08/05/21 10:21:53 3kXZBQmd
はあ？
どんなジムだよ？
しかもアンチ扱い。オレは石井先生の信者ですからw
スロトレの利点はいくらでも言えるぞ。
但し筋トレの経験が浅い若い男性なら標準的なトレから勉強した方がずっと効果的だよって言ってるだけ。
別に最大効率を求めない人、それよりスロトレの利点を重視する人にはもちろんスロトレ推奨です。
と言うかあなたの方が理解してないでしょ？
>腕立て、ｱｰﾑｶｰﾙ、ﾗﾝｼﾞはノーマルなトレーニングの方がきくとおもう。
たとえばこれの理由は何？
通常のランジは動作しにくいとしても、腕立てやアームカールこそスロートレを導入しやすい最適種目だと思うけど。
思い付きじゃなければちゃんとした根拠言えますか？w