08/08/23 03:45:04 Sj/GivUr
■注意点
様々な効果のあるスロトレだが、スポーツ選手
の場合は、やや注意が必要だ。スロトレは、
軽い負荷で筋肉を疲れさせるトレーニング法
だけに、このクセがついたまま競技に臨むと、
持てる力を１００％競技に向けて発揮できない
恐れがある。楽に動けるときも、筋肉を疲れさ
せるスロトレの動きをしてしまい、体力を無駄に
使ってしまうからだ。
08/08/23 03:45:04 Sj/GivUr
■注意点
様々な効果のあるスロトレだが、スポーツ選手
の場合は、やや注意が必要だ。スロトレは、
軽い負荷で筋肉を疲れさせるトレーニング法
だけに、このクセがついたまま競技に臨むと、
持てる力を１００％競技に向けて発揮できない
恐れがある。楽に動けるときも、筋肉を疲れさ
せるスロトレの動きをしてしまい、体力を無駄に
使ってしまうからだ。