08/07/17 01:01:53 iE5plV0/
みなさんは、最大筋力の何％の
重さで、スロトレをやっていますか？
50％だと1～2回が限界。
同じ重さでやってれば、5回くらいできるのかな
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みなさんは、最大筋力の何％の
重さで、スロトレをやっていますか？
50％だと1～2回が限界。
同じ重さでやってれば、5回くらいできるのかな
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みなさんは、最大筋力の何％の
重さで、スロトレをやっていますか？
50％だと1～2回が限界。
同じ重さでやってれば、5回くらいできるのかな