08/05/21 16:58:01 9xr2DykL
>>49,56の流れでここまで叩くのはさすがにやり過ぎだろ。
まあでも効果の単純比較ができないのは確かだな。
スロトレの良さは遅発性筋肉痛の出にくさと成長ホルモンの出やすさだからな。ダイエットに向いてる。
通常トレは遅発性筋肉痛で糖取り込みが一時的に弱るし、高頻度ではやりにくいデメリットもある。
08/05/21 16:58:01 9xr2DykL
>>49,56の流れでここまで叩くのはさすがにやり過ぎだろ。
まあでも効果の単純比較ができないのは確かだな。
スロトレの良さは遅発性筋肉痛の出にくさと成長ホルモンの出やすさだからな。ダイエットに向いてる。
通常トレは遅発性筋肉痛で糖取り込みが一時的に弱るし、高頻度ではやりにくいデメリットもある。