08/08/20 14:49:04 EPlLfadk
>>896
そうなんだ。
じゃぁ負荷を減らしてでもセット数増やした方がいいのかな。
自分は腕立てがキツいんだけど、普通の奴１セットから膝を付いて３セットにするとか。
今夜はそれでやってみようかな。
08/08/20 14:49:04 EPlLfadk
>>896
そうなんだ。
じゃぁ負荷を減らしてでもセット数増やした方がいいのかな。
自分は腕立てがキツいんだけど、普通の奴１セットから膝を付いて３セットにするとか。
今夜はそれでやってみようかな。