スロトレやってる？２クールat SHAPEUP
スロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 18:18:25 6LWQR2Pt
同じ運動は、毎日やらない方がいいって書いてあったよ。
毎日やるなら、違う運動。ピンク本のハーフタイムコースで。
じゃないと、筋肉が回復・成長する時間が足りないんじゃない？

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