08/06/20 15:46:42 JFxobxla
入隊して１ヶ月半が経ちました。
食事制限もしているので、173cm/82kg→75kg前後に。
未だ基礎プログラムしかやってません。
ようやく基礎は筋肉痛も起こらず、なんとか付いて行ける
ようになりました。
いい加減、応用他を取り入れた方がいいでしょうか？
08/06/20 15:46:42 JFxobxla
入隊して１ヶ月半が経ちました。
食事制限もしているので、173cm/82kg→75kg前後に。
未だ基礎プログラムしかやってません。
ようやく基礎は筋肉痛も起こらず、なんとか付いて行ける
ようになりました。
いい加減、応用他を取り入れた方がいいでしょうか？