スロトレやってる？２クールat SHAPEUPスロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:634 08/07/29 21:55:07 YsZ2NsHP どうも、昨日の筋肉バカです。荒らすつもりは無いが、 もし最近効果がなくなってきたと嘆いてる人間がいたら今日だけ アドバイスするよ。 スロトレ本は読んだこと無いが、理論はわかるから。 男だと効果が出るのは多分最初の１ヶ月ぐらいだろ。 女だともう少し長い間効果が持続すると思うが。 ただしあまりにも説明がめんどーなものは悪いけどスルー 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/29 22:00:49 IZ02ORu0 >>650 ↑ このバカ何がいいたいんだｗ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/29 22:01:49 mq/yYjXw >>651 スルーしておけば、いい晒し者になったところを… 相手するなよ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/29 22:18:22 rNp9lqYg >>640 スロトレは科学的な検証が終わったトレーニング方法なので、効果は高いよ。 いわゆるボディービルの世界で、筋肉を大きくするトレーニングでも、経験的に 知られていた方法で、ゆっくり動かしてじっくりと筋肉に効かすウエイトトレの方法が、 なぜ効果があるのかを科学的に解析したと言ってもいいもの。 ただし、自重でのトレでは限界があるので慣れてきたら負荷を高くすると効果的。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch