スロトレやってる？２クールat SHAPEUP
スロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 22:58:06 WOS66Kgt
>633
筋肉をつけることで上がる基礎代謝は1kgあたり10～18kcalぐらい。
1日200kcalぐらい基礎代謝を上げたければ、つける筋肉は10～15kgぐらい。
当然脂肪を減らせば脂肪分の基礎代謝が減る。
まあ体重100kgは欲しいところだな。。。。

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