スロトレやってる？２クールat SHAPEUPスロトレやってる？２クール - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト504:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 15:13:40 o00GwyUu >>501 ありがとうございました。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 18:18:25 6LWQR2Pt 同じ運動は、毎日やらない方がいいって書いてあったよ。 毎日やるなら、違う運動。ピンク本のハーフタイムコースで。 じゃないと、筋肉が回復・成長する時間が足りないんじゃない？ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 18:28:21 gURUvsbv 筋肉痛がない限り毎日やってたよ…。 今検索かけたらオーバートレーニング？に陥りやすいからちゃんと休ませないといけないと書いてあった。 >>505の言うとおり毎日やるなら違う部位の運動した方がいいみたい。 それでも一日ぐらいはちゃんと休ませたほうがいいんだって。 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 19:27:24 pE3XZ102 すろとれは基礎代謝あがるって本当？ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 19:37:47 6bAIeGse スロトレじゃなくても筋肉量が増えれば基礎代謝は上がるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch