08/07/01 13:57:33 qFEAfmti
>>615,616,619
最初慣れるまでは声出せなくても仕方ない。
少し慣れてきたら622さんのように呼吸だけでも。
さらに慣れてきたら大声でなくてもいい。蚊の鳴くような
声でもいいから声を出す。
623さんの言うように呼吸がおろそかになるとかえってキツいので
慣れたら声を出していくようにするといいよ。
あと余裕もってできるまではワークアウトとワークアウトの間
（脚ふみとかビリーが説明してるときとか）は周りの掛け声なんぞ
無視して深呼吸するだけでも大分ラクだよ。