08/08/11 22:38:36 OujUvIir
俺がやってみた感じだけど、スロトレは微妙。
最初は痩せるけど、効果が緩やかだし、最初だけって感じかなぁｗ
食べる量が増えたら対応しきれないって感じ。
ただ1週間に２，３回でいいってのは魅力的だし、一番楽に続けられる。
ビリーはかなりキツイけど、テンション高めの人はこっちの方が楽しいと思う。
一番効果あるし、すぐ痩せる。ただ続けるのは大変かも。
やめてもスロトレより、太りにくいと思う。
ただ運動なれしてないと、ついていけないから若い人向けな感じが・・・
コアリズムは一番楽しくやれる！
動きを覚えるのが大変だけど、最初の壁を越えたらホント、ダンスしてる見たい
で楽しい。
ただ腹周り中心な感じかなぁ・・・それ以外は徐々にしか痩せない。
ヨガはそんな効果ないけど、体調が整う感じがする。
お通じが凄いよくなったし、ダルイとか疲れた・・・ということが少ない。
体がほんわか暖かくなる感じがオフロに入ってるみたいでストレス解消に
なると思う。ただ体が固い人はムリ。
スロトレが一番簡単だよねｗ
普段運動してない人とかだったら続けやすいかもね。
ただ効果もそれなり。太ってる人が普通になるには最強だと思うけど
普通の人が更に細くするには微妙。
普通体系なたったら、ビリーが一番即効性がある。