08/08/11 21:48:21 KSzjG/KG
>>842
これまで動いていなかった速筋が刺激を受けて、水分を含んで膨らんでいる状態。
筋肉が膨らんだので、体重や脂肪率が変わっていなくても引き締まったように見える。
この状態でも代謝は上がっているので、少しでも食事の内容を見直すと目に見えて
体脂肪が減り始めるよ。
08/08/11 21:48:21 KSzjG/KG
>>842
これまで動いていなかった速筋が刺激を受けて、水分を含んで膨らんでいる状態。
筋肉が膨らんだので、体重や脂肪率が変わっていなくても引き締まったように見える。
この状態でも代謝は上がっているので、少しでも食事の内容を見直すと目に見えて
体脂肪が減り始めるよ。