08/05/23 22:07:47 NYz1DIt8
>>89
サーキット初級は、準備体操も含めてちょうど20分で通せます。中級でも25分くらいなので、要望にあいそうですね。
>>90
スロトレが出来るスペースがあれば充分です。
エアロビもその場ステップが基本で動き回らないので、二歩分スペースがあれば出来ますよ。
08/05/23 22:07:47 NYz1DIt8
>>89
サーキット初級は、準備体操も含めてちょうど20分で通せます。中級でも25分くらいなので、要望にあいそうですね。
>>90
スロトレが出来るスペースがあれば充分です。
エアロビもその場ステップが基本で動き回らないので、二歩分スペースがあれば出来ますよ。