08/08/20 23:47:20 r5hdSOI3
銀本買って2週間スロトレを続けてますが、ダンベル使うやつはスルーしてます。
ダンベル買ってこようと思うんですが、重さってどのぐらいが良いでしょう？
5Kgは多分重過ぎると思うので、2kgか3kgあたりにしようと考えているのですが。
オススメのダンベルってあります？
30歳男168cm63Kg、2週間前までは殆ど運動してませんでした。
08/08/20 23:47:20 r5hdSOI3
銀本買って2週間スロトレを続けてますが、ダンベル使うやつはスルーしてます。
ダンベル買ってこようと思うんですが、重さってどのぐらいが良いでしょう？
5Kgは多分重過ぎると思うので、2kgか3kgあたりにしようと考えているのですが。
オススメのダンベルってあります？
30歳男168cm63Kg、2週間前までは殆ど運動してませんでした。