停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性at SHAPEUP停滞期Part4 ホメオスタシス・恒常性 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 00:45:36 o/rB0TWz >>948 ＞そうやって座るだけで、30分間の背筋トレーニングをしたのと同じらしい。 そんなわけないだろうｗ 腰が疲れるつーのと背筋トレーニングは全然違うよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 00:49:55 cL94rzEb >>950 ああ、そうかもしれないな。 でもいいや。俺の場合、結果が出てるから。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 00:56:10 o/rB0TWz >>951 結果が出てればおｋ それに姿勢がいいのは見ていて美しいから。 953:927 08/09/24 02:20:33 2B+xAQzr 答えてくれた人ありがとう。 このまま頑張って、停滞期中は体重維持しつつ引き締め運動に励むことにします。 蛋白質／ビタミン／ミネラルは毎日しっかり摂っているし、 体重と体脂肪率は減っているけど、基礎代謝カロリーと筋量は少しだけ増えている状態なので ホメオが来ない様祈りつつ、このまま突っ走ってみますね。 目標体重達成後（あと4.4kg減）に体重維持の為の生活習慣をうちたてるのが大変そうなのですが、 何か良いアドバイスはあれば教えてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch