08/07/30 18:19:04 3STznzWB
スロトレのあと有酸素運動をすると分解された脂肪が消費されるって書いてあったんですけど、
もしホエイプロテインを摂取する場合はどのタイミングで摂ればいいんでしょうか。
スロトレの直後にとれば筋肉つけるためにはいいのでしょうが、有酸素運動の脂肪燃焼
効果が薄れてしまうのではないかと心配なのですが
08/07/30 18:19:04 3STznzWB
スロトレのあと有酸素運動をすると分解された脂肪が消費されるって書いてあったんですけど、
もしホエイプロテインを摂取する場合はどのタイミングで摂ればいいんでしょうか。
スロトレの直後にとれば筋肉つけるためにはいいのでしょうが、有酸素運動の脂肪燃焼
効果が薄れてしまうのではないかと心配なのですが