08/05/23 06:35:14 6tUpeOax
>>82
そうそう、その本です。正直モデルの人もDVDの作りも古臭いというか（失礼）
もうちょっと期待してただけにちょっと残念。
でもちゃんとトレーニングできる内容にはなっています。
普通にスロトレだけやりたい人はDVD無しのやつでも良いと思うけど、
クイックとか動いてるのを見て感覚をつかめるのが一番良いところかな。
あとサーキットトレーニングがダイエットに本当によさそう。
08/05/23 06:35:14 6tUpeOax
>>82
そうそう、その本です。正直モデルの人もDVDの作りも古臭いというか（失礼）
もうちょっと期待してただけにちょっと残念。
でもちゃんとトレーニングできる内容にはなっています。
普通にスロトレだけやりたい人はDVD無しのやつでも良いと思うけど、
クイックとか動いてるのを見て感覚をつかめるのが一番良いところかな。
あとサーキットトレーニングがダイエットに本当によさそう。