08/07/15 18:11:56 UEbOoFea
>>791
大丈夫。バンドはなくとも効果はある。
慣れてきたらバンドを使えば良い。
バンドを使えばより効果があるので。
また女性で筋肉を付けたくない人はバンドなしでやるのも一つの方法。
08/07/15 18:11:56 UEbOoFea
>>791
大丈夫。バンドはなくとも効果はある。
慣れてきたらバンドを使えば良い。
バンドを使えばより効果があるので。
また女性で筋肉を付けたくない人はバンドなしでやるのも一つの方法。
08/07/15 18:11:56 UEbOoFea
>>791
大丈夫。バンドはなくとも効果はある。
慣れてきたらバンドを使えば良い。
バンドを使えばより効果があるので。
また女性で筋肉を付けたくない人はバンドなしでやるのも一つの方法。