08/08/21 12:15:57 eZ4bn7DY
>>912
言ってる意味を理解した上で「気にスンナ」って事さー。
>>917
どんな筋トレでも負荷の設定は超重要。自宅トレなら重量可変式のダンベルがいいでしょう。
でもそこまでやる気になったら普通のトレを想定して男性ならせめて60kgセットを買った方がいいよ。
>>922
後者です
08/08/21 12:15:57 eZ4bn7DY
>>912
言ってる意味を理解した上で「気にスンナ」って事さー。
>>917
どんな筋トレでも負荷の設定は超重要。自宅トレなら重量可変式のダンベルがいいでしょう。
でもそこまでやる気になったら普通のトレを想定して男性ならせめて60kgセットを買った方がいいよ。
>>922
後者です