08/06/19 14:55:32 SYzpTCcp
腹筋トレーニング編で多く出てくる「ツイスト」ですが、
言われたとおりやっても、本当に言われたとおりの動きになってるのか、本当に筋肉が動いているのか
わからないんです…。
うまくツイストやる方法ってありますか？
08/06/19 14:55:32 SYzpTCcp
腹筋トレーニング編で多く出てくる「ツイスト」ですが、
言われたとおりやっても、本当に言われたとおりの動きになってるのか、本当に筋肉が動いているのか
わからないんです…。
うまくツイストやる方法ってありますか？