スロトレやってる？２クールat SHAPEUPスロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト976:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/24 12:49:45 3lhoENl/ >>968 スロトレは体重を落としながら筋肉つけるっていうより、 体重はあまり変わらずに、体脂肪率を落としていく効果があるんだとおもう。 落ちた体脂肪の分筋肉がついてる（3ヶ月で2-3kg？くらい） 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/24 12:58:47 jxVv4W3i 筋トレは痩せるためにするんじゃないよw 筋肉を発達させる又は維持するためにするんだよ。 減量はあくまでもカロリーコントロールだ。 >>976 ３ヶ月で３kg脂肪減らして同量の筋肉を増やすのは厳しいぞ。 よほどの肥満で且つ筋肉が全然無いような人じゃないと（あるいはそれでも）無理だと思うよ。 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/24 13:05:07 VT0oiIaa 基礎代謝(笑） 痩せる☆ぞぉ！ ハッキリ言ってスロトレなんかじゃやせないｗ だって・・・成長ホルモン★デルモンなんちゃってo(*^▽^*)oあはっ♪ >>972 ヨガの方がいいですよ。 絶対痩せる。 sihoさんのヨガ本オススメです～！ 絵もカワイイし1週間毎日５分ぐらいやっただけでウェスト２.1ｃｍ痩せました～ スロトレより簡単だしオシャレだしゼンゼンいいよ～ っていうか私やせたら、エビちゃんみたいになった～やった。 こんな筋肉オタク＆ゲイしかいなさそうなスレ信じちゃだめだよぉ。 d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch