08/08/18 00:42:32 VrrU+ucc
>>864
>くれぐれも がんばらない、がんばらない。
おっしゃるとおりです
トレーニングは今のところ始めたばかり(7日目)で寝る前にやってます。
種目は
リズミカルニーアップ
ノーマルスクワット
ニートゥーチェスト
プッシュアップ
プローンアームクロスレイズ
7日目の体重変化なし(101Kg)
08/08/18 00:42:32 VrrU+ucc
>>864
>くれぐれも がんばらない、がんばらない。
おっしゃるとおりです
トレーニングは今のところ始めたばかり(7日目)で寝る前にやってます。
種目は
リズミカルニーアップ
ノーマルスクワット
ニートゥーチェスト
プッシュアップ
プローンアームクロスレイズ
7日目の体重変化なし(101Kg)