08/08/23 15:56:42 zkWNxyF/
>>958
スロトレに限らず、筋肥大を主目的とするトレーニングは、広い稼動域にゆっくりと負荷をかけるのが基本。
競技とは違った動きなので、これだけで競技力を高めるのは所詮無理がある。
シリアスな競技者なら、筋肥大、筋力、持久力、スピードは、それぞれ独立したトレーニングで鍛えいる。
そういえば、ケビン山崎は、競技で役立つようにと反動を最大限に使うクイックトレーニングを指導しているな。
（一般人に対してもそうらしい）
そのせいなのかどうか知らないが、清原、千代大海と、彼のクライアントは怪我ばかりしている。