★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者26人目at SHAPEUP

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608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 03:32:13 qfK3XIkO
基本でビリーバンド使って肩を鍛えるトレーニング全般で、限界になった時に首の辺りが異常に力んで顔も引き攣ります
これは肩が限界でバンドを引っ張る力が出ないから首辺りの筋肉を代わりに使ってるんですかね？

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