのに…茶ソバ食べてしまった…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 13:59:39 AW0PbrTS
カロリーメイトで３キロの人って生理とまる位だから元々美容体重位だったんだろ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 14:15:55 1dQOh4TD
カロリーメイト大が一箱400kcal、それを三食で1200kcal。
さらに毎回ミルクティーを1本飲めば（カロリーメイト食うぐらいだから缶物と予想して）、
だいたい300kcal。
合計1500kcal。
一ヶ月で-3kgは妥当な数字といえよう。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 14:16:35 1dQOh4TD
あ、生理停止云々読んでなかった。失敗した。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 14:52:43 QXe4Y2yo
どれも脳が萎縮するようなダイエットですね。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 19:46:05 uXuL3TDi
頭の切れるデブ。オツムが少し弱い痩せた人。
どちらがマシかは人それぞれ。
自分の価値観を押し付ける人はかなり頭の悪い人。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 02:13:48 YYVb3+Iq
age
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 08:18:59 oUg76wAF
気合い入れに失礼します。
今日からとりあえず三日断食します
160/53で目標47くらい
三日以降は様子見ながらメニュー変えるか継続か考えます
水分はなるべく水かお茶のみ。
仕事の付き合いで果汁ジュースとかはちまちま飲むかも。
喫煙者なんで体調とかの差はあんま参考にならなかったらすいません。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 08:37:29 a19jZXdF
そのスペックで断食で落ちるのって3kgどまりだよー。
それ以上だと仕事に支障が・・・
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 10:59:29 AfQ4kYRL
水を飲むといいみたいだけど、水道水じゃだめなの？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:09:13 GtXmxOU0
水道水でダメだと思う理由は？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:13:08 AfQ4kYRL
売り物の水より質が落ちるから効果がないのかと
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:26:34 AZABQ9fL
安く済ませられるのが過激の利点だと思うから自分は水道水だぜ？
ダイエット食品は基本的に高すぎる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:38:35 AfQ4kYRL
>>319
水道水でも効果ある感じ？
経済的にキツいんで、水道水でもおｋなら喜んで水道水でやるよｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:47:30 a19jZXdF
>>320
水を摂ると良いというのは、なにか成分があって痩せるのじゃなくて
代謝をあげるために体に必要不可欠だからです。
水道水でももちろんおｋ！！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:50:52 AZABQ9fL
というわけです
よっぽど臭くて飲めないんならともかく水道水で何の問題もないよ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:55:50 AfQ4kYRL
>>321-322
ありがとう！
さっそく明日から過激開始するよー
朝キャベツの味噌汁にもちを一個だけ入れたお雑煮もどきを食べて昼と夜はなし
あとは水道水ガブ飲みでやりすごす！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 13:57:17 ShMPcR/0
まぁ過激ダイエットスレに来ておいて、水の微量な成分気にしてもしょうがなかろうw
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 14:12:00 a19jZXdF
>>323
水をガブ飲みするときは塩も少し摂ってね。
舐める程度で良いから。
水のガブ飲み大会で死んだ人もいるからね。
>『運動時の水がぶ飲みで、低ナトリウム血症の恐れ』
>運動する時に水をがぶ飲みしすぎると、
>血液中の塩分濃度が下がってしまい、
>けいれんや呼吸困難といった
>症状にみまわれるおそれがあります。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 14:18:15 Bm9+W5gA
>>314
自分断食中
水飲むのと飲まないのでは落ち方がﾀﾞﾝﾁだったんでお知らせ
力石が水も口にしなかった理由を身をもって理解しますた
ただ後のﾘｽｸも多大かと思われます
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 14:32:57 ShMPcR/0
水分が抜けて痩せたと勘違いしてるだけ・・・
体がスポンジの様になっているので、水分摂取するとすぐに戻る。
腎臓もヤラレルからﾎﾄﾞほどにな！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 14:33:04 W3y5qrj+
>>326
それは水を飲まない方がオチ方が段違いでよかったってこと？
水分まで止めると危険じゃない？
でも以前も断食で水も出来るだけ飲まない方がやせるっていってた人いたっけ。
私は飲むけど。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:46:11 qypV4b5t
五年前だけど俺は一ヶ月で78キロから61キロの17キロ減量したよ。
週一の休み以外は断食
それで仕事は夏はハードなコンビニの冷凍便の配送。
夏だったし痩せた。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:56:00 HayVf6wt
>>329
もし宜しければ、それからの5年間の体重の推移と、身長を
教えて頂けないでしょうか？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:00:25 Bm9+W5gA
>>327
ほんとその言い方が適切です
>>328
【ただ後のﾘｽｸも多大かと思われます】
と先に記載したのですが。。
水分まで止めればもちろん危険です
健康を語る場ではないかと思い経過御知らせしたまでです
全くおすすめしてません
追記しますと
２日断食断水して私は－４Kgでしたが
３日目の水分補給で＋２Kgでした
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:16:58 jsI/oDoS
ここ見てたらやる気でてきた!
ちなみにキャベツで痩せた方の血液型が気になる。
どっかのスレでA型はキャベツだめとあったけど
そんなの関係ないんでしょーか?
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:42:42 Bm9+W5gA
空腹に苦しまずに過激ダイエットなら
バジルシード＋水（時々イオン飲料）でどぉでしょう？
もちろん長引けば長引くほど危険ですが
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 18:58:15 sCuX7mcL
大量服薬ダイエットしようかな・・・。
以前大量服薬自殺未遂した後に２週間で７ｋｇ痩せたし。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 19:23:19 a19jZXdF
>>334
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:17:41 o6Y3KpQW
かなり少食でほぼ飲み物にして毎日軽く運動してダイエットしてるんですが、166の52を40にしたいんです。このまま少食にしてれば七月終わりにはなれますか？
体脂肪23～24%、基礎代謝1250～70です。大体どれぐらいかかるかどなたかわかりませんか…。経験者の方がいそうなので質問しました。よろしくお願いします(>_<)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:29:04 5PTVIhlE
あっそうなの？私は普通にたべてるけど３３６さんと同じような体格だわね
でも彼氏はがりがりだから好きだから「痩せろ」と言うの
５０キロ以上は女ではないとまで言うのよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:29:13 WSMZlgD6
昔インフルエンザにかかった時、一週間近く何も食わずに水だけ。持病も重なって10キロ以上痩せた。仕事のストレスで過食気味になり２年後の今では元の体重に戻るどころか、5キロ増加。
いい加減絶望している。
このスレ見ててまた痩せたくなってきたんだが痩せていた当時、一番落ちて欲しかった顔肉に劇的な変化が見られなかった記憶が…。
水だけダイエットしている他の方々はどうですか？
因みに今現在のスペックは165/55
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:34:17 W3y5qrj+
>>337
なんでそんなにネカマ口調なんですか＞＜
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:37:29 W3y5qrj+
>>331
水飲む断食の落ち方と水飲まない断食の落ち方が
ダンチだと仰ってたので、その結果の比較データを教えてもらいたかったのですが・・・
それによってはリスク覚悟で飲まない断食に変更しようかと思うんだけど
普通に3日水飲んで-2ｋｇって方が良さそうですね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 21:46:05 5PTVIhlE
>>339
そうかしら？わたしいつもこういう話し方なのよ
たまーに彼氏に「おまえおかしくね？」と聞かれるけど
いいのよ気にしないでちょうだい＞＜
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 23:37:41 y2im5re4
短パンあげ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 00:32:33 59gXQRL9
名古屋はエーのか
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 00:58:01 P6pb8yvt
短パンなんなの？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 02:35:52 YVktRJAS
■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
デブがダイエットするわよ part2 [同性愛サロン]
【一日】メリディアorオベスタット【一粒】 [supplement]
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 02:57:42 bVg4yTXQ
水飲まないって・・・
このスレから死人は出したくないぞｗ
これから暑くなるからより危険度が増してくる
いくら過激とはいえ水分出して体重減らすのは痩せたうちには入らない
血液型でやせ方に関係あるとかオカルトめいた話まで出てるし
ワラにもすがりたいのはわかるが落ち着け
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 03:38:41 jIpJLwXt
153/72で目標ひとまず55kgにしたいです。
最終的に49kg.
欝と対人恐怖症で暫く引きこもりしてました。
鏡も見れなくて、最近見たら自分の姿に驚きました。
ヘルニアなので過激な運動は出来ないし、まだ外も苦手なニートなので
ダイエットから社会生活始めようかと思っています。
今、胸がGなのでこれを前のE~Dあたりの体に戻したいです。
バジルシードと水はあるので、それ+アルファでやりたいです。
ここ見ながら試行錯誤してみます。毎日着たい服を下げておきます！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 14:48:13 OppTeZOH
今キャベツダイエットしてるけど水とキャベツと納豆、3日に1回0カロリーゼリーで７日目で-4kg
断水するより水飲んだ方が代謝も上がるらしいし飲んだほうがいいよー
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:27:25 fb/cEuwY
>>347
鬱だ、ﾆｰﾄだ、はﾀﾞｲｴｯﾄには何の関係も無い
ｽﾚ違いかもしれないが
いきなり異端なやり方でなく、ｶﾛﾘｰ計算してきっちり3食を摂ったらどうだ？
あんたの書いたやり方、否定はしないが、「確実に」リバウンドして以前より
デブになる。そしたら一生引き篭もりだぜ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:30:43 hkkW9XPp
解ってるんなら黙ってろボケが
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 16:50:34 cVpATg99
チューイングダイエットはじめてみた
食べ物を粗末にしてごめんなさい
トイレの妖精さんごめなさい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 17:39:29 kuWP7k8C
>>332キャベツが駄目なのってＯ型じゃなかった？
Ａ型は野菜全般良かったはず
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:06:56 4b/POrMM
>>351
汚物関係者はスレ違い
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:18:49 mjj0rmzp
汚物で思い出したけど、ある漫画家が便秘治すのに
自分のおしっこを飲んで、その後下痢して痩せたみたいな
エッセイがあった。
ネタかもしれないが、さすがに人間としてその一線だけは越えられないな。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:30:58 lyW4kzxb
飲尿健康法ってのがあるのは事実だね。
朝一番の濃いい尿を飲むのがいいらしい。
･･･おえぇ～～～～気持ち悪い！！！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:47:12 9X0aRf/3
あの色と臭いは無理だ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:59:26 OppTeZOH
バニラエッセンスでなんとかな・・・・らないよな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:03:16 cVpATg99
チューニングは汚物扱いなんですね…知らなかった
スレ違いごめんなさい 去ります
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:12:54 qTxFzyr2
汚物というより、
せっかくの食べ物を捨てるのがスレ違いってことかな。
自分には過激で、人にはやさしく。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:15:53 iZn2xJ8T
薬、嘔吐、チューニングは邪道だよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:23:00 h2OABSRN
>>358
>>360
演奏者にとっては大切なんだぞ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:30:00 lyW4kzxb
はいはい。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 19:54:50 14ErjNaw
いまだに血液型ダイエットしてる人いたんだ・・
血液型ダイエットって過去の遺物じゃないの？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 20:20:24 NOnA6Quv
158/54の女です。
あと三週間で40ｷﾛ代にいきたいのですが、朝はご飯超少量、あとはｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰのみで、半身浴毎日最低30分したらいけると思いますか？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 20:34:25 2QkJ8Ocr
>>361
雨の日なんかは特に、楽器の音調整は大事だもんな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 20:44:50 NyWb3HlH
>>364
聞いてる暇あったら実行しろ。そして報告宜しくb
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 21:08:38 L+tzveAy
３ヵ月で16キロ落としました
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 00:09:12 O9R2tEFy
まずは運動なしで９５→７０くらいまで痩せたい
重くて膝にくるから
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 00:14:16 dDQpcMLO
SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEE
このままじゃ死ぬ。 part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:336番)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 00:17:29 YEWSrAB2
激痩せしたいなら、絶食しかないと思う。
体が動くならさらに運動すれば良い
しかし急激なダイエットはまずリバウンドするよ。
精神的なストレスが半端じゃないもの
昔のバックパッカーの小話として、「マラリアダイエット」と言うものがある。
彼はアフリカの奥地でマラリアにかかってしまい、かなり死にそうなところまでいったのだけど
ギリギリのところで助かり見事十㎏近くのダイエットに成功した……
運が悪いと死んじゃうけどね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 08:43:56 V+nKKyq5
絶食してたけど風邪引いたので昨日100％ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽと水と薬、薄いﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ1枚食べたら
今朝には1.7Kg増えてたorz
なんか絶食前に比べるとｶﾛﾘｰの吸収率が上がってるよぉな..
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 09:10:52 Lf3nggw7
>>371
絶食→水分無くなる→風邪→さらに水分無くなる→そこへ水分が来る→体「ｲｨﾔｯｯﾎｩやっと水分ｷﾀｰ！今だ！溜め込め！」
あなたはｽﾎﾟﾝｼﾞになったのです
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 10:01:16 1Ng0wbbl
>>372
絶食で水ガブ飲みしてる場合は？栄養を吸収するスポンジになっちゃうんですか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 10:10:26 mMnbzspL
>>371
風邪でむくんだだけじゃないですか？
トイレの回数少ないんじゃないかな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 10:21:08 GQZ6J1BS
知識が乏しいって自覚がある人は
少しでも勉強してから過激したほうがいいと思う
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 10:25:26 1Ng0wbbl
勉強すると過激なんてしなくなると思うよ。たかが1kg減らすのに7000kcalも必要とか。
強烈な暗示にかかる。過激は駄目だという。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 10:32:27 pXjNF+li
脂肪は1kg落とすのに7000いるけど
実際は筋肉とかその他諸々も落ちるからもっと早く減るよね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 11:59:55 sDLMaSPT
過激に手を出して失敗する事も勉強なのかもね
リバウンド後反省して王道に行くか、懲りずに過激・邪道を続けるか
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 14:32:57 V+nKKyq5
>>373
うーん。。身をもって理解ｗ
>>374
風邪でもむくむの？知らなんだ
確かにむくみやすい体質。。
トイレの回数1日１・２回だし
余談ですがここは不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
ってなスレっすよね？？？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 15:43:41 vr57qkgg
>>379
過激（無知識）ではあるが邪道ではないのでお間違えないように。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 22:39:35 5M+Gd7OE
あ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 01:18:39 pePrb5J1
あ
383:あこ
08/06/16 15:31:05 +FwEXIy6
気合いれに失礼します、
156/61のピザだけど
ここ見てもちあがったから
キャベツ様と53までがんばる。
最終目標は48だけど＞＜
がんばりましょう（＊＾＾＊）
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:15:44 v8bRFN0D
宝くじで200万当たったからバイト辞めて
ここみて知ったキャベツダイエットしてみた。
スペック26才178 86
1日キャベツ1玉と水3ﾘｯﾄﾙ
運動は30分の散歩程度のウォーキングと腹筋は1日でトータル500回
45日で178 70
16kg落ちたｗｗｗ
体脂肪率は26%→14%
ちなみにこないだ買ったナンバーズ3もストレート当たったｗｗ
あと半月はニート生活送って筋トレなんかしながら7月からバイトがんばる。
キャベツ様ありがとう。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:21:28 QAHOpora
ただの自慢か
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:28:26 v8bRFN0D
>>385
はいそうです。
ダイエット中は食事制限が苦しかったから結果出て嬉しい。
ちょっと舞い上がりすぎたなスマソ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:30:23 4+B52yIH
>>384
キャベツには何をかけて食べてたんですか？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:34:01 6Mo92UHn
200万あたって、さらに16kgも落ちれば、自分だって舞い上がる。
舞い上がりまくる。いいなあ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 16:59:07 vxJh8a9P
>>384
一行目と十行目は書く必要のあることなの？どうしてもそれ書く必要あったの？
書く必然性もなかったよね？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 17:11:42 6Mo92UHn
宝くじに当たらなければダイエットに取り組む余裕もなかったのであれば
関係あるよ。過激ダイエットはニート向きだから。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 17:44:24 ZpQRlzYv
確かに仕事しながらだと無理がありすぎて、嘘だと思われる可能性もあるからな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 18:23:34 v8bRFN0D
>>384です
貧乏暇なし金なしでバイトも２つ掛け持ちして食事も廃棄の弁当食ってて、それが原因で太ったんだけど、実際そんな生活では食うのが精一杯でダイエットどころでなかった。
200万当たっても金使わなくて住むキャベツダイエットしてみたし。
まぁその日暮らしの貧乏人なんで許してくださいm(_ _)m
>>387キャベツは基本味付けなしで茹でたり焼いたりかな。
たまにだけど少しだけ醤油垂らしたり、塩つけたりですよ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 18:27:23 I+A8l1+e
なんかコイツ憎めない性格だなｗ
でも-16キロはスゲーよｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:00:35 FxYjG0Ns
>>392
うちの職場の先輩（ＦＡ）は野球選手と結婚して毎月１００万服に注ぎ込んで住民税が９７万来る程の金持ちなのに、毎月５日程バイトしてるよ。
金があっても少しでも働いた方がいいよ。
ダイエット的にもさ…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:11:46 lhy63MJF
お酒飲みたいんで、SMAPの中居君がやってた
一日ほとんど何も食べないで、
夜、酒と酒の肴だけちょこっと食べるダイエットを
やろうと思うけど、
意志が弱いんで、ここで宣言させて貰っていい？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:12:39 gr00Dylf
>>384が舞い上がってでも書きたくなるの分かるよ｡
16キロ減おめでと!良かったね｡
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 20:37:05 IFwgG39p
リトアニア
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 22:38:10 URMPJZ4d
>>395
それは太ることのほうが多いんじゃないかな?
腹が減りまくっているところに酒を入れて、さらに意志を弱くしてさらにちょっと食べる物を口に入れたりしたら
まず我慢出来なくなるんじゃないか?
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 23:11:33 mQXKMUgm
>>395
風呂入って身体暖めた後に、ｷｭｯと呑んでｶﾂﾝと寝るのが正解。
がんばりなっせ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 23:17:05 JjOojlEb
中学生の頃は夏にスイカと素麺ばっかり食べてたら痩せたな～
またやってみるか…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:55:19 vaeQM4X3
細い人ってよく動くし、成り上がってお金がある人は金あるのによく働く。
まとまったお金出来て働くの休む人と、貯金等に回していつも通り働く人。
やはり考え方が違うんだよね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 01:02:38 d/+TN0OL
このスレで意味があるのは、「痩せた」「痩せなかった」だけだ。
それがすべてだ、デブ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 01:58:54 I45zhh7c
>>400
若い頃と基礎代謝が違うから、ダイエット法も変わると思う
私は三十半ばになってかなり基礎代謝＋筋力が衰えていると自覚した
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 05:28:34 OClO23U9
ダイエット宣言。
２週間の過食で１０ｋｇ太ったので、以下のダイエットを始めます。
朝：豆乳２００ｍｌ、野菜ジュース２００ｍｌ
昼：野菜ジュース２００ｍｌ
夜：野菜ジュース２００ｍｌ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 05:54:08 UJL/ZTO3
宝くじの人凄すぎ
普通200万も当たれば贅沢な店行って高い物じゃんじゃ食いまくったりしそうなのに。
わざわざキャベツ、水の極貧生活ダイエットをして痩せるなんてｗ
確かにキャベツは痩せるけど、やり過ぎは危ないよ。キャベツとか野菜食ってダイエットしたら最後野菜すら食べれなくなったよ。摂食になったから。
もう三年前の話だが、その後しばらくキャベツ見たくもないし、他の物食べるようになっても人生狂わしたキャベツだけはどうも吐き気がした。
まぁもうとっくに過食になってしまったからキャベツのトラウマなくなったがｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 06:03:54 QO9Bn1LO
>>405 あなたのような病気な片は板違いです。
彼は努力したのです。釣りかもしれませんが。
彼は彼あなたはあなた人には個人差も体質もあります。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 06:55:06 urjbKrzb
>>406
>あなたのような病気な片は
てめぇが板違いだ馬鹿だろ消えろ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 07:40:12 3XOAs+r9
156/60♀ 2週間後に好きな男に一ヶ月ぶりに会う。
この２週間、炭水化物減らして運動しないで3キロ減らしたけど、ここから減らない。
今日から過激にラストスパートかけます。
キャベツと水で運動しまくる！まずはあと３キロだ！最終目標48。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:14:30 Q0vCNKgt
>>408
2週間で12kは厳しいな。
もしどうしても（後先考えず）痩せたいならカロリーメイト（小）1箱と
水、そしてジョギング最低一日2時間。もちろん短期間ダイエットに筋トレなんぞ
意味ないからやらなくてOK。ひたすら有酸素運動。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 08:46:21 BqN56xdO
>>409
他スレで腹筋６００回で痩せた人もいるし、しないより出来るならした方がよさそうだけど
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 12:01:03 BqN56xdO
４日か５日で８kg痩せる方法教えて下さい。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 12:05:59 sH48SC5B
私は最近リバウンド気味だったので、サラダダイエット
これは過激ダイエットでいいのか？
絶対痩せてやる
ってことであげ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 13:24:18 Q3z0dR30
昨日の宝くじ当たったキャベツ男です。
皆さんレスサンクスです。
7月までのニート生活を自転車で四国八十八ヶ所巡りしてみようと思い四国来てみました。
下腹にたるみがあるのでまだまだ頑張りますよ。
皆さんも頑張ってくださいm(_ _)m
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 13:29:37 d/+TN0OL
また過激だなおい
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 13:40:55 MkTGaZw2
>>413
そんだけストイックならどんな仕事でもできそうだな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 17:06:39 3XOAs+r9
>409
そこまで過激には考えていません。
あと２週間で最低でも3キロでいいかと。。
二年前に２ヶ月で５キロやせてその後10キロリバウンドした経験があるから、すごく痩せにくくなってます。今度はリバしたくない。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 17:54:48 IXgwvrSc
182/115♂
好きな子ができたのでクリスマスまでに75～80kg位になりたい！ダイエット初めて３日目ですが１日三食春雨ヌードル(一食150cal)でやってます！アドバイスありましたらよろしくお願いします!
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 18:08:12 JYTioUyX
>>417
もしよかったらコテ付けて毎日体重や運動や食事等の記録をカキコしてくれませんか？
419:花山 ◆bNZPIIfRY2
08/06/17 18:21:07 IXgwvrSc
>>417
レスどうもです！わかりました！日記代わりにここに一日の体重変化、運動量等を書いてみたいと思います！２ちゃんねる初心者なのですがコテの付け方がわからなかったのでググって自分でやってみたのですがこれであってますよね？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 18:28:41 BqN56xdO
トリまでつけてるｗ
完璧完璧。
421:花山 ◆bNZPIIfRY2
08/06/17 18:32:18 IXgwvrSc
>>420
できててよかったです！じゃあ今日の夜から書込させてもらいます！よろしくお願いします!
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 19:11:09 Q3z0dR30
>>421
頑張ってこのスレ盛り上げてくださいね。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:20:13 BeOKBRxy
花ちゃん、春雨はああ見えて炭水化物の塊だから三食食べるのは止めた方がいいよ。
短期間の勝負ならいっそ何も食べずに水だけでやってみたら？