08/07/22 22:03:11 hFvFem+p
>>939汗かきﾏﾝｾｰじょないかな？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 22:46:13 hm0VQBLc
>>940
それもあるかも。
汗がブワッと出ないとヴィクトリーの時
達成感が落ちるというか。
まーほどほどにしときますw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 23:35:37 VIDKDSqo
>>941
>>5のサウナスーツのところを読んでくれ。
クーラーは全然問題ない。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 23:46:40 QrZtFMha
でも汗かいたほうが気持ちいいよね。
わざと扇風機もつけずにやって
ガっと汗かいて水風呂に入るのが最高に幸せ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 00:27:00 GFk+iXPo
体力あるなぁ・・・
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 00:28:43 AAkZ4cZH
熱中症にでもなって大変な思いするのはやだからね、
快適な環境の中でビリーに励んでるよ。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 07:11:15 0uBMVvw/
ビリーで痩せたって報告をあまり聞いたことがないんだけど
みんなどれくらいのペースで減ったりしてるのかな
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 08:41:14 kZxrD/jD
専用の結果報告スレがあるのはビリー位だけど。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 08:59:12 s0WhuOy4
ぜい肉の下の腹筋が堅くなってきた。3日目なのに。
筋肉痛もなくなったし、効果が期待できそうだ！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:06:37 jkom4sX7
ビリった後の冷たい水は三度の飯よりうまいと感じる
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 10:05:27 oMQhaDw4
始めて一週間ちょいだけど、体重は落ちずとも腹周りが引き締められていく
すごいわビリー
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 17:04:48 qjhdFrCX
ビリー一日おき三ケ月なんだが
体重はあまり変わらないのに、胴回りがサイズダウンという怪現象
見た目が変わるとモチあがる
嬉しくなって服買いにバーゲン行ってしまったｗｗｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 17:28:18 Y4oQKBGb
胸からヘソまでの肉がすごいついて
スーツのボタンが苦しくなったんですが
これは筋肉？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 17:35:04 AAkZ4cZH
そうだね、筋肉だね。
すごいすごい。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 18:54:34 LgE8jVgT
>>952
贅肉
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 19:29:48 2iXdUzWb
ここのところ気温が高くてなにかやる気がでない、そう思ってた矢先風邪を引いてしまい
四日ほど休んだ
今日復帰したら凄く楽しかったよ
時には休息もモチベーション維持になるんだね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 08:35:38 vamR4MQ4
朝バナナと併用すると健康にいいのかな？
それとも普通に食った方がいいかな
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 09:30:32 ZZVA3yO/
俺の股間のバナナでも食ってろ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:13:45 3luW8elM
エリートの腹筋、３回やって、３回引きつった。
よく効いてるのか、いかに体力がないのかw
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:24:37 oLRJecFm
引きつったって、どこが？
腕かな？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 18:00:24 3luW8elM
腹筋がなんか伸びたような感じになりますた。
ｲﾃﾃﾃﾃﾃって感じ。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 18:04:42 A9wEX5MU
腹筋も酷使すればつるからね。
首もつるし。これがまた身動きできないくらい痛い
962:905
08/07/24 19:12:17 QKDfHnQg
レス呉れた人サンクス！
めげずにガンガッテ見るよ。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 20:44:22 or5hVhNH
ビリーシリーズで有酸素メインのＤＶＤはありますか？なるべく動きが複雑でないほうがいいのですが…体力的には大丈夫です。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:24:45 3KJZ5Sjx
タエボと言いたいが、結構しんどいからなあ。
基本Pを頑張れ。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:54:24 oLRJecFm
>>963
Ultimate Taebo
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:34:42 or5hVhNH
963です。964さん基本Pは普通にできるので、965さんのUltimate Tae Boをアマゾンで調べました。しかし複雑な動きがないのか不安です…どうなのでしょうか？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:36:00 kJZolZqh
>966
セレブリティフィットが一番複雑なんじゃなかったかな。
詳しくはタエボスレにどうぞ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 22:37:02 kJZolZqh
ああごめん、複雑じゃないのがいいのか。
じゃあBilly's Favorite Moves とかどうだろう。
そんなに難しい動きは出てこないと思う。
どっちにせよタエボスレも参考になると思うよ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:01:30 or5hVhNH
966です。タエボスレいってみます。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:02:13 or5hVhNH
書き忘れていました。色々教えて頂きありがとうございました。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 23:55:14 vp89M7jF
ビリーを始めて２ヶ月、そろそろ変化をつけたいのだが、
キャッシュバック前提のエリートと脂肪燃焼・下半身セット
次に手を伸ばすとしたらどちらが良いのだろうか。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 02:33:33 /OAt2Yey
こんな時間に目が覚めてしまった
ムラムラするから２ch徘徊したあと基本と応用いってくる
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 11:16:25 W+C2w34T
ブックオフでバラで1枚650円で売ってたので
とりあえず基本だけ買ってきた
いままでキャシースミスのフィットネス入門を1年やってきたが
ビリーはきついと聞くのでちょっと不安、明日からやってみる
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 11:41:11 kKtaWege
>>973
字幕ありですか？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 15:02:17 W+C2w34T
>>974
そう
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:39:22 r4fWfT7E
ビリー初めて２ヶ月
やっと１０７キロだった体重が９８キロに
体脂肪も５５％だったのが４８％まで減った
最初はなんでこんなに苦しいんだと思っていたが
やっぱビリーは中毒性あるなぁ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:55:46 +w/5swZm
>>976
おお、頑張っているな！
4kg×3ヶ月、3kg×3、2kg×3、1kg×3・・・。
これでも年で-30kgだが、キツければペースを落とせば良し。。
無茶せずビクトリーだぜ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:29:42 vidl3Crg
55%・・・
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:54:56 lyCapNLk
四捨五入すると100％
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:57:16 jZYHCjHc
体重107㎏で体脂肪率55％って、脂肪が58.85kgあるって事？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:32:29 EMZfHAkr
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)