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>>49
いや、それ言い出したら全ての種目でスロートレーニングする必然性が無いわけでw
標準的な筋トレとスロートレーニングでは全く同じ種目を行っても刺激の性質が違うだけ。
で、どちらも効果があるとされている。
但し、確実なのは標準的なトレーニングだよ。スロトレは難しい。
たとえば>>52さんみたいな若い男性なら
標準的なトレーニング（種目、方法）≧標準的な種目をスロートレーニングで＞＞＞＞＞＞スロトレの本に従って
って感じで効果に差があると思うよ。